TAG: 睡眠

脳の小さな領域と深い睡眠の質との関係が発見される

研究で判明：日中の短い昼寝は脳に変化をもたらし、学習能力を向上させる

革新的な研究は、睡眠を必要とせずに脳がどのように休むことができるかを示しています

為什麼老人家起得這麼早？科學解釋睡眠隨老化的變化

なぜ高齢者はあんなに早く起きるのでしょうか？加齢に伴う睡眠の変化を科学が説明する

凌晨3點起床？科學解釋了壓力和荷爾蒙的作用

午前3時に起きますか？ストレスとホルモンの役割が科学で説明される

最近的研究發現，優先考慮睡眠比長壽訓練更重要

長寿のためにはトレーニングよりも睡眠を優先することが重要であることが最近の研究で判明

研究稱，睡眠不足比不良飲食和久坐的生活方式更能縮短壽命

睡眠不足は、食事や座りっぱなしのライフスタイルよりも寿命を縮めると研究結果が発表

科學家揭穿神話：研究稱，在睡眠中做白日夢和思考是可能的