組成 Expedition 74 的專業人員週四致力於在國際太空站 (ISS) 上進行一系列科學評估和重要維護。專家小組深入分析了失重對人體的影響，並組織了隔間以容納新一批必需品。天鵝座貨運太空船

NASA 飛行工程師 Suni Williams 的活動重點是為歐洲太空總署 (ESA) 領導的 RelaxPro 計畫細緻記錄她的休息模式並收集唾液樣本。這項深入的研究旨在揭示長期在地球之外執行任務期間的壓力控制機制和睡眠品質的變化。地球上的研究小組將檢查收集到的生物材料，以繪製與壓力相關的荷爾蒙波動圖，並確定太空旅行者免疫反應可能下降的情況。

• 太空人克里斯威廉斯執行了標準維修程序，其中包括將太空衣冷卻組件安全地存放在探索減壓艙內。
• 在 EveryWear 應用程式的幫助下，一名團隊成員記錄了他們的食物和液體消耗情況，此外還重新調整了 Unity 模組中膳食包裝的排列，為 Cygnus XL 包裝創建物理空間。
• 傑克·海瑟薇審查了電子通訊設備的安全協議，並認證了 Destiny 和 Kibo 實驗室生物研究硬體的完整性。

失重如何影響太空中的休息與心理健康

RelaxPro 計畫直接研究失重環境如何干擾情緒平衡和人體的自然防禦。利用連續佔領國際太空站超過 25 年所累積的數據，科學界能夠清楚了解軌道上健康狀況惡化的情況。在值班期間，蘇尼·威廉斯整理了剩餘的日誌和生物瓶，讓所有材料準備好由地球上的醫生轉移和分析。

透過這些評估獲得的發現將為未來的長期任務提供戰略數據，特別是那些旨在探索深空的任務，例如計劃中的火星之旅。軌道綜合體的居民必須不斷平衡這些複雜調查的執行與保護空間站結構的日常義務。這種綜合程序確保環境保持安全和宜居，同時擴展人類的科學知識。

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接收天鵝座 XL 貨運飛船的後勤程序

克里斯威廉斯 (Chris Williams) 的大部分工作都在 Unity 艙內進行，Unity 艙是美國在太空站建造的第一個連接段，歷史上於 1998 年發射。專業團隊花了數小時來重新整理物品，並騰出必要的空間來容納諾斯羅普·格魯曼號太空船將抵達的包裹。此後勤任務將運輸約11,000磅（約5噸）的重要物資、備件和用於科學研究的新儀器。

仍然在團結區，傑克·海瑟薇將高解析度攝影設備指向面向地球的窗戶。地面控制團隊透過該鏡頭進行了視訊傳輸測試，確保 Cygnus XL 的接近得到完美監控，直到它被 Canadaarm2 機械手臂捕獲為止。機械對接預計將在火箭從美國東海岸發射幾天後進行。

在軌道實驗室中使用機器人系統進行毫米級精度測試

ESA 代表 Sophie Adenot 開始值班，在日本 Kibo 實驗室內安裝 TUSK 機器人系統。該實驗旨在評估在不受地球重力阻力的情況下使用馬達執行亞毫米精度運動的能力。這項技術的改進旨在使重複性任務自動化，從而騰出太空人的寶貴時間來進行更複雜的智力活動。

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太空人亞歷山大·戈爾布諾夫 (Aleksandr Gorbunov) 在太空站的跑步機上進行了激烈的跑步訓練，結束了他的日常活動。他將自己的整個動作記錄在影片中，以記錄體能訓練對預防肌肉萎縮（一種由失重引起的嚴重疾病）的影響。這些視覺記錄可幫助生理學家優化適用於在太空中度過數月的旅行者的物理治療方案。

該設施俄羅斯部分的研究和維護取得進展

俄羅斯航太局的三名成員將其議程重點放在俄羅斯軌道綜合體區域的研究和結構修復。指揮官阿列克謝·奧夫奇寧和飛行工程師亞歷山大·戈爾布諾夫回答了一份詳細的心理調查問卷，內容涉及決策風格、壓力下的反應和團隊協作動態。隨後，兩人共同承擔了維護生命維持系統和移動儲存貨物的責任。

俄羅斯人安德烈·費德亞耶夫 (Andrey Fedyaev) 負責檢查固定在 Nauka 科學艙外部的歐洲機械手臂組件。這些技術幹預措施確保莫斯科運作的機器繼續運行，不會出現運作故障。美國和俄羅斯指揮中心之間的持續協調使龐大的軌道結構能夠作為一個統一、安全的設施運作。

共同努力確保重要係統的運轉

該小組執行了一系列對於太空生存絕對必要的日常任務。這些行動包括重組食品儲藏室和安全存放工具，以及嚴格檢查空氣閥系統。釋放儲存模組中的實體空間已成為接收 Cygnus XL 運輸貨機的首要任務。

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太空專家不斷調整他們的程序，以保持醫學資料庫最新。這種日常的嚴格要求是太空人長期停留在地球軌道期間保持身心健康的因素。前沿研究與人工維護密不可分的結合，構成了支撐平台所有操作的基礎。

調整影像捕捉設備以進行外部監控

接近當天結束時，傑克海瑟薇完成了地球觀測艙口上影像捕捉系統的組裝。即時視訊傳輸測試將為飛行控制器提供引導進場並完全安全地捕捉貨運車輛所需的視野。這種毫米級的精確度是確保補給任務不會遭受挫折的關鍵因素。

國際太空站已成為一個強大的實驗室，微重力使物理上不可能在地球表面複製的實驗成為可能。正在進行的研究為人類醫學、機器人工程和材料物理學帶來了直接的進步。這項工作的成果不僅加速了對宇宙的探索，而且還產生了可立即應用於地球社會的實際應用的技術。

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協調生存常規與科學抱負的挑戰

Expedition 74 的日程安排要求各機構的科學抱負和太空站自身的生存需求不斷保持一致。每位太空人都被分配了非常具體的任務，以確保實驗室的運作不會中斷或安全漏洞。 NASA、ESA 和 Roscosmos 的國際合作夥伴關係是支持這項長期軌道研究計畫連續性的支柱。

工作人員每天輪流進行複雜的生物測試和例行機械檢查。這種工作動態確保所有生命維持系統在所需參數內運行，同時實驗中收集的數據繼續不間斷地發送到地面控制基地。