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नियमित व्यायाम और सही पोषण घटाते हैं शरीर पर बुढ़ापे का असर ताज़ा खबरें (HI)

नियमित व्यायाम और सही पोषण घटाते हैं शरीर पर बुढ़ापे का असर

 68 साल की उम्र में, मैडोना अपने जीवन को सक्रिय और मंच पर बनाए रखने के लिए एक नई व्यायाम दिनचर्या अपनाती है ताज़ा खबरें (HI)

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 विशेषज्ञ गर्मियों में और बिना जिम के यात्राओं पर फिट रहने के लिए सौम्य स्वास्थ्य की सलाह देते हैं ताज़ा खबरें (HI)

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 अध्ययन में पाया गया है कि नींद, आहार और व्यायाम में छोटे, संयुक्त परिवर्तन से जीवन प्रत्याशा में कई साल बढ़ सकते हैं ताज़ा खबरें (HI)

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