TAG: 概日リズム
朝のコーヒーは早死を最大31%減らす、ヨーロッパの研究で判明
10/05/2026
毎日同じ時間に起きると睡眠の質が向上することが研究で判明
06/05/2026
研究によると、画面からのブルーライトは、アクセスしたコンテンツよりも睡眠への悪影響が少ないことがわかっています
09/04/2026
ヨーロッパの時差変更は数百万人の健康に影響を与え、措置の終了について医学的な議論を生む
23/03/2026 時間の変化は心臓血管の健康に影響を及ぼし、医師は睡眠を調節する方法を推奨しています
09/03/2026 専門家が夏時間のリスクについて警告し、睡眠を調節する方法を教える
08/03/2026
カナダ人は夏時間を開始するために3月に時計を進める必要があると議論中
23/02/2026
継続的な睡眠不足は代謝を混乱させ、心臓疾患に対する脆弱性を高めます
13/02/2026