TAG: slaaphygiëne

Goed slapen wordt een nieuw object van verlangen te midden van uitputting na de pandemie

Slaapbeperking onder de zes uur verhoogt het hartrisico en brengt de afweer van het lichaam in gevaar

Onregelmatige slaapschema’s vergroten de kans op apneu en hoge bloeddruk, blijkt uit onderzoek