Исследования показывают, что бабушки и дедушки, которые заботятся о внуках, сохраняют память и познание

Исследователи из Оксфордского университета и Английского исследования старения обнаружили, что бабушки и дедушки, которые активно заботятся о внуках, сохраняют лучшую память и работу мозга. Анализ проследил за почти 2900 бабушками и дедушками старше 50 лет в период с 2016 по 2022 год и показал, что регулярное общение с внуками работает как когнитивная защита в старости. Результаты были опубликованы в журнале Psychology and Aging.

Данные показывают, что этот защитный эффект зависит не столько от затраченного времени, сколько от типа выполняемой деятельности. Занятия, требующие активного умственного участия, такие как помощь с домашними заданиями, игры или обучение, дают наилучшие когнитивные результаты у пожилых людей.

Улучшение памяти у бабушек и дедушек, которые обеспечивают регулярный уход

Бабушки и дедушки, которые оказывали какой-либо уровень ухода, имели значительно более высокие баллы по тестам на память и беглость речи по сравнению с теми, кто не участвовал. Улучшение оставалось постоянным независимо от возрастных различий или ранее существовавших состояний здоровья.

Средний возраст участников составил 67 лет. Между собой исследователи измеряли производительность с помощью стандартизированных тестов на когнитивные способности в течение шести лет. Данные показали, что чем более структурированным и когнитивно требовательным уход, тем больше наблюдаемая умственная выгода.

Согласно полученным данным, бабушки и дедушки с более высокими изначальными когнитивными способностями, как правило, занимались со своими внуками более разнообразными видами деятельности. Это говорит о том, что работают оба направления: лучшее познание способствует более широкому взаимодействию, а более активное участие способствует постоянной когнитивной защите.

Гендерные различия в снижении когнитивных функций

У бабушек, которые обеспечивали уход, со временем наблюдалось заметное замедление снижения когнитивных функций. Бабушки и дедушки, несмотря на улучшение памяти и исполнительных функций, не ощутили такого же снижения темпов общего ухудшения. Исследователи связывают это неравенство с тем, что бабушки и дедушки женского пола берут на себя более структурированные и постоянные обязанности, такие как координация расписания, выполнение школьных заданий и поддержание распорядка дня.

• Бабушки и дедушки, которые обеспечивали регулярный уход: более медленное снижение показателей вербальной памяти
• Невовлеченные бабушки и дедушки: типичное снижение, наблюдаемое в контрольных группах
• Активная деятельность: домашние задания, познавательные игры, непосредственное обучение.
• Пассивная деятельность: только наблюдение или физическое присутствие.
• Диапазон обнаруженных улучшений: от 6 месяцев до 2 лет регулярного взаимодействия.

Исследование подчеркивает, что последовательность имеет значение. Бабушки и дедушки, которые время от времени оказывали помощь, показали скромные успехи, в то время как те, кто регулярно занимался, показали измеримые различия в нейропсихологических тестах.

Leia Também

Продажа билетов на игру НФЛ в Рио начнется в три этапа с мая

PlayStation гарантирует известность в маркетинговой кампании GTA 6

Исследование выявило компоненты кофе, которые активируют защиту от старения клеток

Взаимная психологическая защита внуков

Отношения работают в обе стороны. Параллельное исследование Бостонского колледжа подтверждает, что дети, имеющие прочную связь с бабушками и дедушками, имеют меньше поведенческих и эмоциональных проблем в детстве и подростковом возрасте. Во времена кризиса — например, развода родителей или школьной травли — бабушки и дедушки служат эмоциональной «тихой гаванью», которая повышает устойчивость их внуков.

Дети, регулярно встречающиеся с бабушками и дедушками, демонстрируют меньше симптомов тревоги и депрессии в продольных исследованиях. Эта связь обеспечивает стабильность, которая дополняет отношения между родителями и детьми, особенно в семьях, находящихся в состоянии стресса. Психологи сообщают, что многие дети благодарят своих бабушек и дедушек за то, что они преодолели трудные времена.

Вид деятельности превышает количество времени

Удивительным открытием стало то, что качество превосходит количество. Бабушки и дедушки, которые тратили два часа в неделю на когнитивно-стимулирующие занятия, имели лучшие результаты, чем те, кто тратил больше времени на пассивный уход. Было доказано, что игры, ролевые рассказы, решение головоломок и обучение практическим навыкам более эффективны для защиты мозга, чем просто присутствие.

Этот вывод имеет значение для семей, где бабушка и дедушка имеют ограниченную доступность. Свободное время может принести значительную когнитивную пользу, если оно направлено на активное участие. Исследователи рекомендуют бабушкам и дедушкам отдавать приоритет взаимодействиям, требующим внимания, рабочей памяти и творческих способностей.