Вигорання в додатках для знайомств впливає на психічне здоров’я користувачів

Usuários із додатків для знайомств стикаються з передбачуваним циклом емоційного виснаження, цинізму та відчуття особистої невдачі. Pesquisas пов’язує продовження використання цих платформ з більш високим рівнем депресії, тривоги та самотності, особливо серед людей, які вже відчували проблеми з психічним здоров’ям до того, як взяли цю звичку. Ситуація найбільше стосується тих, хто перетворює пошуки партнерів у нав’язливу та нескінченну справу.

Мета-аналіз, який проаналізував 17 років досліджень, які охоплювали близько 26 000 людей, показав, що користувачі додатків для знайомств повідомили про значно гірше психологічне здоров’я, ніж ті, хто не користується додатком. Негативний ефект був ще більш вираженим серед осіб, які вже мали фінансові труднощі або проблеми з психічним здоров’ям.

Вигорання Padrão виявлено дослідниками

Liesel Sharabi, директор Laboratório з Relacionamentos і Tecnologia з Universidade Estadual з Arizona, визначає це явище за допомогою трьох класичних психологічних категорій. Емоційне виснаження проявляється, коли проведення пальцем по екрану залишає користувача немотивованим, розбитим і втомленим. Цинізм виникає, коли профілі стають заплутаними, а взаємодії втрачають людяність. Неефективність відповідає зростаючому переконанню, що ніщо, що робить користувач у програмі, не спрацює.

Дослідження 2024 року спостерігало за сотнями користувачів додатків для знайомств протягом 3 місяців і виявило, що з часом люди, які користувалися цими платформами, страждали від загального виснаження. Segundo Sharabi, це відбувається тому, що користувачі залишаються в програмі, не знаходячи того, що вони шукають, породжуючи розчарування, а не просто розчарування.

Fernanda R., 29-річний радник з міжнародних відносин, видалив програми для знайомств 2 роки тому, але знову почав використовувати їх кілька тижнів тому після того, як друзям вдалося зустрітися з партнерами в Інтернеті. Однак цей досвід відразу привів її до схеми, описаної наукою. Envolvida у кількох одночасних розмовах і нав’язливо перевіряючи свій телефон, вона стикалася з постійним тиском бути дотепною та цікавою. «Це просто приголомшливо. Existe — це невидимий тиск. Ela починає шкодити вашій справжній дружбі, вашій роботі», — повідомив він.

Gamificação і невидима робота підживлюють цикл

Програми для знайомств побудовані навколо швидких і простих жестів із непослідовними винагородами, подібно до механізму ігрового автомата. Usuários може застрягти, тягнучи важіль ще довго після того, як розвага закінчиться. Karen Cornejo, офісний адміністратор Los Angeles, описав: «Проведення пальцем по екрану викликає відчуття ейфорії. Але після цього нічого не працює». Quando пара нарешті хоче зустрітися, хвилювання вже зникло.

Невидима робота програм також посилює вигорання. Користувачі стикаються зі значно розширеною кількістю потенційних партнерів — якби вони жили в Inglaterra часів Shakespeare, вони, можливо, ніколи б не зустріли стільки людей за один день. Essa Abundance перетворює побачення на роботу, що вимагає відданості, подібної до другої повної роботи.

Madeleine D., який працює в маркетингу в технологічній компанії, пережив цю трансформацію поступово. «Я почав з наміру проявити повагу, тому що ми всі люди. Але чим більше часу я проводив там, тим більше я ставав сліпим, ніби мені було байдуже до цих людей. Eu ненавидів це у мені», — повідомив він.

Нескінченне море облич сприяє відчуттю виснаження, оскільки профіль відкриває лише так багато. Користувачі потрапляють у пастку нескінченного циклу перегляду, безвихідних розмов, невдалих зустрічей і повернення до початку.

Leia Tambem

Sony підтверджує видалення Red Dead Redemption і п’яти ігор із PS Plus Extra та Deluxe у червні

Продюсер призначив нову дату виходу Grand Theft Auto VI на листопад 2026 року

Майбутній iPhone 18 Pro матиме напівпрозору задню частину та приховану фотолінзу в дисплеї

Conflito структурних інтересів додатків

Програми для знайомств стикаються з фундаментальною структурною напругою. Precisam дозволяє користувачам знаходити партнерів — інакше вони перестали б ними користуватися, — але це також компанії, які заробляють майже всі свої гроші на підписках і платних функціях. Isso означає, що вони втрачають дохід, якщо люди залишають платформи.

У 2024 році колективний позов звинуватив Match Group — конгломерат, який володіє Tinder, Hinge та багатьма іншими популярними додатками — у розробці своїх додатків, які викликають звикання та отримують прибуток від примусового використання. Match Group відкинув ці звинувачення як «смішні», і справу передали в арбітраж. Usuários із додатків для знайомств часто повідомляють про те, що ними маніпулюють, маючи на увазі, що платформи приховують найкращі збіги та використовують їхні емоції, щоб змусити їх натискати та гортати.

Представник Hinge заявив, що переважна більшість роботи компанії зосереджена на покращенні безкоштовного досвіду, причому менше 15% спільноти використовують платні функції. «Зрештою, наш успіх залежить від того, чи люди отримають позитивний досвід використання програми, знайдуть другу половинку та порекомендують Hinge», — сказав він.

Estratégias, щоб розірвати цикл вигорання

Sharabi рекомендує 4 прості заходи, щоб уникнути симптомів вигорання та зберегти психічне здоров’я:

• Não робить додатки єдиним джерелом спілкування з людьми; приєднуйтеся до груп за інтересами, просіть знайомих друзів і відвідуйте особисті зустрічі, щоб зменшити тиск
• Deslize з наміром, встановлення певного часу та щотижневої частоти використання, припинення сеансу до появи втоми
• Apoie спілкуйтеся з друзями, обговорюючи злети та падіння, щоб не допустити перетворення поганого тижня на негативну спіраль, оскільки вигорання процвітає в ізоляції
• Saiba час повністю відмовитися; Якщо програми підривають ваш оптимізм і ви відчуваєте, що ніколи не знайдете когось, геть геть

Dallas Koelling, сценарист і комік з Brooklyn, який роками користувався додатками для знайомств, прямо сказав про цей досвід: «Отримати сповіщення про те, що я отримав лайк на Hinge, це все одно, що погрожувати пістолетом».

Програма Setor починає винаходити себе заново

Há вказує на те, що галузь додатків для знайомств усвідомлює ці проблеми. Кількість платних передплатників різко падає, і є ознаки того, що молоді люди більше зацікавлені в пошуку кохання поза Інтернетом. Atingidos Через те, що керівники називають «втомою від гортання», програми винаходять себе заново.

Bumble повністю відмовляється від свайпінгу, приєднавшись до Hinge і Tinder у новому підході, керованому ШІ. Генеральний директор Tinder нещодавно оголосив про плани інвестувати в особисті заходи. Представник Hinge заявив, що створення «менш самотнього світу» є основною місією компанії, яка працює над створенням сприятливих спільнот, як онлайн, так і офлайн.

Madeleine наразі уникає додатків, хоча він не очікує, що це триватиме довго. У світі, де багато стосунків починаються в Інтернеті, відмова від додатків може виглядати так, ніби ви взагалі відмовилися від романтики. «Я сумніваюся, що це більше, ніж перерва. Але побачення можуть бути веселими, якщо відкинути те, наскільки серйозно деякі люди сприймають це. Eu просто хотів би, щоб у нас був кращий спосіб впоратися з цим», — сказав він.