นักแสดงตลกซากาโมโตะจังเผยการหายจากโรคเบาหวานประเภท 2 หลังการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

นักแสดงตลกซากาโมโตะจังเข้าร่วมรายการสุขภาพทางช่อง TV Tokyo เมื่อวันจันทร์นี้ และแบ่งปันการเดินทางของเขาในการต่อสู้กับโรคเบาหวานประเภท 2 เขาเปิดเผยว่าเขาได้รับการวินิจฉัยเมื่อไม่กี่ปีก่อนและเผชิญกับความเสี่ยงร้ายแรงต่อโรคแทรกซ้อน วันนี้ในวัย 60 ปี เขาเฉลิมฉลองการหายจากโรคโดยไม่ต้องใช้ยา

ซากาโมโตะจังมีชื่อเสียงในรายการ “Susume! Denpa Shonen” เขาทำให้ผู้ชมประหลาดใจด้วยการเล่ารายละเอียดเกี่ยวกับการฟื้นตัวของเขา ศิลปินลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและนำนิสัยที่เปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของเขามาใช้

การวินิจฉัยทำให้นักแสดงตลกตกใจ

ซากาโมโตะจังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในปี 2566 ในขณะนั้นระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารของเขาสูงถึง 250 มก./ดล. ค่านี้เกินขีดจำกัดที่ถือว่าเป็นอันตรายอย่างมาก คือ 180 มก./ดล.

แพทย์เตือนถึงโรคแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้ เขาอาจสูญเสียการมองเห็นหรือต้องตัดขาที่ใบหน้า ภาวะนี้ยังรวมถึงความเสี่ยงของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ ด้วย

• น้ำหนักเริ่มต้น 90 กก
• ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 250 มก./ดล
• ความเสี่ยงที่กล่าวถึง: ตาบอดและการตัดแขนขา
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำและโรคอ้วนเป็นปัจจัยหลัก

ความหวาดกลัวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เขาตัดสินใจดำเนินการทันทีหลังจากได้ยินคำวินิจฉัย

กิจวัตรการออกกำลังกายทำให้สถานการณ์เปลี่ยนไป

ซากาโมโตะจังเริ่มเดินทุกวัน เขาตื่นแต่เช้าประมาณตี 3:30 และรักษาอัตราการก้าวที่รวดเร็ว เป้าหมายคือไปถึงประมาณ 5 กม./ชม. ในระหว่างการเดินห้าชั่วโมง

แพทย์ที่ติดตามเคสยอมรับพฤติกรรมดังกล่าว กิจกรรมปกติเช่นนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงในอนาคต พระองค์ทรงรักษาแนวปฏิบัติมาโดยตลอด

หลังจากออกกำลังกาย นักแสดงตลกจะรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารเช้าประกอบด้วยบะหมี่อุด้งพร้อมเทมปุระ นัตโตะ เต้าหู้ สลัด มันฝรั่ง เห็ดเอโนกิ มิโซะกระเทียม และไข่ต้ม เขาจัดลำดับความสำคัญของผักในช่วงเริ่มต้นของมื้ออาหาร

ระดับน้ำตาลในเลือดของเขาเพิ่มขึ้นจาก 119 มก./ดล. เป็น 154 มก./ดล. หลังรับประทานอาหาร ไม่มีจุดสูงสุดที่พูดเกินจริง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าโปรตีนจากนัตโตะและเต้าหู้มีส่วนช่วยในการควบคุม

การลดน้ำหนักนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่สำคัญ

ภายในหนึ่งปี ซากาโมโตะจังลดน้ำหนักจาก 90 กก. เหลือ 67 กก. น้ำหนักลดไปประมาณ 23 กก. ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารของเขาลดลงเหลือ 110 มก./ดล. ซึ่งอยู่ในช่วงปกติ

Leia Tambem

Avi Loeb อธิบายการระเบิดของดาวตกที่เขย่าแมสซาชูเซตส์ด้วยพลังงาน 2% จากระเบิดฮิโรชิม่า

ฝ่ายจำเลยของคอร์ทนีย์ เคลนนีย์ตรวจสอบมีดฆาตกรรมในการพิจารณาคดีที่ฟลอริดา

รายการรวบรวมเกมนิยายวิทยาศาสตร์แสนสบาย 11 เกมเพื่อประสบการณ์การผ่อนคลายในอวกาศ ตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาเป็น

แพทย์พิจารณาควบคุมอาการแล้ว เขาปล่อยผู้ป่วยจากการให้คำปรึกษาเฉพาะเรื่องโรคเบาหวานต่อไป ซากาโมโตะจังไม่ต้องกินยาเพื่อรักษาอาการนี้อีกต่อไป

“ตอนนี้ผมมั่นใจมาก” เขากล่าวระหว่างรายการ ศิลปินรายงานว่าได้รับความนับถือตนเองอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน การเปลี่ยนแปลงไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ด้วย

รายละเอียดอาหารในแต่ละวัน

การรับประทานอาหารเช้าเป็นไปตามรูปแบบที่สมดุล เขาบริโภคคาร์โบไฮเดรตในตอนท้าย รองจากโปรตีนและผัก คำสั่งนี้ช่วยหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของกลูโคสอย่างกะทันหัน

รายการแสดงภาพกิจวัตรประจำวันของเขา ซากาโมโตะจังรดน้ำต้นไม้เป็นเวลา 30 นาทีหลังรับประทานอาหาร กิจกรรมเบา ๆ ทำหน้าที่เป็นการออกกำลังกายเพิ่มเติมและทำให้แพทย์พอใจ

ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำถึงความสำคัญของความสม่ำเสมอ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่คงอยู่ตลอดเวลา มีผลกระทบยาวนานต่อการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2

กระแสตอบรับในหมู่แฟนๆ และผู้ชม

การมีส่วนร่วมของซากาโมโตะจังในโครงการนี้น่าประหลาดใจมาก หลายคนไม่รู้ว่าเขาอายุ 60 ปีในเดือนเมษายน นักแสดงตลกดูตื่นเต้นและเต็มใจที่จะแบ่งปันเรื่องราว

แฟน ๆ ติดตามรายงานด้วยความสนใจ วิถีของเขาทำหน้าที่เป็นตัวอย่างของการเอาชนะด้วยวินัย เขาเปลี่ยนการแจ้งเตือนทางการแพทย์เป็นแรงจูงใจในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

Sakamoto-chan ยังคงกระตือรือร้นในด้านเครือข่ายและความบันเทิง ประสบการณ์ของเธอตอกย้ำข้อความเกี่ยวกับการป้องกันและการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะหลังจากอายุ 50 ปี