سائنس سے پتہ چلتا ہے کہ ہارر فلموں کو دیکھنا دماغ کو تقویت دیتا ہے اور حقیقی حالات میں اضطراب کو کم کرتا ہے
حالیہ مطالعات کا ایک سلسلہ خوفناک داستانوں کے ساتھ انسانی دلکشی کے پیچھے میکانزم کو بے نقاب کررہا ہے ، جس سے یہ انکشاف ہوتا ہے کہ اس صنف کی کھپت سے نفسیاتی اثرات مثبت ہوسکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خوف کے کنٹرول میں نمائش ، جیسے فلموں ، سیریز اور کتابوں کے ذریعہ فراہم کردہ ، دماغ کے لئے تربیت کی ایک قسم کا کام کرسکتی ہے ، اور حقیقی دنیا کی مشکلات کے مقابلہ میں اضطراب کو کم کرتی ہے اور جذباتی لچک کو بڑھا سکتی ہے۔
ماہرین کے ذریعہ “دہشت گردی کی تضاد” کے طور پر جانا جاتا ہے ، اس رجحان میں یہ دریافت کیا گیا ہے کہ لوگ رضاکارانہ طور پر ایسے تجربات تلاش کرتے ہیں جو خوف کو بھڑکاتے ہیں ، جو بقا اور خطرے سے بچنے سے وابستہ ایک بنیادی جذبات ہیں۔ سائنس کے مطابق ، اس کا جواب ہمارے دماغ کے اس خیالی خطرے پر عمل کرنے کے طریقے سے ہے ، جس سے مکمل طور پر محفوظ اور پیش قیاسی ماحول میں جذباتی ضابطے کے سرکٹس کو چالو کیا جاتا ہے۔
ان تحقیقات کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ہارر کے شائقین صرف ایڈرینالائن رش کی تلاش نہیں کررہے ہیں ، بلکہ ہوسکتا ہے کہ تناؤ اور غیر یقینی صورتحال سے نمٹنے کے لئے لاشعوری طور پر اپنے اوزار کو عزت دے رہے ہو۔ یہ صلاحیت عالمی سطح پر صحت کے بحران کے دوران خاص طور پر مشاہدہ کی گئی ، جب اس صنف کے شائقین نے عدم استحکام کی مدت کا سامنا کرنے کے لئے زیادہ نفسیاتی تیاری کا مظاہرہ کیا۔
دماغ ایک نقلی انجن کے طور پر
نیورو سائنس سائنس کے ماہرین نے وضاحت کی ہے کہ انسانی دماغ ایک نفیس پیشن گوئی انجن کی طرح کام کرتا ہے ، جس سے یہ اندازہ لگانے کے لئے نقالی پیدا ہوتا ہے کہ آگے کیا ہوسکتا ہے۔ یہ فنکشن بقا کے ل essential ضروری ہے ، جس سے ممکنہ خطرات پر فوری رد عمل کی اجازت دی جاسکے۔ ہارر فلمیں اعلی غیر یقینی صورتحال اور آسنن خطرے کے منظرنامے پیش کرکے اس خصوصیت کا استحصال کرتی ہیں ، لیکن اس تناظر میں جہاں ناظرین جانتے ہیں کہ انہیں حقیقی خطرہ نہیں ہے۔ کہانی سنانے کے ساتھ مشغول ہوکر ، دماغ کو تناؤ کے تحت مسائل کی توقع اور حل کرنے ، اس کے ردعمل کو بہتر بناتے ہوئے مشق کرتا ہے۔ ایک کنٹرول شدہ ماحول میں یہ “تربیت” جذباتی ضابطے کے لئے ذمہ دار اعصابی راستوں کو تقویت دیتی ہے ، جس سے فرد کو روزمرہ کی زندگی میں دباؤ والے حالات کا سامنا کرنے پر اضطراب کا انتظام کرنے میں انفرادی صلاحیت بہتر ہوجاتی ہے۔ یہ عمل پائلٹوں کے لئے فلائٹ تخروپن سے ملتا جلتا ہے: جب صورتحال حقیقی ہو تو آپ اپنے آپ کو تناؤ سے دوچار کرتے ہیں تاکہ اس سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔
ہارر شائقین کے الگ الگ پروفائلز
اریزونا اسٹیٹ یونیورسٹی کے ایک محقق کولٹن سکریونر کی سربراہی میں گہرائی سے تحقیق نے ہارر ناظرین کو تین اہم پروفائلز میں درجہ بندی کرنے میں کامیاب کیا ، ہر ایک خوف کے حصول کے لئے الگ الگ محرکات کے ساتھ۔ یہ طبقہ صنف اور اس کے مختلف نفسیاتی اثرات کے ساتھ دلکشی کی پیچیدگی کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
پہلے گروپ کو “ایڈرینالائن عادی” کہا جاتا تھا۔ یہ افراد بنیادی طور پر ان شدید جسمانی رد عمل کی طرف راغب ہوتے ہیں جن سے فلمیں مشتعل ہوتی ہیں ، جیسے دل کی شرح میں اضافہ اور ایڈرینالائن کا رش۔ ان کے ل the ، تجربہ متحرک ہے اور انہیں زیادہ زندہ اور چوکس محسوس کرتا ہے۔
دوسرا پروفائل ، جسے “خوفزدہ” یا “وائٹ نکلرز” کہا جاتا ہے ، اسے خوف کے دوران نہیں ، بلکہ سیشن ختم ہونے کے بعد ہونے والے ریلیف اور قابو پانے کے احساس میں اطمینان ملتا ہے۔ خوشی خوف کا مقابلہ کرنے اور اس پر قابو پانے میں ہے ، جو کامیابی اور ذاتی بااختیار بنانے کا احساس پیدا کرتی ہے۔
آخر میں ، تیسرا گروہ ، “ڈارک مذاکرات کار” ، وجودی اور پیچیدہ موضوعات ، جیسے موت ، برائی اور نامعلوم کو دریافت کرنے کے لئے ایک آلے کے طور پر ہارر کا استعمال کرتا ہے۔ وہ کرداروں کی نفسیات میں دلچسپی رکھتے ہیں اور اپنی جذباتی حدود کو جانچنے اور انسانی حالت کے تاریک ترین پہلوؤں پر غور کرنے کے لئے بیانیے کو استعمال کرتے ہیں۔
نتائج مختلف ثقافتوں میں نقل کیے گئے ہیں
ان نفسیاتی میکانزم کی عالمگیریت کو ڈنمارک میں کئے گئے ایک مطالعے سے تقویت ملی۔ محققین نے زائرین کو ایک اعلی شدت ، انٹرایکٹو ہینٹڈ ہاؤس ، جو ایک ایسا ماحول ہے جو فلم تھیٹر سے بہت مختلف ہے۔
یہاں تک کہ ایک مختلف ثقافتی اور لسانی سیاق و سباق میں ، شرکاء نے امریکی مطالعے میں شناخت کردہ بالکل وہی تین پروفائلز کی نمائش کی۔ نتائج کی یہ نقل ایک مضبوط اشارہ ہے کہ خوفناک اور بنیادی محرکات کی کشش کی گہری حیاتیاتی اور انکولی جڑیں انسانی پرجاتیوں کے لئے مشترک ہیں اور یہ صرف مخصوص ثقافتی اثرات کی پیداوار نہیں ہیں۔
Leia Também
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ والدین اس بات سے بے خبر ہیں کہ ان کے بچے مصنوعی ذہانت کا استعمال کیسے کرتے ہیں۔
زیک کریگر کا نیا ریذیڈنٹ ایول گیمز کو نظر انداز کرتا ہے اور نئے کرداروں کے ساتھ ایک بے مثال کہانی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
افواہ سے پتہ چلتا ہے کہ نینٹینڈو اوکرینا آف ٹائم کے ریمیک کے ساتھ سوئچ 2 کا ایک خصوصی ایڈیشن تیار کر رہا ہے۔
وبائی بیماری کے دوران لچک کو مضبوط بنانا
حالیہ مطالعات کی ایک سب سے اہم کھوج کوویڈ 19 وبائی مرض کے دوران سامنے آئی۔ تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ خوفناک اور apocalyptic بقا کی فلموں کے شائقین نے بحران کے ابتدائی مہینوں کے دوران خاص طور پر زیادہ نفسیاتی لچک کا مظاہرہ کیا۔
شرکاء جنہوں نے باقاعدگی سے اس قسم کے مواد کو استعمال کیا وہ تناؤ اور اضطراب کی نچلی سطح کی اطلاع دیتے ہیں۔ انہوں نے “میں ذہنی طور پر ایک وبائی امراض کے ل prepared تیار تھا” اور “مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں آسانی کے ساتھ مشکل وقت سے گزر سکتا ہوں۔”
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ افراتفری کے منظرناموں اور معاشرتی خاتمے کے خیالی نمائش نے ذہنی تیاری کے طور پر کام کیا۔ بقا کی حکمت عملیوں کی نقالی اور مشاہدہ کرکے ، ان افراد نے ایک حقیقی ، عالمی بحران سے پیدا ہونے والی غیر یقینی صورتحال اور خوف سے نمٹنے کے لئے ایک زیادہ مضبوط جذباتی ذخیرے تیار کیے۔
خوف پر مبنی علاج معالجے کے اوزار
خوف سے قابو پانے کے فوائد صرف تفریح تک ہی محدود نہیں ہیں اور پہلے ہی کلینیکل ترتیبات میں اس کی کھوج کی جارہی ہے۔ مثال کے طور پر ، نیدرلینڈ کے محققین نے ایک علاج معالجہ ویڈیو گیم تیار کیا جس کا نام مینڈلائٹ ہے ، جو بچوں میں اضطراب کے علاج کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
کھیل بچے کو خوفناک ورچوئل ماحول میں رکھتا ہے ، جو ایک پریتوادت گھر کی طرح ہے ، اور نیوروفیڈ بیک ٹکنالوجی کا استعمال کرتا ہے۔ ایک سینسر کھلاڑی کی دماغی لہروں پر نظر رکھتا ہے ، جو صرف اس وقت آگے اور روشنی کو کنٹرول کرسکتے ہیں جب وہ پرسکون رہیں اور اپنے خوف کے ردعمل کو منظم کریں۔ کلینیکل ٹرائلز نے یہ ثابت کیا کہ مائنڈ لائٹ نے اضطراب کے علامات میں نمایاں کمی حاصل کی ، جس کی افادیت علمی سلوک تھراپی سے موازنہ ہے ، جو اضطراب کی خرابی کا علاج کرنے میں سونے کا معیار ہے۔
سفر کو ہارر میں کیسے شروع کیا جائے
ان لوگوں کے لئے جو صنف کے ممکنہ فوائد کو تلاش کرنا چاہتے ہیں لیکن محتاط ہیں ، ماہرین بتدریج نقطہ نظر کی سفارش کرتے ہیں۔ ہارر کتابوں سے شروع کرنا ایک بہترین گیٹ وے ہوسکتا ہے ، کیونکہ یہ کہانی کی رفتار اور تصاویر کی شدت پر زیادہ کنٹرول کی اجازت دیتا ہے ، جو قارئین کے اپنے تخیل سے پیدا ہوتا ہے۔
یہ کام یا فلموں کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے جو ہارر کو ذاتی دلچسپی کی دوسری صنفوں ، جیسے سائنس فکشن ، اسرار یا تاریخی ڈرامہ کے ساتھ مل جاتی ہیں۔ یہ امتزاج عمل پیرا ہونے کو آسان بنا سکتا ہے اور تجربے کو کم حد سے زیادہ۔ بنیادی مقصد مفلوج جذبات سے خوف کو ایک قابل انتظام محرک میں تبدیل کرنا ہے ، جو وقت کے ساتھ ساتھ ، روزمرہ کے چیلنجوں کے لئے جذباتی ضابطے کی صلاحیت کو مستحکم کرسکتا ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ تھوڑا سا خوف ، حیرت انگیز طور پر ، ہمیں زیادہ بہادر بنا سکتا ہے۔
