自迈克尔·菲尔普斯 (Michael Phelps) 在 2016 年里约奥运会结束后结束其传奇职业生涯以来，已经过去近十年了。这位游泳运动员在 4 届奥运会上赢得了 28 枚奖牌，成为有史以来获得奖牌最多的奥运会选手。从那时起，这位 40 岁的偶像将她的生活转变为一项新的使命：将倡导心理健康和情感健康视为比任何奥运金牌更重要的优先事项。
“对我来说，赢得金牌远不如有机会拯救生命重要，”菲尔普斯在接受美国有线电视新闻网体育频道采访时说道。声明总结了他离开专业泳池后目标的彻底改变。曾经对游泳运动的完美追求变成了致力于对抗抑郁和提供情感支持。
使命的建立和扩展
迈克尔·菲尔普斯基金会成立于 2008 年，旨在关注年轻人的水安全和健康生活方式。菲尔普斯本人在 7 岁开始游泳时就害怕水。然而，随着创始人的成熟，该组织也在不断发展。 2020年，该基金会正式扩大其使命，将儿童的心理健康和情绪恢复能力纳入其中。
这位赢得 23 枚奥运会金牌的运动员表示：“能够将心理健康与游泳一起纳入我的基础，让我找回了参加比赛时的目标。”
伙伴关系和公共活动
菲尔普斯并没有止步于他的基金会。 2023年，它与在线治疗平台Talkspace合作，作为其“从头开始”活动的代言人。该倡议的重点是通过 5 个主要支柱建立可持续的心理健康习惯。近年来，他在世界各地的活动中发表了多次主题演讲，详细介绍了他与抑郁症的斗争以及在此过程中吸取的教训。
这一转变的道路经历了一个关键时刻。 “老实说，我认为从那时起我就不想再活了，”菲尔普斯解释道。 “当我想到这一点时，我想，‘好吧，出了什么问题。我需要寻求帮助。’”那是我第一次寻求帮助，因为我不知道该怎么办。”
运动中脆弱性的力量
菲尔普斯讲述了 2016 年奥运会后发生的一件非凡的事情。在微软的一次活动中，一名 25 岁的男子站起来说：“我得到了我梦想的工作。我想做的一切都发生了。我不想再活了。”菲尔普斯的回应是分享了他自己的自杀念头经历。脆弱性也为年轻人敞开心扉寻求帮助创造了空间。
在精英运动中，脆弱性常常被解释为弱点。数百万人崇拜的运动员面临着保持无敌形象的持续压力。通过公开谈论心理健康，菲尔普斯正在改变这种说法。他证明真正的力量在于认识到局限性并寻求支持。
水安全和心理健康
菲尔普斯明确界定了目前指导他的两个优先事项：
- 青少年用水安全
- 心理健康和情绪恢复能力
- 运动员对抑郁症的认识
- 促进关于福祉的公开对话
- 使用数字治疗平台
“水安全，还有心理健康——这两件事决定了我是谁，”他在谈到基金会的重点时说道。目标并不矛盾；它们构成了平衡生活的支柱，他现在寻求将这种生活传递给子孙后代。
他的旅程表明，运动员最伟大的遗产可以超越奖杯和记录。对于菲尔普斯来说，拯救一条生命就相当于赢得他二十年泳池职业生涯中遇到的任何一场奥运会比赛。