News (LO)
ແນວຄວາມຄິດໃນທາງບວກແລະການ optimism ເພີ່ມອາຍຸຍືນອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນນະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມດີໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງໂດຍກົງມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມຍືນຍາວ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຍຸ 50. Além ຂອງການດູແລທາງດ້ານຮ່າງກາຍແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາປົກກະຕິ, ອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການນອນຢ່າງພຽງພໍ, ປັດໃຈທາງຈິດໃນທາງບວກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ກ່ຽວກັບອາຍຸຍືນ. Estudos ການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນທີ່ມີ optimism ຫຼາຍກວ່າດໍາລົງຊີວິດ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ເປີເຊັນຂອງເວລາດົນກວ່າແລະມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງອາຍຸສູງສຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສະຕິປັນຍາທີ່ດີກວ່າ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນຈາກການວິເຄາະຕາມລວງຍາວທີ່ຕິດຕາມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນໃນໄລຍະຫລາຍປີ. ແນວຄວາມຄິດໃນທາງບວກເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານພຶດຕິກໍາທີ່ຊັດເຈນ, ເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະການຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ. Redução ຂອງລະດັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອຍັງປາກົດເປັນກົນໄກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ,...
