क्रॉसफिट ओपन चॅलेंज 26.3: तीव्र प्रशिक्षण आणि हायलाइट केलेल्या कामगिरीचे संपूर्ण विश्लेषण

क्रॉसफिट ओपन 26.3 उघड झाले आहे, जे एक तीव्र आव्हान सादर करते ज्याने जागतिक फिटनेस समुदायाला एकत्रित केले आहे. सामर्थ्य आणि सहनशक्तीच्या व्यायामासाठी ओळखल्या जाणाऱ्या या वर्कआउटने जगभरातील स्पर्धकांच्या मर्यादा तपासल्या. या प्रकटीकरणाच्या थेट प्रक्षेपणात तीन उच्चभ्रू क्रीडापटूंचा समावेश होता, ज्यांनी चाचणीची क्रूरता दाखवली.

26.3 च्या संरचनेत 16-मिनिटांच्या वेळेच्या मर्यादेसह सहा फेऱ्यांपेक्षा जास्त वजन आणि पुनरावृत्तीचा समावेश आहे. खेळाडूंनी बारवर 12 बर्पीच्या दोन फेऱ्यांसह सुरुवात केली, त्यानंतर 12 वेट लिफ्ट्स आणि 12 थ्रस्टर्स, महिलांसाठी 29 किलो आणि पुरुषांसाठी 43 किलो वजनाचा वापर केला. पुढील दोन फेऱ्यांनी महिलांसाठी 34kg आणि पुरुषांसाठी 52kg वजन वाढवले ​​आणि अंतिम फेऱ्यांनी भार आणखी वाढवला, स्त्रियांसाठी 38kg आणि पुरुषांसाठी 61kg.

अभिजात कामगिरी मध्ये वैशिष्ट्यीकृत

26.3 थेट स्पर्धेमध्ये क्रॉसफिटच्या काही सर्वोत्कृष्ट महिला ऍथलीट, डॅनियल ब्रँडन, एरिएल लोवेन आणि ऑलिव्हिया केरस्टेटर यांच्यातील उच्च-स्तरीय शोडाउन वैशिष्ट्यीकृत आहे. दबावाखाली कसरत करण्यासाठी आवश्यक असलेली रणनीती आणि लवचिकता दर्शविणारी त्यांची कामगिरी समुदायासाठी मार्गदर्शक म्हणून काम करते.

Olivia Kerstetter 285 reps पूर्ण करून उभी राहिली, तर Arielle Loewen 277 आणि Danielle Brandon 274 reps. हे परिणाम या खेळाडूंची शारीरिक क्षमता आणि तीव्र तयारी दर्शवतात, जे सतत उच्च-कार्यक्षमता खेळांमध्ये उत्कृष्टता शोधतात.

ऍथलीट्स फोकसमध्ये: इतिहास आणि आकांक्षा

डॅनियल ब्रँडन ही क्रॉसफिट गेम्समध्ये सात सामने खेळलेली अनुभवी खेळाडू आहे. तिची सातत्य उल्लेखनीय असली तरी, 2022 च्या खेळांमध्ये आणि पुन्हा 2025 मध्ये चौथ्या स्थानावर पोहोचून, ती पोडियमकडे लक्ष देत आहे. तिचे अव्वल स्थान कायम ठेवण्यासाठी आणि या हंगामात आणखी चांगले निकाल मिळविण्यासाठी तिची ओपनमधील कामगिरी महत्त्वपूर्ण आहे.

Leia Tambem

संशोधनातून असे दिसून आले आहे की पालकांना त्यांची मुले कृत्रिम बुद्धिमत्ता कशी वापरतात याबद्दल माहिती नसते

Zach Cregger चे नवीन Resident Evil गेमकडे दुर्लक्ष करते आणि नवीन पात्रांसह अभूतपूर्व कथेवर लक्ष केंद्रित करते

अफवा सुचविते की निन्टेन्डो स्विच 2 ची विशेष आवृत्ती ओकारिना ऑफ टाइमच्या रीमेकसह तयार करत आहे

ऑलिव्हिया कर्स्टेटर, फक्त 20 वर्षांची, ज्युनियर वयोगटातील गेम्स चॅम्पियन विजेतेपदांसह, आधीपासूनच एक प्रभावी ट्रॅक रेकॉर्ड आहे. तिचे अभिजात वर्गातील संक्रमण उल्लेखनीय होते, 2025 च्या गेम्समध्ये तिसरे स्थान मिळवले. सतत वाढीच्या मार्गासह, खेळातील एक महान वचन म्हणून तिच्याकडे पाहिले जाते.

क्रॉसफिट ओपन आत्म-परीक्षण आणि आपलेपणासाठी एक अनोखी संधी देते. जागतिक समुदायाविरुद्ध त्यांच्या फिटनेसचे मोजमाप करण्यासाठी सर्व स्तरातील खेळाडू सहभागी होतात, सौहार्द आणि सामायिक आव्हानाचा आनंद घेतात जे वर्कआउट्सचे संस्मरणीय आणि प्रेरणादायी कार्यक्रमांमध्ये रूपांतर करतात, वैयक्तिक आत्म-सुधारणा करतात.