अध्ययनों से पता चलता है कि पोते-पोतियों की देखभाल करने वाले दादा-दादी स्मृति और अनुभूति को संरक्षित रखते हैं

ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय और अंग्रेजी अध्ययन ऑन एजिंग के शोधकर्ताओं ने पाया कि दादा-दादी जो पोते-पोतियों की देखभाल में सक्रिय हैं, वे बेहतर स्मृति प्रदर्शन और मस्तिष्क कार्य को बनाए रखते हैं। विश्लेषण में 2016 और 2022 के बीच 50 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 2,900 दादा-दादी का अध्ययन किया गया, जिससे पता चला कि पोते-पोतियों के साथ नियमित जुड़ाव बुढ़ापे में संज्ञानात्मक सुरक्षा के रूप में काम करता है। परिणाम साइकोलॉजी एंड एजिंग पत्रिका में प्रकाशित हुए थे।

डेटा से पता चलता है कि यह सुरक्षात्मक प्रभाव समर्पित समय पर कम और प्रदर्शन की गई गतिविधि के प्रकार पर अधिक निर्भर करता है। ऐसी गतिविधियाँ जिनमें सक्रिय मानसिक सहभागिता की आवश्यकता होती है – जैसे होमवर्क में मदद करना, गेम खेलना या पढ़ाना – वृद्ध वयस्कों में सर्वोत्तम संज्ञानात्मक परिणाम उत्पन्न करते हैं।

नियमित देखभाल करने वाले दादा-दादी की याददाश्त बेहतर होती है

जिन दादा-दादी ने किसी भी स्तर की देखभाल प्रदान की, उनके स्मृति और मौखिक प्रवाह परीक्षण में उन लोगों की तुलना में काफी अधिक अंक थे जो इसमें शामिल नहीं थे। उम्र के अंतर या पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों की परवाह किए बिना सुधार लगातार बना रहा।

प्रतिभागियों की औसत आयु 67 वर्ष थी। उनके बीच, शोधकर्ताओं ने छह वर्षों में अनुभूति के मानकीकृत परीक्षणों पर प्रदर्शन को मापा। आंकड़ों से पता चला कि देखभाल जितनी अधिक संरचित और संज्ञानात्मक रूप से मांग वाली होगी, मानसिक लाभ उतना ही अधिक होगा।

निष्कर्षों के अनुसार, उच्च प्रारंभिक संज्ञानात्मक प्रदर्शन वाले दादा-दादी अपने पोते-पोतियों के साथ अधिक विविध गतिविधियों में शामिल होते थे। इससे पता चलता है कि दोनों दिशाएँ काम करती हैं: बेहतर अनुभूति समृद्ध जुड़ाव का पक्ष लेती है, और समृद्ध जुड़ाव निरंतर संज्ञानात्मक सुरक्षा का पक्ष लेता है।

संज्ञानात्मक गिरावट में लिंग अंतर

देखभाल करने वाली दादी-नानी ने समय के साथ संज्ञानात्मक गिरावट में उल्लेखनीय मंदी देखी। दादा-दादी ने, स्मृति और कार्यकारी कार्य संबंधी लाभ प्राप्त करने के बावजूद, समग्र गिरावट की दर में समान कमी का अनुभव नहीं किया। शोधकर्ता इस असमानता का कारण महिला दादा-दादी द्वारा अधिक संरचित और चल रही जिम्मेदारियाँ लेने के पैटर्न को मानते हैं – जैसे कि कार्यक्रम का समन्वय करना, स्कूल का काम करना और दिनचर्या बनाए रखना।

• दादा-दादी जिन्होंने नियमित देखभाल प्रदान की: मौखिक स्मृति परीक्षणों में धीमी गिरावट
• असंबद्ध दादा-दादी: नियंत्रण समूहों में विशिष्ट गिरावट देखी गई
• उच्च-सगाई वाली गतिविधियाँ: होमवर्क, संज्ञानात्मक खेल, प्रत्यक्ष शिक्षण
• निष्क्रिय गतिविधियाँ: केवल पर्यवेक्षण या भौतिक उपस्थिति
• सुधार की सीमा का पता चला: नियमित जुड़ाव के 6 महीने से 2 साल के बीच

अध्ययन इस बात पर प्रकाश डालता है कि निरंतरता मायने रखती है। जिन दादा-दादी ने कभी-कभार देखभाल की, उन्होंने मामूली लाभ दिखाया, जबकि नियमित भागीदारी वाले लोगों ने न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों पर औसत दर्जे का अंतर दिखाया।

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पोते-पोतियों के लिए पारस्परिक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा

रिश्ता दोनों तरह से चलता है। बोस्टन कॉलेज के समानांतर शोध से पुष्टि होती है कि दादा-दादी के साथ मजबूत बंधन वाले बच्चों में बचपन और किशोरावस्था के दौरान व्यवहार संबंधी और भावनात्मक समस्याएं कम होती हैं। संकट के समय में – जैसे कि माता-पिता का तलाक या स्कूल में बदमाशी – दादा-दादी एक भावनात्मक “सुरक्षित आश्रय” के रूप में काम करते हैं जो उनके पोते-पोतियों के लचीलेपन को बढ़ाता है।

दादा-दादी के साथ नियमित जुड़ाव वाले बच्चों में अनुदैर्ध्य अध्ययन में चिंता और अवसाद के कम लक्षण दिखाई देते हैं। यह बंधन स्थिरता प्रदान करता है जो माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को पूरक बनाता है, खासकर तनाव वाले परिवारों में। मनोवैज्ञानिकों की रिपोर्ट है कि कई बच्चे कठिन समय से उबरने का श्रेय अपने दादा-दादी को देते हैं।

गतिविधि का प्रकार समय की मात्रा से अधिक है

एक आश्चर्यजनक खोज यह थी कि गुणवत्ता, मात्रा पर भारी पड़ती है। जिन दादा-दादी ने संज्ञानात्मक रूप से उत्तेजक गतिविधियों पर सप्ताह में दो घंटे बिताए, उनके परिणाम उन लोगों की तुलना में बेहतर थे, जो निष्क्रिय देखभाल गतिविधियों पर अधिक समय बिताते थे। खेलना, भूमिका निभाना, कहानी सुनाना, पहेलियाँ सुलझाना और व्यावहारिक कौशल सिखाना मस्तिष्क की सुरक्षा के लिए केवल उपस्थित रहने की तुलना में अधिक प्रभावी साबित हुआ है।

इस खोज का उन परिवारों पर प्रभाव पड़ता है जहां दादा-दादी की उपलब्धता सीमित है। यदि सक्रिय सहभागिता की ओर निर्देशित किया जाए तो पुनः उपलब्ध समय महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक लाभ प्रदान कर सकता है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि दादा-दादी उन अंतःक्रियाओं को प्राथमिकता दें जिनमें ध्यान, कार्यशील स्मृति और रचनात्मकता की आवश्यकता होती है।