डेडली किलोज़ की मुख्य जोड़ी जिसने 346 किलोग्राम वजन कम किया: रॉबिन और गैरेट ने पारिवारिक सीमाओं को पार किया और स्वस्थ आदतें अपनाईं

रॉबिन मैककिनले और उनके भतीजे गैरेट रोजर्स ने 2019 में रियलिटी शो किलोस मोर्टैस के सातवें सीज़न के दौरान वजन घटाने की यात्रा शुरू की। संयुक्त राज्य अमेरिका के कैनसस से यह जोड़ी 570 किलोग्राम वजन के साथ कार्यक्रम में पहुंची, जिसमें रॉबिन का वजन 294 किलोग्राम था और गैरेट, जो उस समय 20 साल का था, का वजन 276 किलोग्राम था। अत्यधिक मोटापे की जटिलताओं के कारण परिवार के एक सदस्य की मृत्यु से प्रेरित होकर, उन्होंने ह्यूस्टन, टेक्सास में चिकित्सा देखभाल की मांग की। यह एपिसोड, जो मूल रूप से टीएलसी पर दिखाया गया था और अब रिकॉर्ड टीवी पर प्रसारित होता है, बताता है कि कैसे परिवार को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए दैनिक सीमाओं का सामना करना पड़ा।

यह निर्णय रॉबिन के भाई, क्रिस और गैरेट के पिता को दिल का दौरा पड़ने के बाद आया, जिसके कारण वह यात्रा नहीं कर सके। गैरेट ने अपनी चाची के साथ उनके पति जेम्स के साथ डॉ. युनान नौज़ारदान, जिन्हें डॉ. नाउ के नाम से जाना जाता है, के कार्यालय में जाने की प्रतिबद्धता जताई। प्रारंभ में, दोनों जोड़ों के दर्द, कम गतिशीलता और भोजन पर भावनात्मक निर्भरता से जूझ रहे थे। कार्यक्रम ने नियमित परामर्श और उपचार समायोजन के साथ एक वर्ष में प्रगति पर नज़र रखी।

पारिवारिक क्षति के प्रभाव ने पेशेवर सहायता की खोज को तेज़ कर दिया। रॉबिन ने घर में घूमने-फिरने में कठिनाइयों की सूचना दी, जबकि गैरेट ने अपने पिता के स्वास्थ्य के कारण जल्दी ही जिम्मेदारियाँ उठा लीं। ह्यूस्टन की यात्रा परिवर्तन में पहला ठोस कदम दर्शाती है, जिसमें प्रारंभिक मूल्यांकन में प्रतिबंधित आहार और अनुकूलित व्यायाम शामिल थे।

चिकित्सा मूल्यांकन में प्रारंभिक चुनौतियाँ

रॉबिन घुटनों में तेज दर्द की शिकायत लेकर डॉ. नाउ के कार्यालय पहुंची, जिसके कारण चलने या सीढ़ियां चढ़ने जैसे बुनियादी काम भी नहीं हो पा रहे थे। डॉक्टर ने प्रतिदिन 800 कैलोरी वाला आहार लेने की सलाह दी, जिसमें दुबले प्रोटीन और सब्जियों के साथ-साथ परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए छोटी सैर पर ध्यान केंद्रित किया गया।

बदले में, गैरेट को लगातार थकान रहती थी और सामाजिक गतिविधियों में प्रतिबंध था, जो किशोरावस्था के बाद से उसके बढ़ते वजन के कारण और भी बढ़ गया था। पहले कुछ हफ्तों में साप्ताहिक निगरानी शामिल थी, प्रत्येक में 10 से 15 पाउंड का शुरुआती नुकसान था, लेकिन भावनात्मक समायोजन के कारण उतार-चढ़ाव हुआ।

परिवार का सहयोग शुरू से ही जरूरी था। रॉबिन के पति जेम्स ने भोजन की तैयारी में मदद की, जबकि गैरेट ने हल्के भौतिक चिकित्सा सत्रों के दौरान अपनी चाची को प्रोत्साहित किया।

आहार और व्यायाम से प्रगति करें

पोषण संबंधी योजना का पालन करने से गैरेट को पहले 100 पाउंड वजन कम करने के अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद मिली, जिससे कुछ महीनों के भीतर बेरिएट्रिक सर्जरी के लिए अर्हता प्राप्त हुई। 50 पाउंड वजन कम करने के तुरंत बाद रॉबिन ने ह्यूस्टन के मेमोरियल हरमन अस्पताल में यह प्रक्रिया अपनाई।

ऑपरेशन के बाद की अवधि के दौरान, दोनों ने मांसपेशियों को संरक्षित करने के लिए दैनिक 30 मिनट की सैर और वॉटर एरोबिक्स सत्र को शामिल किया। डॉ. नाउ के साथ मासिक नियुक्तियों में लगातार कटौती देखी गई, पहले वर्ष में रॉबिन के लिए कुल 115 पाउंड और गैरेट के लिए 112 पाउंड की कटौती हुई।

आपसी सहयोग जैसे कारकों ने पठारों पर काबू पाने में मदद की। इस जोड़ी ने नियंत्रित भागों और जलयोजन के बारे में दैनिक रिपोर्टों का आदान-प्रदान किया, जिससे पृथक उपचारों में आम पुनरावृत्ति से बचा जा सके।

कोविड-19 महामारी के कारण एक रुकावट आई, जिसने कंसास की यात्रा रोक दी। फिर भी, उन्होंने टेली-परामर्श के माध्यम से दिनचर्या को बनाए रखा, सरल उपकरणों के साथ घर पर व्यायाम को अपनाया।

2023 विशेष एपिसोड पर अपडेट

रॉबिन मैककिनले ने विस्तारित निगरानी के बाद अपना वजन 111 पाउंड बनाए रखा, जिससे बागवानी और परिवार के साथ अत्यधिक थकान के बिना मुलाकात जैसी गतिविधियों की अनुमति मिली। वेल्डर के रूप में करियर के लिए प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हुए, गैरेट रोजर्स ने 250 पाउंड पर स्थिरीकरण किया।

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2023 में प्रसारित विशेष एपिसोड डेडली किलोज़: हाउ आर दे नाउ?, संतुलित भोजन और वार्षिक जांच पर जोर देने के साथ, कैनसस में दिनचर्या को दिखाया गया। परिवार ने ज़्यादा कुछ खाए बिना जन्मदिन जैसे मील का पत्थर मनाया।

सामाजिक आयोजनों में भाग नियंत्रण जैसी चुनौतियाँ बनी रहीं, लेकिन इस जोड़ी ने अधिक स्वायत्तता की सूचना दी। रॉबिन ने लंबी दूरी तक गाड़ी चलाने की क्षमता का वर्णन किया, जबकि गैरेट ने पेशेवर संपर्कों का विस्तार किया।

परिवर्तन में अतिरिक्त त्वचा को हटाना शामिल था, जिसे डॉ. नाउ द्वारा नियुक्त विशेषज्ञों द्वारा किया गया, जिससे अंतिम गतिशीलता में सुधार हुआ।

दीर्घकालिक रखरखाव के लिए रणनीतियाँ

• दैनिक सेवन की निगरानी के लिए ऐप्स के माध्यम से कैलोरी ट्रैकिंग को अपनाना।
• सभी भोजन में प्रोटीन का एकीकरण, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट को कम करना।
• अन्य पूर्व प्रतिभागियों के साथ अनुभवों का आदान-प्रदान करने के लिए ऑनलाइन सहायता समूहों में भागीदारी।
• विविधता और अनुपालन के लिए विभिन्न व्यायाम, जैसे योग और स्थिर साइकिल चलाना।

रॉबिन और गैरेट ने स्थिरता के लिए 1 से 2 पाउंड वजन कम करने जैसे साप्ताहिक लक्ष्यों के महत्व पर जोर दिया। कैनसस लौटने से संबंध मजबूत हुए, क्रिस को परोक्ष रूप से परिवर्तनों से लाभ हुआ।

डॉ. नाउ ने परामर्श में इस बात पर प्रकाश डाला कि सर्जरी के बाद की स्थिरता सफलता को परिभाषित करती है, कार्यक्रम के आंकड़ों के अनुसार, 70% रोगियों में दो साल के बाद 50% से अधिक नुकसान होता है।

पारिवारिक इतिहास और प्रेरणाएँ

मोटापा रक्तधारा में व्याप्त था, रॉबिन की बहन की अत्यधिक वजन के कारण हृदय गति रुकने से मृत्यु हो गई। यह नुकसान, जो पंजीकरण से कुछ महीने पहले हुआ था, दोनों के लिए खतरे की घंटी बन गया।

अनियमित खान-पान वाले माहौल में पले-बढ़े गैरेट ने अपनी चाची को लचीलेपन के एक मॉडल के रूप में देखा। संयुक्त यात्रा ने अलगाव से बचा लिया, जो व्यक्तिगत मामलों में आम है।

जेम्स ने मध्यस्थ के रूप में काम किया, प्रलोभन-मुक्त वातावरण तैयार किया और भावनात्मक ट्रिगर से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श को प्रोत्साहित किया। 2019 के एपिसोड में तनावपूर्ण क्षणों को कैद किया गया, जैसे कि आहार अनुपालन के बारे में चर्चा, लेकिन साझा जीत में विकसित हुई।

दैनिक स्वास्थ्य में लाभ देखा गया

पहले छह महीनों में सांस लेने और नींद में सुधार हुआ, जिससे एपनिया और अनिद्रा में कमी आई। प्रयोगशाला विश्लेषणों से पता चला कि दोनों के लिए एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में 40% की गिरावट आई है। गतिशीलता में वृद्धि हुई, जिससे रॉबिन को बिना सहायता के घरेलू काम-काज संभालने की अनुमति मिल गई। गैरेट ने वेल्डिंग में प्रमाणन के लक्ष्य के साथ व्यावसायिक अध्ययन के लिए ऊर्जा की सूचना दी।

कार्डियोलॉजिकल परामर्श ने अतिरिक्त दवाओं से परहेज करते हुए रक्तचाप के स्थिरीकरण की पुष्टि की। यह जोड़ी निरंतर निगरानी के लिए द्विवार्षिक जांच की योजना बनाती है। ये लाभ रुग्ण मोटापे में बहु-विषयक दृष्टिकोण की प्रभावशीलता को सुदृढ़ करते हैं।