Notícias de "körperliche Aktivität"

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  Nachrichten (DE)

  Experte verrät sichere Schritte, um körperliche Aktivität von Grund auf zu beginnen und häufige Verletzungen zu vermeiden

  Viele Erwachsene beschließen, zu Beginn des Jahres mit körperlicher Aktivität zu beginnen, weil sie Gesundheits- und Wohlbefindensziele verfolgen. Personal Trainer André Albuquerque,...

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  Nachrichten (DE)

  Eine globale Studie zeigt, dass gutes Schlafen die Bewegung stärker fördert als Training die Erholung

  In einer aktuellen Studie wurden Daten von mehr als 70.000 Erwachsenen über einen Zeitraum von fast vier Jahren zwischen 2020 und 2023...

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  Nachrichten (DE)

  Schon das Gehen von weniger als 4.000 Schritten pro Tag senkt das Sterberisiko, zeigt die größte Studie zu diesem Thema

  Umfassende neue wissenschaftliche Untersuchungen definieren körperliche Aktivitätsziele zur Gesundheitsförderung neu und zeigen, dass das Gehen von weniger als 4.000 Schritten pro Tag...

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  Nachrichten (DE)

  Eine Studie zeigt, dass bereits weniger als 4.000 Schritte pro Tag das Sterberisiko aus verschiedenen Gründen senken

  Umfassende neue wissenschaftliche Untersuchungen stellen das beliebte Ziel von 10.000 Schritten pro Tag für eine gute Gesundheit in Frage. Laut der größten...

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  Nachrichten (DE)

  Leitfaden zum wöchentlichen Abnehmen von 0,5 kg: Berechnen Sie die idealen Kalorien basierend auf Alter und Gewicht

  Der Abnehmprozess steht in direktem Zusammenhang mit der täglichen Energiebilanz, wobei der Kalorienverbrauch geringer sein muss als der Gesamtverbrauch des Körpers. Der...

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  Nachrichten (DE)

  Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass 2.337 tägliche Schritte das Sterberisiko verringern und jeder zusätzliche Schritt den Gewinn erhöht

  Eine umfassende neue wissenschaftliche Analyse definiert das Verständnis des Mindestmaßes an körperlicher Aktivität, das erforderlich ist, um erhebliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen,...