TAG: lopen

Dagelijkse wandelingen en een uitgebalanceerd dieet elimineren lichaamsvet zonder de noodzaak van uitgebreide trainingen

Het verliezen van lichaamsvet met wandelen en dieetaanpassingen blijkt effectief zonder intensieve trainingen

Minder dan 4.000 stappen per dag zetten vermindert de kans op sterfte al, zo blijkt uit het grootste onderzoek over dit onderwerp

Sterfte door verschillende oorzaken kan worden verminderd met minder dan 4.000 stappen per dag, zo blijkt uit onderzoek

Uit onderzoek blijkt dat minder dan 4.000 stappen per dag het risico op sterfte door verschillende oorzaken al verkleinen

Uit uitgebreid onderzoek blijkt dat 2.337 dagelijkse stappen het risico op overlijden verkleinen en dat elke extra stap de winst vergroot