TAG: cirkadiánní rytmus

Ranní káva snižuje předčasnou smrt až o 31 %, uvádí evropská studie

Výzkum ukazuje, že probuzení každý den ve stejnou dobu zlepšuje kvalitu spánku

Výzkumy ukazují, že modré světlo z obrazovek poškozuje spánek méně než sledovaný obsah