डेलाइट सेविंग टाइम शुरू करने के लिए इस रविवार को संयुक्त राज्य अमेरिका में घड़ियाँ एक घंटा आगे बढ़ गई हैं

संयुक्त राज्य अमेरिका के निवासी अपनी घड़ियों के वार्षिक परिवर्तन को अधिकतम दिन के उजाले की अवधि में बदलने की तैयारी करते हैं। यह परिवर्तन इस रविवार, 8 मार्च के शुरुआती घंटों में होता है, जब सुइयों को ठीक एक घंटे आगे बढ़ाया जाना चाहिए। आधिकारिक समायोजन स्थानीय समय क्षेत्र में सुबह दो बजे होता है, जो सीधे सुबह तीन बजे हो जाता है।

यह पारंपरिक प्रथा, जिसे अंग्रेजी में स्प्रिंग फॉरवर्ड के नाम से जाना जाता है, वर्ष के अंत तक सूर्य के प्रकाश की गतिशीलता को बदल देती है। सरकारी उपाय का मुख्य उद्देश्य गर्म मौसम के दौरान सुबह से देर दोपहर तक एक घंटे की रोशनी को स्थानांतरित करना है। यह परिवर्तन अधिकांश अमेरिकी क्षेत्र में रहने वाली आबादी के कामकाजी दिनचर्या और आराम के समय को सीधे प्रभावित करता है।

व्यावहारिक रूप से, परिवर्तन का अर्थ है कि आने वाले महीनों में सूर्योदय देर से होगा। पेंसिल्वेनिया क्षेत्र में, 8 मार्च को सुबह सात बजकर 30 मिनट तक का समय निर्धारित है, जबकि शाम उन्नीस छह मिनट तक रहेगी। कॉन्फ़िगरेशन नवंबर तक निर्बाध रूप से सक्रिय रहता है।

इलेक्ट्रॉनिक और मैनुअल उपकरणों में स्वचालित समायोजन

रविवार की नियुक्तियों में देरी से बचने के लिए, आधिकारिक सिफारिश शनिवार रात को सोने से ठीक पहले एनालॉग डिस्प्ले में बदलाव करने की है। पारंपरिक घरेलू उपकरणों, जैसे माइक्रोवेव ओवन और स्टोव, साथ ही पारंपरिक दीवार घड़ियों को समय को सही ढंग से रखने के लिए सीधे मानवीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

दूसरी ओर, आधुनिक तकनीकी बुनियादी ढांचा अधिकांश नागरिकों के लिए प्रक्रिया को आसान बनाता है। इंटरनेट या सेल फोन नेटवर्क से जुड़े स्मार्टफोन, कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टवॉच, उपयोगकर्ता से किसी भी कार्रवाई की आवश्यकता के बिना, रात के दौरान पूरी तरह से स्वायत्त रूप से नए समय क्षेत्र को सिंक्रनाइज़ करते हैं।

अमेरिकी क्षेत्र जो घड़ियों में बदलाव को अस्वीकार करते हैं

संघीय शासन का लागू होना पूरे देश में पूर्ण नहीं है। हवाई राज्य, भूमध्य रेखा के करीब अपनी भौगोलिक स्थिति के कारण, पूरे वर्ष सूर्य के प्रकाश में महत्वपूर्ण बदलाव नहीं देखता है और लगातार मानक समय बनाए रखता है।

एरिज़ोना राज्य वर्तमान कानून के अंतर्गत एक अजीब स्थिति प्रस्तुत करता है। नवाजो राष्ट्र के एकमात्र अपवाद को छोड़कर, जो राष्ट्रीय दिशानिर्देश का पालन करना चुनता है, इसके अधिकांश रेगिस्तानी क्षेत्र उच्च गर्मी के तापमान को रात में आगे बढ़ने से रोकने के लिए अग्रिम भुगतान से इंकार कर देते हैं।

अमेरिकी अधिकार क्षेत्र के अंतर्गत आने वाले विदेशी क्षेत्र भी मानदंड के छूट समूह का हिस्सा हैं। प्यूर्टो रिको, यूएस वर्जिन आइलैंड्स, गुआम और अमेरिकन समोआ जैसे स्थान बिना किसी रुकावट के एक ही क्षेत्र के अंतर्गत संचालित होते हैं, जो मूल संघीय कानून में प्रदान किए गए अपवाद दिशानिर्देशों द्वारा समर्थित हैं।

अमेरिकी क्षेत्र में माप की ऐतिहासिक उत्पत्ति

संयुक्त राज्य अमेरिका में सूचक अग्रिमों का प्रारंभिक कार्यान्वयन प्रथम विश्व युद्ध के दौरान, ईंधन और ऊर्जा संसाधनों को बचाने के उद्देश्य से 1918 में हुआ था। विभिन्न राज्यों और नगर पालिकाओं द्वारा दशकों के असंगत अनुप्रयोगों के बाद, संघीय सरकार ने उन्नीस छियासठ के समान समय अधिनियम के माध्यम से प्रणाली को मानकीकृत करने के लिए हस्तक्षेप किया। इस कानून ने बदलावों के लिए एक एकीकृत समय सारिणी स्थापित की, जिससे राज्यों को तब तक बाहर निकलने की इजाजत मिल गई जब तक वे अपने क्षेत्र में छूट लागू करते हैं।

अगले दशकों में, कांग्रेस ने उपाय की अवधि का विस्तार करने के लिए कई संशोधनों को मंजूरी दी, जिसमें उन्नीस छियासी और बाद में दो हजार सात में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए। वर्तमान में, परिवहन विभाग समय क्षेत्र के पालन की देखरेख के लिए जिम्मेदार नियामक एजेंसी के रूप में कार्य करता है, जबकि राष्ट्रीय मानक और प्रौद्योगिकी संस्थान देश की संचार प्रणालियों को वितरित आधिकारिक टाइमकीपिंग की परमाणु सटीकता का प्रबंधन करता है।

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अमेरिकी कांग्रेस में विधेयकों का प्रसंस्करण

शेड्यूल के द्विवार्षिक परिवर्तन से जनता के असंतोष के कारण एकल समय की स्थापना के उद्देश्य से विधायी प्रस्तावों का निर्माण हुआ, जिसमें सनशाइन प्रोटेक्शन एक्ट कैपिटल के हॉल में सबसे प्रमुख परियोजना थी। विधायी प्रस्ताव का मुख्य उद्देश्य पूरे देश में अग्रिम भुगतान को स्थायी बनाना है, जिससे वर्ष में दो बार घड़ियाँ बदलने की आवश्यकता निश्चित रूप से समाप्त हो जाएगी। उपाय के समर्थकों का तर्क है कि दिन के अंत में लंबे समय तक सूरज की रोशनी आर्थिक गतिविधि को प्रोत्साहित करती है, सड़क सुरक्षा बढ़ाती है और दोपहर के व्यस्त समय के दौरान यातायात दुर्घटनाओं को कम करती है। हालाँकि, परियोजना की प्रगति को शिक्षा और नींद की दवा से जुड़े समूहों के प्रतिरोध का सामना करना पड़ रहा है, जो सर्दियों के दौरान अत्यधिक अंधेरी सुबह के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं, जो बच्चों को प्राकृतिक प्रकाश के बिना स्कूल परिवहन के लिए इंतजार करने के लिए मजबूर करेगा। इन गतिरोधों और प्रतिनिधि सभा और सीनेट के बीच आम सहमति की कमी के कारण, वर्तमान वर्ष के लिए संक्रमण कैलेंडर को अपरिवर्तित रखते हुए, आज तक कोई निश्चित कानून स्वीकृत नहीं किया गया है।

मानव शरीर पर संक्रमण का शारीरिक प्रभाव

साठ मिनट के रात्रि विश्राम का दमन मानव शरीर में तत्काल प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है। नींद की दवा के विशेषज्ञ बताते हैं कि सर्कैडियन लय में अचानक व्यवधान से सप्ताह के पहले कार्य दिवसों में तीव्र थकान, चिड़चिड़ापन और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है।

चिकित्सा डेटा अग्रिम के बाद अड़तालीस घंटों में हृदय संबंधी घटनाओं के लिए अस्पताल में प्रवेश में सांख्यिकीय वृद्धि का संकेत देता है। पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए अचानक नींद की कमी एक तनाव कारक के रूप में कार्य करती है।

प्रतिकूल लक्षणों को कम करने के लिए, नैदानिक ​​​​सिफारिश में जैविक घड़ी की क्रमिक तैयारी शामिल है। स्वास्थ्य पेशेवर घटना से पहले बुधवार से शुरू करके प्रति रात सोने का समय पंद्रह से बीस मिनट आगे बढ़ाने का सुझाव देते हैं।

रविवार की सुबह के शुरुआती घंटों में प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में आने से मस्तिष्क को पुन: व्यवस्थित करने में भी मदद मिलती है। नई दिनचर्या के लिए चयापचय का पूर्ण अनुकूलन आमतौर पर एक अवधि के भीतर स्वाभाविक रूप से होता है जो स्वस्थ वयस्क आबादी के लिए पांच से सात दिनों तक भिन्न होता है।

व्यावसायिक दिनचर्या और ऊर्जा खपत में परिवर्तन

दोपहर की रोशनी का विस्तार सीधे तौर पर उपभोक्ता व्यवहार और सेवा क्षेत्र की गतिशीलता को बदल देता है। रेस्तरां, खुदरा स्टोर और आउटडोर अवकाश केंद्रों में मानक व्यावसायिक घंटों के बाद ग्राहक यातायात में वृद्धि देखी जा रही है, जिससे स्थानीय अर्थव्यवस्था को बढ़ावा मिल रहा है।

हालाँकि, बिजली बचाने का मूल आधार समकालीन अध्ययनों में मिश्रित परिणाम प्रस्तुत करता है। रात में कृत्रिम प्रकाश के उपयोग में कमी की भरपाई अक्सर गर्म, लंबी दोपहर के दौरान एयर कंडीशनिंग सिस्टम के उपयोग में वृद्धि से होती है।

देर से शरद ऋतु में सामान्य स्थिति में लौटें

विस्तारित चमक के वर्तमान चक्र की एक सटीक समाप्ति तिथि है, जिसमें मानक समय पर वापसी पहली नवंबर को निर्धारित है। इस तिथि को, जिसे फ़ॉल बैक के रूप में जाना जाता है, सुबह दो बजे हाथ एक घंटे पीछे चले जाएंगे, वर्ष की शुरुआत में दबाई गई साठ मिनट की नींद वापस आ जाएगी और उत्तरी गोलार्ध में सर्दियों की तैयारी का संकेत मिलेगा।