ການເປີດເຜີຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນກັບອຸປະກອນດິຈິຕອນໄດ້ກາຍເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະການສຶກສາໃນທົ່ວໂລກ. ການເຂົ້າເຖິງໂທລະສັບສະມາດໂຟນ, ແທັບເລັດແລະຄອມພິວເຕີໃນຕອນຕົ້ນໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄົນຮຸ່ນໃຫມ່, ການປ່ຽນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ແທ້ຈິງກັບຊົ່ວໂມງຂອງເວລານັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຈໍພາບທີ່ສົດໃສ.
ການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕອບສະຫນອງຢ່າງໄວວາຈາກສັງຄົມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ການສ້າງມັນສະຫມອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ນ້ອຍ. ການໃຊ້ອິນເຕີເນັດແລະວິດີໂອເກມທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມໂດຍກົງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຕັ້ງໃຈ, ຄຸນນະພາບຂອງການນອນແລະຄວາມສາມາດໃນການສ້າງພັນທະບັດທາງສັງຄົມຢູ່ນອກສະພາບແວດລ້ອມ virtual, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕືອນທົ່ວໄປໃນຫ້ອງການເດັກ.
ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບທົ່ວໂລກໄດ້ເສີມສ້າງຄວາມຮີບດ່ວນຂອງການສ້າງຄໍາແນະນໍາທີ່ເຂັ້ມງວດສໍາລັບເວລາຫນ້າຈໍປະຈໍາວັນ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຕັກໂນໂລຢີເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງມືການຮຽນຮູ້ແລະການອໍານວຍຄວາມສະດວກ, ໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຂັ້ນຕອນພື້ນຖານຂອງການພັດທະນາລະບົບປະສາດແລະມໍເຕີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ.
ຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ
ການໃຊ້ເວລາດົນຢູ່ຕໍ່ໜ້າຈໍພາບມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ວິຖີຊີວິດທີ່ຕິດພັນກັບການໃຊ້ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກແບບບໍ່ຕິດຂັດແມ່ນໜຶ່ງໃນປັດໃຈຫຼັກທີ່ພາໃຫ້ອັດຕາການເປັນໂລກອ້ວນໃນໄວເດັກ ແລະ ບັນຫາ cardiovascular ກ່ອນໄວອັນຄວນ. Além ນອກຈາກນັ້ນ, ການສໍາຜັດກັບແສງທຽມຈາກອຸປະກອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ສາຍຕາບົກພ່ອງຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເພີ່ມການວິນິດໄສຂອງ myopia ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາໃນອາຍຸໄວກວ່າ.
ໃນລັກສະນະທາງ neurological, hyperstimulation ທີ່ເກີດຈາກວິດີໂອສັ້ນແລະເກມໄວປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ໃຫຍ່ເຕັມຕົວ. ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບລາງວັນທັນທີ, ລັກສະນະພາຍໃນຂອງສະພາບແວດລ້ອມ virtual ແລະລະບົບສື່ສັງຄົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມອຸກອັ່ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. Isso ຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນໃນການຮັກສາການສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເປັນເວລາດົນນານ, ເຊັ່ນ: ການອ່ານຫນັງສືຫຼືການແກ້ໄຂບັນຫາຄະນິດສາດທີ່ສັບສົນໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງໂຮງຮຽນ.
ສັນຍານເຕືອນໄພຕົ້ນຕໍທີ່ສັງເກດເຫັນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພຶດຕິກໍາຂອງເດັກປະກອບມີ:
* Dificuldade ການນອນຫຼັບຍາກ ແລະ ການຂັດຂວາງການນອນເລື້ອຍໆໃນຊ່ວງເວລາຕົ້ນໆຂອງຕອນເຊົ້າ.
* Irritabilidade, ຮຸກຮານແລະການປ່ຽນແປງໃນອາລົມຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອອຸປະກອນຖືກໂຍກຍ້າຍ.
* ຊໍາເຮື້ອ Desinteresse ສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກໃນເມື່ອກ່ອນ, ເຊັ່ນ: ກິລາແລະການຍ່າງນອກ.
ຄວາມຊັກຊ້າໃນການປາກເວົ້າແລະຄວາມບົກຜ່ອງໃນການປະສານງານຂອງມໍເຕີ
ເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວຮຽນແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການໄດ້ຮັບພາສາແລະການພັດທະນາເຄື່ອງຈັກ. ການທົດແທນການສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍອື່ນໆດ້ວຍການບໍລິໂພກວິດີໂອແບບ passive ທໍາລາຍການຂະຫຍາຍຄໍາສັບແລະການສ້າງປະໂຫຍກທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີ. ການສື່ສານຂອງມະນຸດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສັງເກດການສະແດງອອກທາງຫນ້າ, ການອ່ານປາກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ intonation, ອົງປະກອບທີ່ຂາດຢ່າງສົມບູນໃນການໂຕ້ຕອບ unidirectional ກັບເຄື່ອງຈັກ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມສາມາດຂອງເຄື່ອງຈັກທັງຫມົດແລະອັນດີງາມໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກການຂາດການເຄື່ອນໄຫວ. ການກະທໍາຂອງການເລື່ອນນິ້ວມືຂອງທ່ານຜ່ານຫນ້າຈໍແກ້ວບໍ່ໄດ້ທົດແທນຄວາມພະຍາຍາມຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຖື pencil, ປະກອບອາຄານຫຼືແລ່ນຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ. ການຂາດການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດຸ່ນດ່ຽງ, ການຂາດການຮັບຮູ້ທາງກວ້າງຂອງພື້ນທີ່ແລະການຊັກຊ້າໃນການປະສານງານມໍເຕີພື້ນຖານ.
ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ ແລະອັນຕະລາຍຂອງສະພາບແວດລ້ອມ virtual
ການຝັງເລິກຢູ່ໃນຈັກກະວານອອນໄລນ໌ມັກຈະເຮັດໃຫ້ໄລຍະຫ່າງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງຈາກຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນໃນໂລກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Adolescentes ຜູ້ທີ່ອຸທິດເວລາຫວ່າງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກັບເກມທີ່ມີຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນ ຫຼືເຄືອຂ່າຍສັງຄົມພາດໂອກາດອັນມີຄ່າເພື່ອໃຊ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ການເຈລະຈາຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ແລະ ການອ່ານພາສາຮ່າງກາຍ. ການຂາດການພົວພັນກັບໃບຫນ້າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະສ້າງເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ເຮັດໃຫ້ໄວຫນຸ່ມມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຄວາມບໍ່ພຽງພໍແລະ phobia ທາງສັງຄົມ.
ນອກເຫນືອຈາກການຂາດດຸນໃນທັກສະທາງສັງຄົມ, ສະພາບແວດລ້ອມດິຈິຕອນສະເຫນີຄວາມສ່ຽງໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມສົມບູນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນການຝຶກອົບຮົມ. ການເປີດເຜີຍການຂົ່ມເຫັງທາງອິນເຕີເນັດ, ການຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍກັບເນື້ອຫາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບອາຍຸແລະຄວາມກົດດັນດ້ານຄວາມງາມທີ່ສົ່ງເສີມໂດຍຜູ້ມີອິດທິພົນທາງດ້ານດິຈິຕອນແມ່ນເປັນສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ການປຽບທຽບທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກັບຊີວິດທີ່ຖືກດັດແກ້ແລະການກັ່ນຕອງຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ, ທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຕົວຕົນຂອງບຸກຄົນຍັງຖືກປອມແປງແລະລວມ.
ຕ້ອງການການໄກ່ເກ່ຍ ແລະຂໍ້ຈຳກັດໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄອບຄົວ
ການແຊກແຊງໂດຍກົງໂດຍຜູ້ປົກຄອງທາງດ້ານກົດຫມາຍແມ່ນກົນໄກທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການຢຸດເຊົາການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີພາຍໃນເຮືອນ. Estabelecer ກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເອເລັກໂຕຣນິກຊ່ວຍສ້າງໂຄງສ້າງປົກກະຕິແລະຄາດເດົາໄດ້ສໍາລັບເດັກ.
ການເບິ່ງແຍງຂອງພໍ່ແມ່ບໍ່ຄວນຈໍາກັດພຽງແຕ່ການຄວບຄຸມໂມງ, ແຕ່ຄວນປະກອບມີຄຸນນະພາບຂອງເນື້ອຫາທີ່ເຂົ້າເຖິງປະຈໍາວັນ. Conhecer ແອັບພລິເຄຊັນທີ່ຕິດຕັ້ງ ແລະເກມທີ່ຫຼິ້ນເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດລະບຸໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ເຊື່ອງໄວ້ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການທ່ອງເວັບທີ່ປອດໄພ.
ການສົນທະນາແບບເປີດ, ບໍ່ຕັດສິນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສຶກສາເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງອິນເຕີເນັດ. Explicar ເຫດຜົນຢ່າງມີເຫດຜົນສຳລັບຂໍ້ຈຳກັດ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ວາງຂໍ້ຫ້າມແບບອຳມະພາດ, ເປັນການເພີ່ມການຍຶດໝັ້ນຂອງເດັກນ້ອຍຕໍ່ກັບກົດລະບຽບທີ່ສ້າງຂຶ້ນ.
ຜູ້ໃຫຍ່ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຕົວແບບຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີພາຍໃນເຮືອນ. Reduzir ການໃຊ້ໂທລະສັບສະມາດໂຟນໃນເວລາກິນເຂົ້າ ແລະ ເວລາພັກຜ່ອນຂອງຄອບຄົວ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສອດຄ່ອງກັນ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດຢ່າງແທ້ຈິງ.
ການສ້າງເຂດທີ່ບໍ່ມີເຕັກໂນໂລຢີພາຍໃນເຮືອນ
ຍຸດທະວິທີທີ່ແນະນຳຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາດ້ານການສຶກສາ ແລະນັກວິທະຍາສາດລະບົບປະສາດແມ່ນການແບ່ງເຂດພື້ນທີ່ສະເພາະພາຍໃນເຮືອນບ່ອນທີ່ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. Locais ຄືກັບຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ ແລະຫ້ອງນອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເປັນບ່ອນສັກສິດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນ ແລະພັກຜ່ອນ. ການບໍ່ມີຫນ້າຈໍໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຊຸກຍູ້ໃຫ້ການສົນທະນາໃບຫນ້າຕໍ່ຫນ້າ, ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ສາມາດຕິດຕາມກິດຈະກໍາ, ຄວາມກັງວົນແລະອາລົມຂອງລູກຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຫໍພັກ Nos, ຂໍ້ ຈຳ ກັດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າແສງສີຟ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຈໍສະແດງຜົນໄດ້ຂັດຂວາງການຜະລິດ melatonin, ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມວົງຈອນ circadian. Garantir um ambiente escuro, silencioso e livre de notificações é fundamental para que a criança atinja as fases mais profundas e reparadoras do sono, que são essenciais para a consolidação da memósicoria, regulação do humor no dia seguinte.
ພາລະບົດບາດຂອງສະຖາບັນການສຶກສາໃນການຊີ້ນໍາດິຈິຕອນ
ໂຮງຮຽນຖືຕໍາແຫນ່ງຍຸດທະສາດແລະຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການຝຶກອົບຮົມພົນລະເມືອງດິຈິຕອນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະສໍາຄັນ. ການລວມເອົາເທກໂນໂລຍີໃນຫ້ອງຮຽນຕ້ອງເກີດຂື້ນໃນລັກສະນະທີ່ຕັ້ງໃຈແລະວາງແຜນ, ຮັບໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດເປັນການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານ pedagogical ແລະບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມບັນເທີງເພື່ອຕື່ມເວລາຫວ່າງຂອງນັກຮຽນ.
ຄູສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສາມາດກໍານົດນັກຮຽນທີ່ສະແດງອາການຂອງການເອື່ອຍອີງທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີຢ່າງໄວວາແລະສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄອບຄົວເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອແຊກແຊງ. ຫຼັກສູດທີ່ທັນສະໄຫມແລ້ວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລວມເອົາວິຊາທີ່ສຸມໃສ່ການຮູ້ຫນັງສືດິຈິຕອນ, ຄວາມປອດໄພຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະຈັນຍາບັນອິນເຕີເນັດ.
ການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວບັນເທີງພື້ນເມືອງ
ການຊຸກຍູ້ການຫຼິ້ນແບບອະນາລັອກແມ່ນວິທີຫຼັກເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຜູກຂາດຂອງໜ້າຈໍໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ. Atividades ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທາສີ, ສ້າງແບບຈໍາລອງດິນເຜົາ, ເຄື່ອງດົນຕີແລະເກມກະດານກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນລະຫວ່າງການບໍລິໂພກດິຈິຕອນ, ສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສາມາດໃນການປະດິດ.
ການປັບຕົວແບບປົກກະຕິເພື່ອການເຕີບໂຕທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ເຕັກໂນໂລຢີຫນ້ອຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ, ການສົນທະນາແລະຄວາມສອດຄ່ອງໃນສ່ວນຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງ. ການປ່ຽນເວລາໜ້າຈໍຕ້ອງໄດ້ເຮັດເທື່ອລະກ້າວ ແລະສະຫຼາດ, ຕື່ມເວລາຫວ່າງໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ກິດຈະກຳທ້າທາຍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຄອບຄົວ.
ກິລາປົກກະຕິແລະການຕິດຕໍ່ເລື້ອຍໆກັບທໍາມະຊາດແມ່ນຢາແກ້ພິດທີ່ມີພະລັງຕໍ່ກັບຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆແລະຄວາມກົດດັນທີ່ສະສົມ. ຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍ endorphins ໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປ, ພູມຕ້ານທານແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ.
ເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍຂອງຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ບໍ່ແມ່ນການຫ້າມເຕັກໂນໂລຢີອອກຈາກຊີວິດປະຈໍາວັນ, ແຕ່ເພື່ອສອນມັນໃຫ້ຄອບຄອງສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງຕົນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ດ້ວຍການຊີ້ນໍາທີ່ພຽງພໍ, ຄົນຮຸ່ນໃຫມ່ສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂລກດິຈິຕອນໂດຍບໍ່ມີການປະຖິ້ມປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງ, tactile ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກໍານົດຄວາມສໍາຄັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງໄວເດັກ.
