TAG: saúde do sono
Dormir sem roupa melhora qualidade do sono, diz especialista de pesquisa
01/05/2026
O bloque europeo formaliza o calendario para avanzar e retroceder os reloxos durante os cambios de estación
22/03/2026 Bloco europeu oficializa calendário para adiantar e atrasar relógios durante mudança de estações
22/03/2026
Privação de sono contínua desregula metabolismo e amplia vulnerabilidade a problemas cardíacos
13/02/2026 Horários de sono irregulares elevam a chance de apneia e pressão alta, aponta pesquisa
29/01/2026
Ritmo circadiano desregulado: estudo de 2025 aponta que sono inconsistente afeta mais a saúde que a privação de descanso
04/12/2025