自從邁克爾·菲爾普斯 (Michael Phelps) 在 2016 年裡約奧運會結束後結束其傳奇職業生涯以來，已經過去近十年了。這位游泳選手在 4 屆奧運會上贏得了 28 枚獎牌，成為有史以來獲得獎牌最多的奧運選手。從那時起，這位 40 歲的偶像將她的生活轉變為一項新的使命：將倡導心理健康和情感健康視為比任何奧運金牌更重要的優先事項。
「對我來說，贏得金牌遠不如有機會拯救生命重要，」菲爾普斯在接受美國有線電視新聞網體育頻道採訪時說道。聲明總結了他離開專業泳池後目標的徹底改變。曾經對游泳運動的完美追求變成了致力於對抗憂鬱和提供情感支持。
使命的建立與擴展
麥可菲爾普斯基金會成立於 2008 年，旨在關注年輕人的水安全和健康生活方式。菲爾普斯本人在 7 歲開始游泳時就害怕水。然而，隨著創始人的成熟，該組織也在不斷發展。 2020年，基金會正式擴大其使命，將兒童的心理健康和情緒恢復能力納入其中。
這位贏得 23 枚奧運金牌的運動員表示：“能夠將心理健康與游泳一起納入我的基礎，讓我找回了參加比賽時的目標。”
夥伴關係和公共活動
菲爾普斯並沒有止步於他的基金會。 2023年，它與線上治療平台Talkspace合作，作為其「從頭開始」活動的代言人。該倡議的重點是透過 5 個主要支柱建立可持續的心理健康習慣。近年來，他在世界各地的活動中發表了許多主題演講，詳細介紹了他與憂鬱症的鬥爭以及在此過程中學到的教訓。
這轉變的道路經歷了一個關鍵時刻。 「老實說，我認為從那時起我就不想再活了，」菲爾普斯解釋道。 「當我想到這一點時，我想，『好吧，出了什麼問題。我需要尋求幫助。』」那是我第一次尋求幫助，因為我不知道該怎麼辦。 」
運動中脆弱性的力量
菲爾普斯講述了 2016 年奧運會後發生的一件非凡的事情。在微軟的一次活動中，一名 25 歲的男子站起來說：「我得到了我夢想的工作。我想做的一切都發生了。我不想再活了。」菲爾普斯的回應是分享了他自己的自殺念頭經歷。脆弱性也為年輕人敞開心扉尋求幫助創造了空間。
在精英運動中，脆弱性常被解釋為弱點。數百萬人崇拜的運動員面臨著保持無敵形象的持續壓力。透過公開談論心理健康，菲爾普斯正在改變這種說法。他證明真正的力量在於認識到限制並尋求支持。
水安全和心理健康
菲爾普斯明確界定了目前指導他的兩個優先事項：
- 青少年用水安全
- 心理健康和情緒恢復能力
- 運動員對憂鬱症的認識
- 促進關於福祉的公開對話
- 使用數位治療平台
「水安全，還有心理健康——這兩件事決定了我是誰，」他在談到基金會的重點時說道。目標並不矛盾；它們構成了平衡生活的支柱，他現在尋求將這種生活傳遞給子孫後代。
他的旅程表明，運動員最偉大的遺產可以超越獎盃和記錄。對菲爾普斯來說，拯救一條生命就相當於贏得他二十年泳池職業生涯中遇到的任何一場奧運比賽。