TAG: fysieke activiteit

Leer hoe u onderscheid kunt maken tussen fysieke activiteit en lichaamsbeweging en hoe belangrijk ze zijn voor uw gezondheid in het dagelijks leven

Cholesterolcontrole: ontdek vier dagelijkse gewoonten die uw cardiovasculaire gezondheid kunnen schaden

Experts raden 13 praktische methoden aan om de stofwisseling te versnellen en u te helpen gewicht te verliezen

Lichaamsbeweging versterkt het geheugen en het redeneren, blijkt uit onderzoek

Studies identificeren vijf dagelijkse gewoonten die buikvet verminderen

Uit onderzoek van Harvard blijkt dat het diversifiëren van uw trainingsroutine het risico op overlijden met 19% vermindert

Afwisselende lichaamsbeweging vermindert het risico op vroegtijdig overlijden met 19%, blijkt uit onderzoek

Beginnersgids: hoe u veilig kunt beginnen met trainen en de meest voorkomende blessures kunt voorkomen

Goed slapen bevordert de lichaamsbeweging meer dan training de rust verbetert, blijkt uit mondiaal onderzoek

Minder dan 4.000 stappen per dag zetten vermindert de kans op sterfte al, zo blijkt uit het grootste onderzoek over dit onderwerp

Uit onderzoek blijkt dat minder dan 4.000 stappen per dag het risico op sterfte door verschillende oorzaken al verkleinen

Gids om wekelijks 0,5 kg af te vallen: bereken de ideale calorieën op basis van leeftijd en gewicht