Utbrändhet på dejtingappar påverkar användarnas mentala hälsa

Usuários från dejtingappar står inför en förutsägbar cykel av känslomässig utmattning, cynism och en känsla av personligt misslyckande. Pesquisas associerar fortsatt användning av dessa plattformar med högre frekvenser av depression, ångest och ensamhet, särskilt bland människor som redan upplevde psykiska svårigheter innan de anammade vanan. Situationen drabbar främst de som gör sökandet efter partners till en tvångsmässig och aldrig sinande uppgift.

En metaanalys som analyserade 17 års studier, som omfattade cirka 26 000 personer, avslöjade att användare av dejtingappar rapporterade betydligt sämre psykisk hälsa än icke-användare. Den negativa effekten var ännu mer uttalad bland individer som redan hade ekonomiska svårigheter eller redan existerande psykiska problem.

Utbrändhet Padrão identifierad av forskare

Liesel Sharabi, chef för Laboratório av Relacionamentos och Tecnologia för Universidade Estadual av Arizona, definierar fenomenet med hjälp av tre klassiska psykologiska kategorier. Känslomässig utmattning yttrar sig när man sveper över skärmen gör användaren omotiverad, besegrad och trött. Cynism uppstår när profiler blir förvirrade och interaktioner förlorar sin mänsklighet. Ineffektivitet motsvarar den växande övertygelsen om att inget användaren gör i applikationen kommer att fungera.

En studie från 2024 följde hundratals användare av dejtingappar under loppet av 3 månader och fann att personer som använde dessa plattformar med tiden led av allmän utbrändhet. Segundo Sharabi, detta inträffar eftersom användare förblir fast i applikationen utan att hitta vad de letar efter, vilket skapar frustration bortom enkel besvikelse.

Fernanda R., en 29-årig rådgivare för internationella relationer, tog bort dejtingappar för två år sedan, men började använda dem igen för några veckor sedan efter att vänner haft framgång att träffa partners online. Erfarenheten förde henne dock i omedelbar kontakt med det mönster som vetenskapen beskriver. Envolvida i flera samtidiga konversationer och tvångsmässigt kontrollera sin telefon, mötte hon konstant press att vara kvick och intressant. “Det är helt enkelt överväldigande. Existe är ett osynligt tryck. Ela börjar skada dina sanna vänskap, ditt arbete,” rapporterade han.

Gamificação och osynligt arbete ger bränsle till cykeln

Dejtingappar är byggda kring snabba och enkla gester med inkonsekventa belöningar, liknande mekanismen för en spelautomat. Usuários kan fastna när du drar i spaken långt efter att det roliga är över. Karen Cornejo, kontorsadministratör på Los Angeles, beskrev: “Att svepa skärmen ger en känsla av eufori. Men efter det fungerar ingenting.” Quando ett par äntligen vill träffas, spänningen har redan försvunnit.

Det osynliga arbetet med appar förstärker också utbrändhet. Användare möter ett enormt utökat antal potentiella partners – om de levde i Inglaterra på Shakespeare:s tid, kanske de aldrig hade träffat så många människor på en enda dag. Essa Överflöd förvandlar dejting till arbete, vilket kräver engagemang som liknar ett andra heltidsjobb.

Madeleine D., som arbetar med marknadsföring på ett teknikföretag, upplevde denna förändring gradvis. “Jag började med avsikten att vara respektfull, eftersom vi alla är människor. Men ju mer tid jag tillbringade där, desto blindare blev jag, som om jag inte brydde mig om dessa människor. Eu hatade det med mig”, rapporterade han.

Det oändliga havet av ansikten bidrar till känslan av utmattning eftersom en profil bara avslöjar så mycket. Användare är fångade i en oändlig cykel av surfande, återvändsgränd konversationer, misslyckade möten och återvändande till början.

Leia Tambem

Epic Games Store gör Lonestar och Calico tillgängliga för gratis inlösen på datorer

Nya Xiaomi 17T Pro lanserar 7 000 mAh batteri och MediaTek Dimensity 9500-processor på marknaden

Nya Jaecoo 8 sportfordon testas i Brasilien med en 537 hk hybridmotor

Conflito av strukturella intressen för applikationer

Dejtingappar står inför en grundläggande strukturell spänning. Precisam tillåter användare att hitta partners – annars skulle de sluta använda dem – men de är också företag som tjänar nästan alla sina pengar på prenumerationer och betalfunktioner. Isso innebär att de förlorar intäkter om folk lämnar plattformarna.

År 2024 anklagade en grupptalan Match Group – konglomeratet som äger Tinder, Hinge och många andra populära appar – för att designa sina appar för att vara beroendeframkallande och dra nytta av tvångsmässig användning. Match Group avfärdade anklagelserna som “löjliga”, och fallet hänvisades till skiljedom. Usuários från dejtingappar rapporterar ofta att de känner sig manipulerade, med uppfattningen att plattformarna håller tillbaka de bästa matchningarna och utnyttjar sina känslor för att få dem att klicka och svepa.

En talesperson för Hinge uppgav att den stora majoriteten av företagets arbete fokuserar på att förbättra den kostnadsfria upplevelsen, med mindre än 15 % av samhället som använder betalda funktioner. “I slutändan beror vår framgång på att människor har positiva upplevelser av appen, hittar en signifikant annan och rekommenderar Hinge,” sa han.

Estratégias för att bryta utbrändhetscykeln

Sharabi rekommenderar 4 enkla åtgärder för att undvika utbrändhetssymptom och bevara mental hälsa:

• Não gör appar till ditt enda utlopp för att träffa människor; gå med i intressegrupper, fråga vänner om introduktioner och delta i möten ansikte mot ansikte för att lätta på trycket
• Deslize med avsikt att ställa in specifika tider och veckovis användningsfrekvens, stoppa sessionen innan tröttheten sätter in
• Apoie umgås med vänner och prata om upp- och nedgångar för att förhindra att en dålig vecka förvandlas till en negativ spiral, eftersom utbrändhet frodas i isolering
• Saiba dags att ge upp helt; Om appar undergräver din optimism och du känner att du aldrig kommer att hitta någon, gå därifrån helt

Dallas Koelling, en skribent och komiker på Brooklyn som har använt dejtingappar i åratal, var rakt på upplevelsen: “Att få ett meddelande om att jag fick en like på Hinge är som att bli hotad med en pistol.”

Applikationen Setor börjar återuppfinna sig själv

Há indikerar att dejtingappsindustrin känner igen dessa farhågor. Antalet betalda prenumeranter minskar dramatiskt, och det finns tecken på att yngre människor är mer intresserade av att hitta kärleken utanför internet. Atingidos Genom vad chefer kallar “swiping fatigue” uppfinner applikationer sig själva.

Bumble avstår från svepning helt och hållet och förenar Hinge och Tinder i ett nytt AI-drivet tillvägagångssätt. VD:n för Tinder tillkännagav nyligen planer på att investera i personliga evenemang. En talesperson för Hinge uppgav att skapa en “mindre ensam värld” är företagets kärnuppdrag, att arbeta för att skapa stödjande gemenskapsutrymmen, både online och offline.

Madeleine undviker apparna för tillfället, även om han inte förväntar sig att det kommer att hålla länge. I en värld där så många relationer börjar online kan det kännas som att välja bort appar som att ge upp romantiken helt och hållet. “Jag tvivlar på att det här är mer än en paus. Men dejting kan vara roligt när man lägger åt sidan hur seriöst vissa människor tar det. Eu önskar bara att vi hade ett bättre sätt att hantera det”, sa han.