Todas notícias "शारीरिक क्रियाकलाप"
-
News (MR)शारीरिक हालचालींदरम्यान हृदयविकाराच्या लक्षणांना मृत्यूचा धोका टाळण्यासाठी त्वरित मूल्यांकन आवश्यक आहे
छातीत दुखणे आणि खेळादरम्यान केलेल्या थकव्याचे प्रमाण असमान्यतेने वर्षाच्या सुरुवातीला हृदयरोगतज्ज्ञ आणि आरोग्य व्यावसायिकांमध्ये एक महत्त्वाचा इशारा दिला. दीर्घायुष्य आणि आरोग्य राखण्यासाठी...
-
News (MR)नवशिक्या मार्गदर्शक: सुरक्षितपणे प्रशिक्षण कसे सुरू करावे आणि सर्वात सामान्य दुखापती टाळा
चांगले आरोग्य आणि जीवनाची गुणवत्ता शोधणाऱ्यांसाठी शारीरिक क्रियाकलाप दिनचर्या सुरू करणे हे मुख्य उद्दिष्टांपैकी एक आहे. तथापि, गतिहीन जीवनशैलीतून सक्रिय जीवनाकडे जाण्यासाठी...
-
News (MR)चांगली झोप घेतल्याने प्रशिक्षणापेक्षा व्यायामाला चालना मिळते, विश्रांती सुधारते, जागतिक संशोधन दाखवते
एका अलीकडील अभ्यासात 2020 ते 2023 दरम्यान, सुमारे चार वर्षांतील 70,000 हून अधिक प्रौढांच्या डेटाचे विश्लेषण केले गेले. सहभागींनी झोपेचा कालावधी आणि...
-
25News (MR)दिवसाला 4,000 पेक्षा कमी पावले चालणे आधीच मृत्यूचा धोका कमी करते, या विषयावरील सर्वात मोठ्या अभ्यासातून दिसून आले आहे
सर्वसमावेशक नवीन वैज्ञानिक संशोधनाने आरोग्य संवर्धनासाठी शारीरिक हालचालींची उद्दिष्टे पुन्हा परिभाषित केली आहेत, हे दर्शविते की दिवसभरात 4,000 पेक्षा कमी पावले चालणे...
-
25News (MR)
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दररोज 4,000 पेक्षा कमी पावले आधीच विविध कारणांमुळे मृत्यू होण्याचा धोका कमी करतात
सर्वसमावेशक नवीन वैज्ञानिक संशोधन चांगल्या आरोग्यासाठी दररोज 10,000 पावले उचलण्याच्या लोकप्रिय उद्दिष्टाला आव्हान देते. या विषयावर आतापर्यंत केलेल्या सर्वात मोठ्या विश्लेषणानुसार, दररोज...
-
News (MR)साप्ताहिक 0.5 किलो वजन कमी करण्यासाठी मार्गदर्शक: वय आणि वजनावर आधारित आदर्श कॅलरीजची गणना करा
वजन कमी करण्याची प्रक्रिया थेट दैनंदिन उर्जा संतुलनाशी जोडलेली असते, जिथे कॅलरींचा वापर शरीराच्या एकूण खर्चापेक्षा कमी असणे आवश्यक आहे. प्रभावी आणि...
-
25News (MR)
विस्तृत संशोधनातून असे दिसून आले आहे की दररोज 2,337 पावले मृत्यूचा धोका कमी करतात आणि प्रत्येक अतिरिक्त पाऊल नफा वाढवते
एक सर्वसमावेशक नवीन वैज्ञानिक विश्लेषण महत्त्वपूर्ण आरोग्य फायदे प्राप्त करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या किमान शारीरिक क्रियाकलापांची समज पुन्हा परिभाषित करते. दररोज 10,000 पावले...