TAG: มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการควบคุมความร้อนของร่างกายโดยไม่สวมเสื้อผ้าช่วยให้นอนหลับได้ลึกในเวลากลางคืน

การนอนโดยไม่สวมเสื้อผ้าช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยกล่าว

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าการนอนเปลือยช่วยเพิ่มการนอนหลับและการฟื้นตัวหรือไม่