अध्ययनों से पता चलता है कि लगातार तनाव से शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता कम हो जाती है

शोध उच्च स्तर के तनाव को पुरुष प्रजनन क्षमता में कमी से जोड़ता है। लगातार दबाव के संपर्क में रहने वाले पुरुषों में शुक्राणु की सांद्रता कम हो जाती है और गति क्षमता कम हो जाती है। ये निष्कर्ष उन विश्लेषणों से सामने आए हैं जो उच्च और मध्यम तनाव वाले समूहों की तुलना करते हैं।

शरीर कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जारी करके तनाव पर प्रतिक्रिया करता है। समय के साथ, ये हार्मोन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में हस्तक्षेप करते हैं। शुक्राणु निर्माण का पूरा चक्र लगभग दो से तीन महीने तक चलता है। इसलिए, क्रोनिक तनाव अलग-अलग घटनाओं की तुलना में अधिक दृश्यमान प्रभाव उत्पन्न करता है।

हार्मोनल परिवर्तन तनाव को वीर्य की गुणवत्ता से जोड़ते हैं

लंबे समय तक तनाव कोर्टिसोल को बढ़ाता है, जो शुक्राणुजनन के लिए आवश्यक हार्मोनल संकेतों को दबा सकता है। अध्ययन में तनाव की अधिक धारणा वाले समूह में कुल शुक्राणुओं की संख्या कम देखी गई है। गतिशीलता भी कम हो जाती है, जिससे अंडे तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है।

• उच्च तनाव वाले पुरुषों में शुक्राणु की सांद्रता कम होना
• तुलनात्मक विश्लेषणों में गतिशीलता में कमी देखी गई
• क्रोनिक दबाव के कुछ मामलों में परिवर्तित आकृति विज्ञान
• ऑक्सीडेटिव तनाव में वृद्धि जो शुक्राणु डीएनए को नुकसान पहुंचाती है
• ऐसे प्रभाव जो महीनों के निरंतर प्रदर्शन के बाद प्रकट होते हैं

कई पुरुषों को तत्काल लक्षण नजर नहीं आते। बांझपन केवल शुक्राणु पर दिखाई देता है। जो जोड़े एक साल या छह महीने से बिना सफलता के गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, यदि साथी की उम्र 35 वर्ष से अधिक है, तो आमतौर पर इस परीक्षा से जांच शुरू करते हैं।

जीवनशैली के कारक स्थिति को खराब करते हैं

तनाव उन आदतों को जन्म देता है जो समस्या को बढ़ाती हैं। अपर्याप्त नींद, गतिहीन जीवनशैली और वजन बढ़ना आम बात है। ये तत्व टेस्टोस्टेरोन को और कम करते हैं और अंडकोष में ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ाते हैं।

बांझपन के मामलों का इलाज करने वाले डॉक्टर पूरी दिनचर्या के बारे में पूछते हैं। रात में सात से नौ घंटे की नींद हार्मोनल विनियमन में मदद करती है। अत्यधिक प्रशिक्षण की आवश्यकता के बिना नियमित शारीरिक गतिविधि कोर्टिसोल को संतुलित करती है। कम प्रसंस्कृत भोजन और अधिक प्राकृतिक पोषक तत्व खाने से शुक्राणु उत्पादन में सहायता मिलती है।

अत्यधिक शराब, निकोटीन और मारिजुआना भी वीर्य मापदंडों के बिगड़ने से जुड़े हैं। इन वस्तुओं को कम करने या समाप्त करने से नए विश्लेषणों में औसत दर्जे का लाभ मिलता है। अतिरिक्त वजन एस्ट्रोजन को बढ़ाता है और अंडकोष को उत्तेजित करने वाले संकेतों में हस्तक्षेप करता है। यहां तक ​​कि मामूली वजन घटाने से भी परिणाम बेहतर होते हैं।

चिकित्सीय मूल्यांकन कब लेना है

अगर जोखिम कारक हैं तो पूरे साल इंतजार करने की जरूरत नहीं है। वृषण समस्याओं, सर्जरी, कीमोथेरेपी या हार्मोनल असंतुलन का इतिहास पहले परामर्श को उचित ठहराता है। स्पर्मोग्राम गिनती, गतिशीलता और आकारिकी का मूल्यांकन करता है। हार्मोनल या इमेजिंग परीक्षण जैसे अतिरिक्त परीक्षणों का अनुरोध किया जा सकता है।

Leia Também

कॉरपोरेट आय के बाद एसएंडपी 500 और डॉव जोन्स के साथ वायदा बाजार में गिरावट देखी गई

संयुक्त राज्य अमेरिका के सेंट्रल बैंक ने राष्ट्रपति के रूप में जेरोम पॉवेल की विदाई के बाद दरें स्थिर कर दीं

मुद्रास्फीति ने कोका-कोला को ब्राज़ील में पैकेजिंग आकार कम करने के लिए प्रेरित किया; कंपनी ने देश छोड़ने से किया इनकार

कई प्रयोगशालाएँ अधिक आराम के लिए घरेलू संग्रह की पेशकश करती हैं। परिणाम अगले चरण का मार्गदर्शन करता है। कई मामलों में, पुरुष कारक को जोड़े के अन्य तत्वों के साथ जोड़ा जाता है। संयुक्त जांच अनावश्यक देरी से बचाती है।

1,200 से अधिक पुरुषों पर किए गए एक अध्ययन से स्पष्ट अंतर पता चला। अधिक तीव्र तनाव वाले समूह में एकाग्रता और कुल गिनती काफी कम थी। प्रगतिशील गतिशीलता को भी नुकसान हुआ। ये संख्याएँ प्रजनन स्वास्थ्य के हिस्से के रूप में तनाव से निपटने के महत्व को पुष्ट करती हैं।

प्रभावों को कम करने के लिए व्यावहारिक उपाय

पर्याप्त नींद लेने से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बहाल हो जाता है। लगातार व्यायाम, यहां तक ​​कि पैदल चलना, कोर्टिसोल को कम करता है और वजन को नियंत्रित करता है। संतुलित आहार एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है जो शुक्राणु को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है। गर्भावस्था संबंधी सामग्री वाले सोशल मीडिया से बचने से कठिनाइयों का सामना करने वालों में चिंता कम करने में मदद मिलती है।

पेशेवर किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ या प्रजनन विशेषज्ञ से खुली बातचीत की सलाह देते हैं। जब तनाव पुराना हो तो मनोवैज्ञानिक सहायता उपचार का हिस्सा होती है। आदतों में बदलाव परीक्षा का स्थान नहीं लेता, बल्कि परिणाम बढ़ाता है। धैर्य मायने रखता है, क्योंकि शुक्राणु चक्र में सुधार प्रतिबिंबित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

पिता बनने की इच्छा रखने वाले पुरुष अपनी निवारक दिनचर्या में वीर्य संबंधी स्वास्थ्य को शामिल कर सकते हैं। तनाव एकमात्र कारक नहीं है, बल्कि यह सबसे अधिक परिवर्तनीय कारकों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। नींद, पोषण और भावनात्मक संतुलन की निगरानी अधिक अनुकूल सेमिनल मापदंडों में योगदान करती है।

अनुसंधान में प्रगति संबंध को सुदृढ़ करती है

हाल की एकीकृत समीक्षाएँ पुष्टि करती हैं कि दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक तनाव हार्मोन को बदल देता है और अंडकोष को प्रभावित करता है। ऑक्सीडेटिव क्षति एक केंद्रीय तंत्र के रूप में प्रकट होती है। नियंत्रित अध्ययन भावनात्मक बोझ को कम करने के बाद वीर्य की गुणवत्ता में सुधार दिखाते हैं। यह विषय प्रासंगिक हो गया है क्योंकि अधिक जोड़े गर्भवती होने की कोशिश को स्थगित कर रहे हैं।

पुरुष बांझपन पुरुष के संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। तनाव की भूमिका को समझने से शीघ्र कार्रवाई की अनुमति मिलती है। सरल परीक्षाएँ और दैनिक समायोजन एक ठोस मार्ग प्रदान करते हैं। विज्ञान इस बात की निगरानी करना जारी रखता है कि शरीर आधुनिक दबावों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।