Цифровий інфлюенсер Carol Borba розповіла під час інтерв’ю програмі Podshape, що пропонує своїй трирічній дочці сироватковий протеїн і креатин у пляшці з молоком. Ця практика викликала дискусію серед експертів з дитячого харчування щодо безпеки добавок для таких маленьких дітей.
Carol Borba, який має понад 3,4 мільйона підписників у соціальних мережах і працює особистим тренером на YouTube, повідомив, що отримує постійну критику від користувачів Інтернету щодо цього рішення. Впливова особа стверджує, що досліджувала цю тему і вважає цю практику способом формування здорових харчових звичок з раннього віку. Ela дає дівчинці сироватковий протеїн вранці або перед сном у супроводі креатину, заявляючи, що такий режим харчування означає, що дочка не розвиває надмірного інтересу до солодкого та ультраобробленої їжі.
Ведучий Juju Salimeni, який також керує Podshape разом із Diogo Basaglia, став на захист Carol під час трансляції. Questionou послідовність критики, вказуючи на те, що ті самі люди, які засуджують впливових осіб, часто пропонують своїм дітям їжу з високим вмістом цукру, жиру та хімічних добавок, не стикаючись з тим же рівнем осуду.
Nutricionistas уточнює реальні потреби в білку
Natália Gallagher, керівник відділу харчування для Hospital Samaritano Barra і Hospital Vitória, детально розповів Terra офіційні рекомендації щодо споживання білка маленькими дітьми. Conforme, встановлений American Academy або Pediatrics, дітям від одного до трьох років потребує приблизно 13 грамів білка щодня. Adolescentes, у свою чергу, вимагає від 46 до 52 грамів на день.
Експерт підкреслив, що ці потреби легко задовольнити за рахунок звичайних джерел їжі. Leite грубе борошно, яйця, червоне м’ясо, курка, риба та бобові, такі як квасоля, сочевиця та нут, забезпечують достатню кількість амінокислот і високоякісних білків. Урізноманітнення натуральної їжі дає додаткові переваги, які добавки не можуть повністю відтворити.
Riscos надмірного споживання білка в ранньому віці
Embora Хоча наукові дослідження не задокументували конкретні пошкодження нирок або печінки у дітей і підлітків, які споживають сироватку і креатин, Natália Gallagher попереджає про потенційні довгострокові наслідки. Згідно з даними останніх досліджень харчування, надлишок білка в перші роки життя пов’язаний з більшою ймовірністю надмірної ваги та ожиріння в більш пізньому дитинстві.
Além Крім того, педіатричні установи попереджають про проблеми, пов’язані з невибірковим використанням добавок у молодому віці:
- Risco фальсифікації продукту та наявності речовин, не зазначених на етикетці
- Асоціація Possível з розвитком розладів образу тіла у підлітків
- Falta адекватного регулювання прийому добавок у неповнолітніх
- Impacto невідомий довгостроковий у системах, які ще розробляються
- Necessidade для медичного моніторингу у випадках наявних захворювань
Contextos, де сироватковий білок підходить для дітей
Експерт визнав законним застосування сироваткового білка в конкретних клінічних сценаріях. Para Немовлята, які страждають від недоїдання або приймають спеціалізовані суміші для немовлят, гідролізована сироватка продемонструвала доведену користь. Гідролізований протеїн типу Esse особливо корисний для немовлят з алергією на білок коров’ячого молока або проблемами травлення, пов’язаними з шлунково-кишковими захворюваннями.
У підлітків, які займаються високопродуктивним спортом, коли інтенсивне тренування створює потребу в білку, яка не повністю задовольняється звичайною дієтою, сироватковий білок можна розглядати як добавку. Estudos вказує на те, що його короткочасне використання може бути безпечним і сприяти відновленню м’язів і покращенню спортивних результатів. Entretanto, пріоритетом залишається повноцінне харчування на основі натуральних продуктів.
Orientação загальне для батьків і опікунів
Natália Gallagher рекомендує тим, хто відповідає за маленьких дітей, віддавати перевагу свіжим і мінімально обробленим продуктам. Різноманітний раціон, що містить різні типи рослинних і тваринних білків, забезпечує всі поживні речовини, необхідні для правильного розвитку. Введення харчових добавок неповнолітнім має відбуватися виключно під керівництвом педіатра або дитячого дієтолога, особливо якщо вже існують захворювання, які виправдовують це втручання.