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新 iPhone 的基本设置可改善电池、隐私和设备性能

作者 Beatriz • 2026年2月6日 • 1 min de leitura

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照片: Apple, iphone, telefone, ajustes - Mamun_Sheikh/shutterstock.com

通过对 iOS 操作系统进行一系列简单但经常被忽视的调整，可以显着改善新 iPhone 的使用体验。技术专家指出，花几分钟对设备进行基本配置之外的配置可以显着延长电池寿命，增强隐私性，并优化日常使用的整体性能。这些变化使设备能够更好地适应每个用户的个性化需求，确保更流畅和安全的可用性。

其中许多设置位于高级系统菜单中，但它们很容易访问，并且不需要深入的技术知识。从定制设备识别到启用额外的安全层以防止盗窃，可用的选项允许更精细地控制 iPhone 的运行方式、功耗和保护所有者的个人数据。不仅在购买新型号时建议实施这些做法，而且在每次重大 iOS 更新后也建议实施这些做法，这可能会重新定义或引入新功能。

Aplicativos — 应用程序 – 照片：DenPhotos / Shutterstock.com

这些变化的影响很快就能感受到，无论是在一天结束时充电时间更长，移动数据消耗减少，还是知道敏感信息得到更好的保护而安心。通过调整后台应用程序行为、屏幕设置和访问权限，用户可以完全控制设备，将其转变为更高效、更可靠的工作和娱乐工具。

个性化您的设备的第一步

第一个也是最简单的操作之一就是更改 iPhone 的默认名称。通常，系统会分配一个通用名称，例如“iPhone”，这可能会导致在网络和服务上难以识别。自定义名称可以让您在使用 AirDrop 等功能传输文件、连接到 Wi-Fi 网络或管理链接到 iCloud 帐户的设备时更轻松地识别您的设备。

要进行更改，只需访问“设置”菜单，转到“常规”，点击“关于”，然后点击“名称”选项。这个定制的小细节不仅可以更好地组织您的数字生态系统，还可以为设备增添个性化风格，使在具有多个 Apple 设备的环境中交互更加直观。

智能电池和数据管理

电池和移动数据消耗的最大原因之一是在后台更新应用程序。默认情况下，iOS 允许许多应用程序检查新内容和更新，即使它们没有在屏幕上活跃使用。尽管此功能对于某些服务（例如电子邮件和消息）很有用，但对大多数应用程序来说可能会造成不必要的消耗。

我们强烈建议导航至“设置”、“常规”和“后台刷新”。在此屏幕上，用户可以选择完全禁用该功能，仅在连接到 Wi-Fi 网络时允许该功能，或者对于不需要持续同步的应用程序（例如游戏或图像编辑器）单独禁用该功能。这项措施对电池寿命有直接和积极的影响。

另一个需要考虑的功能，特别是在较新的 Pro 型号上，是“始终显示”。虽然方便快速查看信息，但它会使屏幕保持部分打开状态，从而持续消耗电量。在“设置”和“屏幕和亮度”中禁用它可以保证额外的使用时间，特别是对于那些不需要让显示屏始终处于活动状态的人。

视觉舒适度和屏幕调整

iOS 系统提供了强大的工具来使屏幕适应环境照明条件和一天中的时间，以实现视觉舒适度。浅色模式和深色模式之间的自动切换是一项流行的功能，可以对其进行编程以跟随日出和日落或用户自定义的时间，从而减轻夜间眼睛疲劳。

此设置可在“设置”和“显示和亮度”中找到。深色模式除了让许多人感到赏心悦目之外，还有助于节省 OLED 屏幕型号的电池，因为黑色像素被有效关闭，消耗更少的能量。

对此功能的补充是 Night Shift，它可以在天黑后将显示颜色调整为暖色调。这种变化减少了蓝光的发射，根据研究，蓝光会干扰睡眠质量。效果的强度和激活时间可以在同一“屏幕和亮度”菜单中自定义，提供更愉快的夜间阅读体验。

手动控制屏幕亮度或保持自动亮度激活也很重要。在黑暗环境中过亮的显示屏不仅会引起不适，而且是设备能耗的主要来源之一。根据实际需要调整该参数是一种简单有效的保护电池的做法。

探索相机的最大潜力

iPhone 的相机是其最大的吸引力之一，但许多用户没有充分利用其潜力，因为他们不了解高级设置。对于那些寻求专业品质视频的人来说，更改默认录制分辨率至关重要。在“设置”和“相机”菜单中，可以选择每秒 24、30 或 60 帧的 4K 录制，这使得图像比全高清 (1080p) 标准具有更高的清晰度和细节。需要注意的是，4K 文件会占用更多的存储空间。

对于摄影爱好者来说，Pro 型号提供 Apple ProRAW 格式。在“设置”、“相机”和“格式”中激活它，您可以捕获具有最大传感器数据信息的图像，从而在后期制作和编辑颜色、曝光和白平衡方面提供更大的灵活性。可以在同一菜单中启用的构图网格和水平等工具对于确保更精确的取景和完美对齐的地平线、通过简单的构图技术提高照片质量来说是非常有价值的帮助。

加强设备安全和隐私

最重要且经常被忽视的安全措施之一是在 iPhone 锁定时限制对控制中心的访问。如果此选项处于活动状态，恶意人员可以将设备置于飞行模式，禁用其互联网连接并使其难以通过“搜索”服务进行跟踪。为了避免这种风险，用户必须进入“设置”、“Face ID 和代码”（或“Touch ID 和代码”），输入密码并停用“阻止时允许访问”部分中“控制中心”旁边的切换开关。其他项目（例如钱包和回拨未接来电）也可以在同一屏幕上禁用，以增强保护。此外，苹果还推出了“被盗设备保护”功能，这是一个额外的安全层，如果设备被盗并且小偷知道解锁密码，这一层就变得至关重要。启用后，此功能需要生物识别身份验证（Face ID 或 Touch ID）才能执行关键操作，例如更改 Apple ID 密码或擦除设备上的内容。至关重要的是，当 iPhone 处于不熟悉的位置（例如远离家或工作地点）时，系统会强制执行一小时的安全延迟来进行这些更改，从而使合法所有者有时间远程锁定设备。

建立紧急情况联系人

在“健康”应用程序中配置您的医疗 ID 和紧急联系人是在紧急情况下至关重要的操作。通过访问该应用程序，点击个人资料照片并选择“医疗信息”，用户可以输入重要信息，例如血型、过敏和医疗状况，以及添加紧急联系人。急救人员可以直接从 iPhone 的锁定屏幕访问这些数据，无需密码，从而在需要时提供关键信息。