TAG: calitatea somnului
Reglarea termică a corpului fără haine accelerează odihna profundă noaptea, arată cercetările
04/05/2026
Expertul explică dacă dormitul gol îmbunătățește somnul și recuperarea
23/04/2026
Cercetările arată că lumina albastră de la ecrane dăunează somnului mai puțin decât conținutul accesat
09/04/2026
Mitsukoshi Nihonbashi redeschide etajul 5 cu Futokyo și se concentrează pe un somn de calitate
18/03/2026
Schimbarea ceasului biologic crește riscul de atac de cord și medicii recomandă tactici de reglare a somnului
09/03/2026 Experții avertizează despre riscurile orei de vară și învață metode de reglare a somnului
08/03/2026
Un somn bine stimulează exercițiul mai mult decât antrenamentul îmbunătățește odihna, arată cercetările globale
09/01/2026
Vitamina B12 reduce oboseala cronică și reglează somnul influențând producția de melatonină
10/12/2025
Ritm circadian dereglat: Studiul din 2025 arată că somnul inconsecvent afectează sănătatea mai mult decât privarea de odihnă
04/12/2025