TAG: гигиена сна

Хороший сон становится новым объектом желания на фоне истощения после пандемии

Ограничение сна менее шести часов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ослабляет защитные силы организма.

Исследования показывают, что нерегулярный график сна увеличивает вероятность апноэ и высокого кровяного давления