മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ പ്രായമായവരിൽ അറിവ് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഡിമെൻഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറവിക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു

വാർദ്ധക്യത്തിൽ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ജീവിത നിലവാരത്തിനായുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന സ്തംഭമായി ഉയർന്നുവരുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മെമ്മറി ഗെയിമുകളും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വിലപ്പെട്ട ഉപകരണങ്ങളാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സ്ഥിരമായി മാനസിക വെല്ലുവിളികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിലവിലുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, വാർദ്ധക്യം, ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ജെറിയാട്രിക്സിലും ന്യൂറോ സയൻസിലും Especialistas ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മസ്തിഷ്ക വ്യായാമങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ പരിശീലനം ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, സിനാപ്റ്റിക് കണക്ഷനുകൾ രൂപീകരിക്കാനും പുനഃസംഘടിപ്പിക്കാനുമുള്ള തലച്ചോറിൻ്റെ കഴിവ്, ഇത് മെമ്മറി, യുക്തി, ശ്രദ്ധ എന്നിവയ്ക്ക് നിർണായകമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സജീവമായി നിലനിർത്തേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം സമയത്തിൻ്റെ ലളിതമായ ഉപയോഗത്തിന് അപ്പുറത്താണ്, ഇത് ഒരു മുൻകരുതൽ പ്രതിരോധ ആരോഗ്യ തന്ത്രമായി മാറുന്നു. പുതിയ ജോലികളും പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് തലച്ചോറിനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രായമായവർ ന്യൂറൽ സർക്യൂട്ടുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കോഗ്നിറ്റീവ് റിസർവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പാത്തോളജിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പോലും നാശത്തെ ചെറുക്കാനും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും തലച്ചോറിൻ്റെ കഴിവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ Este നിക്ഷേപം പ്രായമാകുമ്പോൾ വ്യക്തികളുടെ സ്വയംഭരണത്തിലും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. വിജ്ഞാനത്തിൻ്റെ ഒന്നിലധികം വശങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് വൈവിധ്യം.

* പസിലുകളും പസിലുകളും:Estimulam സ്പേഷ്യൽ റീസണിംഗ്, ലോജിക്, വിഷ്വൽ മെമ്മറി.
* ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ:Desenvolvem തന്ത്രങ്ങൾ, ആസൂത്രണം, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ.
* ക്രോസ്വേഡുകളും സുഡോകുവും:Aprimoram പദാവലി, സെമാൻ്റിക് മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത.
* മസ്തിഷ്ക പരിശീലന ആപ്പുകൾ:Oferecem വ്യായാമങ്ങൾ ശ്രദ്ധ, പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത, പ്രവർത്തന മെമ്മറി എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ വൈജ്ഞാനിക നേട്ടങ്ങൾ

ഗെയിമുകളിലൂടെയും കളിയായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അപ്പുറത്തുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നൽകുന്നു. Ela ആസൂത്രണം, ഓർഗനൈസേഷൻ, പ്രശ്നപരിഹാരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സുസ്ഥിര ശ്രദ്ധാ ശേഷി, വിവര പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത, എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ദൈനംദിന ജോലികൾ നിർവഹിക്കുന്നതിനും വാർദ്ധക്യത്തിൽ സ്വാതന്ത്ര്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും Estas കഴിവുകൾ നിർണായകമാണ്.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ പരിശീലനം മുതിർന്നവരുടെ സമീപകാല വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനും പുതിയ ഡാറ്റ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രായമായവരുടെ കഴിവിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. Além കൂടാതെ, യുക്തിയും അമൂർത്തമായ യുക്തിയും ആവശ്യമുള്ള ഗെയിമുകളിലെ പങ്കാളിത്തം വൈജ്ഞാനിക വഴക്കത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയെ പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾക്ക് ക്രിയാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വൈവിധ്യവും മെമ്മറിയിലെ സ്വാധീനവും

ലഭ്യമായ വൈവിധ്യമാർന്ന മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ വിശാലമാണ്, കൂടാതെ ഓരോ തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനവും വിജ്ഞാനത്തിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ലാസിക് Memória-ൽ നിന്നുള്ള ക്ലാസിക് Mahjong അല്ലെങ്കിൽ Jogo പോലെയുള്ള തിരിച്ചറിയൽ പാറ്റേണുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന Jogos, വിഷ്വൽ മെമ്മറിക്കും തിരിച്ചറിയലിനും മികച്ചതാണ്. മറുവശത്ത്, വാക്കുകളുടെ തിരയലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യോത്തര ഗെയിമുകൾ പോലുള്ള വാക്കാലുള്ള വിവരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കേണ്ട ഹോബികൾ സെമാൻ്റിക് മെമ്മറിയും പദാവലിയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ചെസ്സ്, ചെക്കറുകൾ തുടങ്ങിയ തന്ത്രപ്രധാനമായ ബോർഡ് ഗെയിമുകൾക്ക് ദീർഘകാല ആസൂത്രണം, ഒന്നിലധികം സാധ്യതകളുടെ വിശകലനം, തീരുമാനമെടുക്കൽ, എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, യുക്തിപരമായ ന്യായവാദം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. സങ്കീർണ്ണമായ പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുന്നത്, സ്ഥലകാല അവബോധം, മികച്ച മോട്ടോർ ഏകോപനം, ക്ഷമ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ വ്യത്യസ്‌ത ഗെയിം രീതികൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ശക്തവും ആകർഷകവുമായ ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് ഉത്തേജന പരിപാടി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ടാബ്‌ലെറ്റുകളിലൂടെയോ കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലൂടെയോ ഡിജിറ്റൽ ഗെയിമുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും വാഗ്ദാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. Muitos ആപ്പുകൾ മസ്തിഷ്‌ക പരിശീലനത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഉപയോക്താവിൻ്റെ നൈപുണ്യ നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് ഉടനടി ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. Essa പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും സംവേദനാത്മക സ്വഭാവവും പ്രായമായവരുടെ ഇടപഴകൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് പരിശീലനത്തെ കൂടുതൽ രസകരവും ഏകതാനവുമാക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകൾ കണക്കിലെടുക്കണം, പ്രക്രിയ ആസ്വാദ്യകരമാണെന്നും ഒരു ബാധ്യതയല്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും വൈജ്ഞാനിക ഉത്തേജന പരിപാടിയുടെ അനുസരണത്തിനും സുസ്ഥിരതയ്ക്കും പ്രചോദനം ഒരു നിർണായക ഘടകമാണ്. Quando പ്രവർത്തനം വിലമതിക്കുന്നു, തുടർച്ചയുടെ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച തടയുന്നതിൽ ഗെയിമുകളുടെ പങ്ക്

മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ ഡിമെൻഷ്യയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച തടയുന്നതിനോ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനോ അവയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട് എന്ന് ഗവേഷണം ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജനം ഒരു “മസ്തിഷ്ക കരുതൽ” നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നാഡീസംബന്ധമായ നഷ്ടങ്ങൾ നികത്താനും കൂടുതൽ കാലം ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാനും തലച്ചോറിനെ അനുവദിക്കുന്നു. Isso അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അന്തർലീനമായ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പോലും, വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉയർന്ന തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും എന്നാണ്.

മസ്തിഷ്കത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി പങ്കെടുക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയും Alzheimer രോഗവും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Acredita തുടർച്ചയായ മാനസിക പ്രവർത്തനം ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തലച്ചോറിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പുതിയ ന്യൂറോണുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, അതായത് ഹിപ്പോകാമ്പസ്, മെമ്മറിക്ക് നിർണായകമായതിനാൽ. ഇത് മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ദീർഘകാല നിക്ഷേപമാണ്.

വെല്ലുവിളികളും ഗെയിം പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ചേരുന്നതും

വ്യക്തമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പ്രായമായവർക്കായി മെമ്മറി ഗെയിം പ്രോഗ്രാമുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് കാര്യമായ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കും, പ്രധാനമായും അനുസരണവും പ്രചോദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Alguns പ്രായമായവർക്ക് മുമ്പ് ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള സഹായം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ അവർക്ക് പ്രചോദനമോ ലജ്ജയോ തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉടനടി മൂല്യം അവർ കാണാനിടയില്ല. മാറ്റങ്ങളോടുള്ള ചെറുത്തുനിൽപ്പ്, പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകളുമായുള്ള പരിചയക്കുറവ് എന്നിവയും തടസ്സങ്ങളാകാം.

പരിചരിക്കുന്നവരും കുടുംബാംഗങ്ങളും സംവേദനക്ഷമതയോടെയും ക്ഷമയോടെയും വിഷയത്തെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ഗെയിമുകൾ “തെറാപ്പി” അല്ലെങ്കിൽ “ഡ്യൂട്ടി” ആയിട്ടല്ല, മറിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാനും സജീവമായി തുടരാനുമുള്ള രസകരമായ മാർഗമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പഠന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി പിശക് കാണുകയും പരാജയമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, തുടർച്ചയായ പങ്കാളിത്തവും ഇടപഴകലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കൽ മറ്റൊരു നിർണായക പോയിൻ്റാണ്. Nem എല്ലാ ഗെയിമുകളും എല്ലാ മുതിർന്നവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്, ഒരാൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നവ മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മുൻഗണനകളും കഴിവുകളും പരിമിതികളും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. Iniciar ലളിതമായ ഗെയിമുകളുള്ളതും ക്രമേണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും താൽപ്പര്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ഗെയിമുകളിൽ സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ദത്തെടുക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു ഗ്രൂപ്പിലോ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കൊപ്പമോ ഉള്ള Jogar ആക്റ്റിവിറ്റിയെ പങ്കിട്ട അനുഭവമാക്കി മാറ്റുന്നു, ഒറ്റയ്ക്ക് കളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇടപഴകാൻ ഇത് കഴിയും. സാമൂഹിക ഇടപെടൽ, വാർദ്ധക്യത്തിലെ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും എതിരായ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമാണ്, ഇത് മാനസിക ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പരിചരിക്കുന്നവർക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ശുപാർശകൾ

പരിചരിക്കുന്നവർക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും, മെമ്മറി ഗെയിമുകളിൽ മുതിർന്നവരുടെ പങ്കാളിത്തം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സൂക്ഷ്മവും തന്ത്രപരവുമായ സമീപനം ആവശ്യമാണ്. Primeiramente, പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, വൈജ്ഞാനിക വെല്ലുവിളിയെ നിരാശയേക്കാൾ ആനന്ദത്തിൻ്റെ ഉറവിടമാക്കി മാറ്റുന്നു. ലളിതമായ ഗെയിമുകളുള്ള Começar, ക്രമേണ സങ്കീർണ്ണത വർദ്ധിക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനും ഇടപഴകൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ഒരു തന്ത്രമാണ്, പ്രാരംഭ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലം വ്യക്തിക്ക് അമിതഭാരമോ പ്രചോദിതമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു. Além കൂടാതെ, പ്രകടനം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ പ്രശംസയും പ്രോത്സാഹനവും സ്ഥിരമായ ഒരു പിന്തുണാ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തുടർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗെയിമുകളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ സജീവ പങ്കാളിത്തം വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, പ്രവർത്തനം മൂല്യവത്തായതും രസകരവുമാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമായി വർത്തിക്കുന്നു. Estabelecer ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിദിന അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവാര ദിനചര്യ ഒരു ശീലം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ പ്രായമായ വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതും ഊർജ്ജസ്വലത കുറഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാതിരിക്കുന്നതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ വേഗതയും പരിമിതികളും ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ക്ഷമയും മനസ്സിലാക്കലും അത്യാവശ്യമാണ്.

മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

നേരിട്ടുള്ള വൈജ്ഞാനിക നേട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പല മെമ്മറി ഗെയിമുകളിലും അന്തർലീനമായ സാമൂഹികവൽക്കരണം പ്രായമായവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നത് ഒറ്റപ്പെടലിനെയും ഏകാന്തതയെയും ചെറുക്കുന്നു, വിഷാദത്തിനും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയ്ക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ. ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ Jogar ഒരു വ്യക്തിത്വബോധം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ആശയവിനിമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വൈകാരിക സുഖം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്ക വ്യായാമത്തിന് അതീതമായ ഒരു സമ്പന്നമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.