Kelelahan pada aplikasi kencan memengaruhi kesehatan mental pengguna

Usuários dari aplikasi kencan menghadapi siklus kelelahan emosional, sinisme, dan rasa kegagalan pribadi yang dapat diprediksi. Pesquisas mengasosiasikan penggunaan platform ini secara terus-menerus dengan tingkat depresi, kecemasan, dan kesepian yang lebih tinggi, terutama di antara orang-orang yang sudah mengalami kesulitan kesehatan mental sebelum mengadopsi kebiasaan tersebut. Situasi ini terutama mempengaruhi mereka yang mengubah pencarian pasangan menjadi tugas yang obsesif dan tidak pernah berakhir.

Sebuah meta-analisis yang menganalisis penelitian selama 17 tahun, yang mencakup sekitar 26.000 orang, mengungkapkan bahwa pengguna aplikasi kencan melaporkan kesehatan psikologis yang jauh lebih buruk dibandingkan bukan pengguna. Dampak negatifnya bahkan lebih terasa pada individu yang sudah mempunyai kesulitan keuangan atau masalah kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya.

Burnout Padrão diidentifikasi oleh peneliti

Liesel Sharabi, direktur Laboratório dari Relacionamentos dan Tecnologia dari Universidade Estadual dari Arizona, mendefinisikan fenomena tersebut menggunakan tiga kategori psikologis klasik. Kelelahan emosional muncul ketika menggesek layar membuat pengguna tidak termotivasi, kalah, dan lelah. Sinisme muncul ketika profil menjadi kacau dan interaksi kehilangan rasa kemanusiaannya. Inefisiensi berhubungan dengan berkembangnya keyakinan bahwa apa pun yang dilakukan pengguna dalam aplikasi tidak akan berhasil.

Sebuah studi pada tahun 2024 mengikuti ratusan pengguna aplikasi kencan selama 3 bulan dan menemukan bahwa seiring berjalannya waktu, orang-orang yang menggunakan platform ini mengalami kelelahan umum. Segundo Sharabi, hal ini terjadi karena pengguna tetap terjebak dalam aplikasi tanpa menemukan apa yang mereka cari, sehingga menimbulkan rasa frustrasi yang lebih dari sekadar kekecewaan.

Fernanda R., penasihat hubungan internasional berusia 29 tahun, menghapus aplikasi kencan 2 tahun lalu, namun mulai menggunakannya lagi beberapa minggu lalu setelah teman-temannya berhasil bertemu pasangan secara online. Namun, pengalaman tersebut membawanya ke dalam kontak langsung dengan pola yang dijelaskan oleh sains. Envolvida dalam beberapa percakapan simultan dan secara obsesif memeriksa ponselnya, dia terus-menerus menghadapi tekanan untuk menjadi cerdas dan menarik. “Ini sungguh luar biasa. Existe adalah tekanan yang tidak terlihat. Ela mulai merusak persahabatan sejati Anda, pekerjaan Anda,” lapornya.

Gamificação dan pekerjaan tak kasat mata memicu siklus ini

Aplikasi kencan dibuat dengan gerakan cepat dan mudah dengan imbalan yang tidak konsisten, mirip dengan mekanisme mesin slot. Usuários bisa terjebak saat menarik tuas lama setelah kesenangan selesai. Karen Cornejo, administrator kantor di Los Angeles, menjelaskan: “Tindakan menggesek layar memberikan perasaan euforia. Namun setelah itu, tidak ada yang berhasil.” Quando sepasang suami istri akhirnya ingin bertemu, keseruannya sudah hilang.

Pekerjaan tak kasat mata yang terlibat dalam aplikasi juga memperparah kelelahan. Pengguna menghadapi jumlah mitra potensial yang jauh lebih banyak — jika mereka hidup di Inglaterra pada masa Shakespeare, mereka mungkin tidak akan pernah bertemu orang sebanyak itu dalam satu hari. Essa Kelimpahan mengubah kencan menjadi pekerjaan, membutuhkan dedikasi yang serupa dengan pekerjaan penuh waktu kedua.

Madeleine D., yang bekerja di bidang pemasaran di sebuah perusahaan teknologi, mengalami transformasi ini secara bertahap. “Saya memulainya dengan niat untuk bersikap hormat, karena kita semua adalah manusia. Tapi semakin banyak waktu yang saya habiskan di sana, saya semakin buta, seolah-olah saya tidak peduli dengan orang-orang ini. Eu benci hal itu tentang saya,” lapornya.

Lautan wajah yang tak berujung menambah rasa lelah karena sebuah profil hanya mengungkapkan begitu banyak. Pengguna terjebak dalam siklus penjelajahan tanpa akhir, percakapan buntu, rapat yang gagal, dan kembali ke awal.

Leia Tambem

Sony mengonfirmasi penghapusan Red Dead Redemption dan lima game dari PS Plus Extra dan Deluxe pada bulan Juni

Tanggal rilis baru untuk Grand Theft Auto VI ditetapkan pada November 2026 oleh produser

IPhone 18 Pro masa depan akan mengintegrasikan bagian belakang transparan dan lensa fotografi tersembunyi di layar

Conflito dari kepentingan struktural aplikasi

Aplikasi kencan menghadapi ketegangan struktural yang mendasar. Precisam memungkinkan pengguna untuk menemukan mitra — jika tidak, mereka akan berhenti menggunakannya — tetapi mereka juga merupakan bisnis yang menghasilkan hampir seluruh uangnya dari langganan dan fitur berbayar. Isso berarti mereka kehilangan pendapatan jika orang meninggalkan platform.

Pada tahun 2024, gugatan class action menuduh Match Group — konglomerat pemilik Tinder, Hinge, dan banyak aplikasi populer lainnya — merancang aplikasinya agar membuat ketagihan dan mengambil keuntungan dari penggunaan kompulsif. Match Group menolak tuduhan tersebut sebagai “konyol”, dan kasus tersebut dirujuk ke arbitrase. Usuários dari aplikasi kencan sering melaporkan perasaan dimanipulasi, dengan persepsi bahwa platform tersebut menyembunyikan pasangan terbaik dan mengeksploitasi emosi mereka untuk membuat mereka terus mengklik dan menggeser.

Juru bicara Hinge menyatakan bahwa sebagian besar pekerjaan perusahaan berfokus pada peningkatan pengalaman gratis, dengan kurang dari 15% komunitas menggunakan fitur berbayar. “Pada akhirnya, kesuksesan kami bergantung pada orang-orang yang memiliki pengalaman positif dalam aplikasi, menemukan orang terdekat, dan merekomendasikan Hinge,” katanya.

Estratégias untuk memutus siklus kelelahan

Sharabi merekomendasikan 4 tindakan sederhana untuk menghindari gejala kelelahan dan menjaga kesehatan mental:

• Não menjadikan aplikasi sebagai satu-satunya jalan keluar untuk bertemu orang-orang; Bergabunglah dengan kelompok kepentingan, ajak perkenalan teman, dan hadiri pertemuan tatap muka untuk mengurangi tekanan
• Deslize dengan niat, mengatur waktu tertentu dan frekuensi penggunaan mingguan, menghentikan sesi sebelum kelelahan terjadi
• Apoie berkumpul dengan teman-teman, membicarakan suka dan duka untuk menghentikan minggu yang buruk agar tidak berubah menjadi spiral negatif, karena kelelahan tumbuh subur dalam isolasi
• Saiba saatnya menyerah sepenuhnya; Jika aplikasi melemahkan optimisme Anda dan Anda merasa tidak akan pernah menemukan seseorang, tinggalkan saja

Dallas Koelling, seorang penulis dan komedian di Brooklyn yang telah menggunakan aplikasi kencan selama bertahun-tahun, berterus terang tentang pengalamannya: “Mendapat pemberitahuan bahwa saya mendapat suka di Hinge seperti diancam dengan senjata.”

Aplikasi Setor mulai menemukan kembali dirinya

Há menunjukkan bahwa industri aplikasi kencan menyadari kekhawatiran ini. Jumlah pelanggan berbayar menurun drastis, dan ada tanda-tanda bahwa generasi muda lebih tertarik mencari cinta di luar internet. Atingidos Melalui apa yang disebut oleh para eksekutif sebagai “kelelahan menggesek”, aplikasi mengubah dirinya sendiri.

Bumble tidak lagi menggunakan fitur swiping, dan bergabung dengan Hinge dan Tinder dalam pendekatan baru yang digerakkan oleh AI. CEO Tinder baru-baru ini mengumumkan rencana untuk berinvestasi dalam acara tatap muka. Juru bicara Hinge menyatakan bahwa menciptakan “dunia yang tidak terlalu sepi” adalah misi inti perusahaan, berupaya menciptakan ruang komunitas yang mendukung, baik online maupun offline.

Madeleine menghindari aplikasi untuk saat ini, meskipun dia tidak memperkirakan hal itu akan bertahan lama. Di dunia di mana begitu banyak hubungan dimulai secara online, memilih untuk tidak menggunakan aplikasi bisa terasa seperti menyerah sama sekali pada percintaan. “Saya ragu ini lebih dari sekedar perpisahan. Tapi berkencan bisa menjadi hal yang menyenangkan, jika Anda mengesampingkan betapa seriusnya beberapa orang menganggapnya. Eu hanya berharap kita punya cara yang lebih baik untuk menghadapinya,” katanya.