TAG: saúde do sono

Baba durante o sono é normal para muitos adultos, mas alguns casos exigem avaliação

Cientistas do sono defendem adoção do horário padrão contínuo nos EUA

Desvendando o significado: sonhos muito vívidos não garantem sono profundo, dizem especialistas

Dormir sem roupa melhora qualidade do sono, diz especialista de pesquisa

Bloco europeu oficializa calendário para adiantar e atrasar relógios durante mudança de estações

Privação de sono contínua desregula metabolismo e amplia vulnerabilidade a problemas cardíacos

Horários de sono irregulares elevam a chance de apneia e pressão alta, aponta pesquisa

Ritmo circadiano desregulado: estudo de 2025 aponta que sono inconsistente afeta mais a saúde que a privação de descanso

Sono irregular prejudica saúde mais do que poucas horas de descanso