TAG: kebersihan tidur

Tidur nyenyak menjadi dambaan baru di tengah kelelahan pascapandemi

Sekatan tidur di bawah enam jam meningkatkan risiko jantung dan menjejaskan pertahanan badan

Pembatasan tidur di bawah enam jam meningkatkan risiko jantung dan membahayakan pertahanan tubuh

Jadual tidur yang tidak teratur meningkatkan peluang apnea dan tekanan darah tinggi, kajian menunjukkan

Jadwal tidur yang tidak teratur meningkatkan kemungkinan apnea dan tekanan darah tinggi, menurut penelitian