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A privação crônica de descanso provoca alterações neurológicas e físicas graduais antes de levar o organismo ao esgotamento completo, segundo diagnósticos da...
Esticar o repouso no final de semana diminui o impacto do cansaço mental acumulado, embora não anule a dívida biológica contraída nos...
Uma boa noite de sono é essencial para manter o corpo e a mente em equilíbrio, mas a correria da vida moderna...
Um estudo recente da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) revelou que mais de 70% dos brasileiros enfrentam problemas para dormir. O aumento na...
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