Utbrenthet på datingapper påvirker brukernes mentale helse

Usuários fra dating-apper står overfor en forutsigbar syklus av emosjonell utmattelse, kynisme og en følelse av personlig fiasko. Pesquisas forbinder fortsatt bruk av disse plattformene med høyere forekomst av depresjon, angst og ensomhet, spesielt blant personer som allerede hadde psykiske vansker før de tok i bruk vanen. Situasjonen rammer hovedsakelig de som gjør søken etter partnere til en tvangsmessig og uendelig oppgave.

En metaanalyse som analyserte 17 år med studier, som dekket rundt 26 000 mennesker, avslørte at brukere av datingapper rapporterte betydelig dårligere psykisk helse enn ikke-brukere. Den negative effekten var enda mer uttalt blant personer som allerede hadde økonomiske vanskeligheter eller allerede eksisterende psykiske problemer.

Utbrenthet Padrão identifisert av forskere

Liesel Sharabi, direktør for Laboratório av Relacionamentos og Tecnologia av Universidade Estadual av Arizona, definerer fenomenet ved å bruke tre klassiske psykologiske kategorier. Emosjonell utmattelse manifesterer seg når sveiping av skjermen gjør brukeren umotivert, beseiret og sliten. Kynisme oppstår når profiler blir forvirret og interaksjoner mister sin menneskelighet. Ineffektivitet tilsvarer den økende overbevisningen om at ingenting brukeren gjør i applikasjonen vil fungere.

En studie fra 2024 fulgte hundrevis av datingappbrukere i løpet av 3 måneder og fant at over tid led folk som brukte disse plattformene av generell utbrenthet. Segundo Sharabi, dette skjer fordi brukere forblir sittende fast i applikasjonen uten å finne det de leter etter, noe som genererer frustrasjon utover enkel skuffelse.

Fernanda R., en 29 år gammel rådgiver for internasjonale relasjoner, slettet datingapper for 2 år siden, men begynte å bruke dem igjen for noen uker siden etter at venner hadde suksess med å møte partnere på nettet. Opplevelsen brakte henne imidlertid i umiddelbar kontakt med det mønsteret vitenskapen beskriver. Envolvida i flere samtidige samtaler og besettende sjekket telefonen hennes, møtte hun konstant press for å være vittig og interessant. “Det er rett og slett overveldende. Existe er et usynlig press. Ela begynner å skade dine sanne vennskap, ditt arbeid,” rapporterte han.

Gamificação og usynlig arbeid gir næring til syklusen

Datingapper er bygget rundt raske og enkle bevegelser med inkonsekvente belønninger, lik mekanismen til en spilleautomat. Usuários kan bli sittende fast ved å trekke i spaken lenge etter at moroa er over. Karen Cornejo, kontoradministrator hos Los Angeles, beskrev: “Det å sveipe skjermen gir en følelse av eufori. Men etter det fungerer ingenting.” Quando et par endelig ønsker å møte, spenningen har allerede forsvunnet.

Det usynlige arbeidet involvert i apper forsterker også utbrenthet. Brukere står overfor et enormt utvidet antall potensielle partnere – hvis de levde i Inglaterra på Shakespeares tid, hadde de kanskje aldri møtt så mange mennesker på en enkelt dag. Essa Overflod gjør dating til arbeid, som krever dedikasjon som ligner på en annen heltidsjobb.

Madeleine D., som jobber med markedsføring i et teknologiselskap, opplevde denne transformasjonen gradvis. “Jeg startet med intensjonen om å være respektfull, fordi vi alle er mennesker. Men jo mer tid jeg brukte der, jo blindere ble jeg, som om jeg ikke brydde meg om disse menneskene. Eu hatet det med meg,” rapporterte han.

Det endeløse havet av ansikter bidrar til følelsen av utmattelse fordi en profil bare avslører så mye. Brukere er fanget i en endeløs syklus av surfing, blindveissamtaler, mislykkede møter og tilbakevending til begynnelsen.

Leia Tambem

Sony bekrefter fjerning av Red Dead Redemption og fem spill fra PS Plus Extra og Deluxe i juni

Nintendo avslører ny hybridkonsoll med Nvidia-prosessor og nyinnspilling av Zelda Ocarina of Time

Ny utgivelsesdato for Grand Theft Auto VI er satt til november 2026 av produsenten

Conflito av strukturelle interesser av applikasjoner

Datingapper står overfor en grunnleggende strukturell spenning. Precisam lar brukere finne partnere – ellers ville de slutte å bruke dem – men de er også bedrifter som tjener nesten alle pengene sine på abonnementer og betalte funksjoner. Isso betyr at de mister inntekter hvis folk forlater plattformene.

I 2024 anklaget et gruppesøksmål Match Group – konglomeratet som eier Tinder, Hinge og mange andre populære apper – for å designe appene sine for å være avhengighetsskapende og tjene på tvangsbruk. Match Group avfeide påstandene som «latterlige», og saken ble henvist til voldgift. Usuários fra dating-apper rapporterer ofte at de føler seg manipulert, med en oppfatning av at plattformene holder tilbake de beste kampene og utnytter følelsene deres for å holde dem klikke og sveipe.

En talsperson for Hinge uttalte at det store flertallet av selskapets arbeid fokuserer på å forbedre den gratis opplevelsen, med mindre enn 15 % av fellesskapet som bruker betalte funksjoner. “Til syvende og sist avhenger vår suksess av at folk har positive opplevelser på appen, finner en betydelig annen og anbefaler Hinge,” sa han.

Estratégias for å bryte utbrenthetssyklusen

Sharabi anbefaler 4 enkle tiltak for å unngå utbrenthetssymptomer og bevare mental helse:

• Não gjør apper til ditt eneste utløp for å møte mennesker; bli med i interessegrupper, spør venner om introduksjoner og delta på møter ansikt til ansikt for å lette presset
• Deslize med intensjon, angi spesifikke tider og ukentlig bruksfrekvens, stoppe økten før trettheten setter inn
• Apoie henge med venner og snakke om oppturer og nedturer for å forhindre at en dårlig uke blir til en negativ spiral, ettersom utbrenthet trives isolert
• Saiba tid til å gi opp helt; Hvis apper undergraver optimismen din og du føler at du aldri vil finne noen, gå helt bort

Dallas Koelling, en skribent og komiker ved Brooklyn som har brukt datingapper i årevis, var skarp om opplevelsen: «Å få beskjed om at jeg fikk en like på Hinge er som å bli truet med en pistol.»

Applikasjonen Setor begynner å gjenoppfinne seg selv

Há indikerer at dating-appindustrien anerkjenner disse bekymringene. Antallet betalte abonnenter faller dramatisk, og det er tegn på at yngre mennesker er mer interessert i å finne kjærligheten utenfor internett. Atingidos Gjennom det ledere kaller “swiping fatigue”, gjenoppfinner applikasjoner seg selv.

Bumble slutter å sveipe helt, og slutter seg til Hinge og Tinder i en ny AI-drevet tilnærming. Administrerende direktør i Tinder kunngjorde nylig planer om å investere i personlige arrangementer. En talsperson for Hinge uttalte at å skape en “mindre ensom verden” er selskapets kjerneoppgave, og jobber for å skape støttende fellesskapsrom, både online og offline.

Madeleine unngår appene for nå, selv om han ikke forventer at det vil vare lenge. I en verden der så mange forhold starter på nettet, kan det å velge bort apper føles som å gi opp romantikken helt. “Jeg tviler på at dette er mer enn en pause. Men dating kan være morsomt når du legger til side hvor seriøst noen mennesker tar det. Eu skulle bare ønske at vi hadde en bedre måte å håndtere det på,” sa han.