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美国时钟本周日拨快一小时开始夏令时

欧洲国家和乌克兰在关于结束季节性措施的争论中将三月份的时钟向前推进

葡萄牙调整夏令时，时钟向前拨快一小时，影响日常生活

欧洲的时间变化影响了数百万人的健康，并引发了关于该措施结束的医学争论

欧洲夏令时过渡规则影响数百万公民并引发医学争论

欧洲设定德国夏令时和冬令时 2026 年时钟调整日期

春分从 3 月 20 日春分开始，并在 29 日向前推进

夏令时回归：了解时钟何时变化以及关于其最终结束的讨论

美国将于 3 月 8 日将时钟调快，开始新的夏令时周期

美国调整时钟减少睡眠时间以延长三月日照时间

美国夏令时的过渡及其对健康的影响：身体调整提示

专家警告夏令时的风险并教授调节睡眠的方法