Излишните коремни мазнини ускоряват стареенето на мозъка според 16 години изследвания

Международно проучване, което проследява 533 възрастни в продължение на 16 години, разкрива, че трайното намаляване на висцералните мазнини е пряко свързано със запазването на мозъчната структура и по-доброто когнитивно представяне. Изследването, проведено от университетите в Israel, Estados Unidos и Alemanha, показа, че видът телесни мазнини определя здравето на мозъка на средна възраст много повече от общото тегло. Participantes със средна възраст 61 години е подложен на ЯМР на мозъка и корема, в допълнение към когнитивното тестване през целия период на проследяване. Констатациите показват, че коремните мазнини са модифицируем рисков фактор с трайни ефекти върху неврологичното здраве.

Висцералният Gordura причинява ускорено стареене на мозъка

Níveis Повишената висцерална мазнина се свързва с по-висок процент на мозъчна атрофия с течение на времето. Diferentemente на подкожната мазнина, която функционира предимно като хранилище на енергия, висцералната мазнина е метаболитно активна и отделя вредни молекули, които засягат множество телесни системи. Продължителното излагане на този вид мазнини причинява ускоряване на стареенето на мозъка с измерими последствия при тестове за изображения.

Изследователите също така наблюдават забавяне на разширяването на мозъчните вентрикули сред участниците, които намаляват висцералната мазнина. Esse процесът на вентрикуларно разширение е добре установен маркер за мозъчна атрофия. Curiosamente, тези невропротективни ефекти са открити дори когато общата загуба на тегло не е значителна, което показва, че качеството на телесните мазнини е по-важно от числото на кантара.

Principais Констатации от 16-годишен анализ

• Повишен висцерален Gordura, свързан с по-голяма атрофия на мозъка и когнитивен спад
• Устойчив Redução, свързан с по-добро запазване на мозъка и функция на паметта
• Volumes По-голямо сиво вещество при участници с по-малко коремни мазнини
• Melhor здраве на хипокампа дори при умерена загуба на тегло
• Desaceleração на вентрикуларна експанзия в групи с намаляване на висцералната мазнина
• Подкожно Gordura не показва значима връзка с тези мозъчни резултати

Резултатите потвърждават, че специфичният състав на тялото, а не само общото тегло, определя риска от стареене на мозъка. Pessoas, който успя да намали този специфичен вид мазнини, показа по-голям общ обем на мозъка и по-добро запазване на сивото вещество, областта, която е от съществено значение за паметта.

Controle на глюкозата е основният механизъм

Изследването изследва кои фактори обясняват връзката между коремните мазнини и здравето на мозъка. Резултатите показват, че основният включен механизъм е гликемичният контрол. Melhorias в нивата на глюкоза на гладно и гликиран хемоглобин са свързани с по-добри мозъчни резултати във всички анализирани групи. Инсулиновата резистентност и хроничната глюкозна дисрегулация могат да нарушат церебралната циркулация, да компрометират кръвно-мозъчната бариера и да ускорят дегенерацията на сивото вещество.

Leia Tambem

Нападателят Лионел Меси се нуждае от две решителни подавания, за да изравни историческия рекорд на Пеле за Световната купа

Green Bay Packers runback Джош Джейкъбс арестуван в Уисконсин за домашно насилие

Състоянието на Кристиано Роналдо и Лионел Меси надхвърля терена с инвестиции от милиарди долари

Диетата Mediterrânea Verde, комбинирана с физическа активност, се оказа особено ефективна за намаляване на висцералните мазнини. Подходът Essa включва значително намаляване на консумацията на червено месо, преработено месо и прости въглехидрати, заедно с увеличаване на богатите на полифеноли растителни храни. Зеленият Chá, ядките и водното растение Mankai са част от тази хранителна стратегия. Pessoas с диабет или преддиабет трябва да обърне специално внимание на констатациите, тъй като висцералната мазнина пряко влияе върху инсулиновата чувствителност.

Телесната маса Índice не предсказва здравето на мозъка

Традиционният индекс на телесна маса, мярка, широко използвана за оценка на затлъстяването, не показва значителна връзка със здравето на мозъка в анализираните модели. Isso предполага, че висцералната мазнина е по-специфичен рисков фактор за мозъка, отколкото наднорменото тегло като цяло. Устойчивият Reduções във висцералната мазнина, измерен през целия период на проследяване, е свързан със запазване на мозъчната структура и по-бавна скорост на атрофия, дори когато загубата на тегло е умерена.

Implicações за превенция на деменция

Мозъчната атрофия и загубата на обем на хипокампа се считат за ранни маркери на деменция. Контролирането на висцералната мазнина може да представлява важна цел за забавяне на свързаното с възрастта когнитивно влошаване. Проучването е най-голямото и най-дългото досега, което свързва кумулативното излагане на висцерална мазнина с мозъчни измервания, оценени надлъжно чрез ЯМР с висока разделителна способност. Intervenções, насочен към намаляване на този тип мазнини, може да допринесе за по-здравословно стареене на мозъка и да намали риска от когнитивен спад сред населението.