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医師で生化学者のモアシル・ローザ氏…
減量プロセスには、基礎代謝の促進を…
日常生活に一貫した変化を取り入れる…
栄養学者は、効果的な減量を損なう断続的な断食には頻繁に起こる落とし穴があると警告しています。多くの人は、食事と禁欲の期間を交互に繰り返す習慣を採用していますが、開いた窓でカロリーを超過すると、体重を減らすために必要なエネルギー不足が相殺されます。専門家らは、断食後の過剰な代償が前…
健康的な減量を促進するために、科学によって証明された次の 5…
USP の栄養士で科学博士のデザイア・コエーリョ氏は、今週サンパウロで行われたイベント中に、あまり研究されていない体重減少の側面を分析しました。専門家は、体重計には保持された水分、腸内容物、筋肉量の変化が記録されるため、体重の減少が必ずしも脂肪の減少を意味するわけではないと強調し…
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