TAG: søvnkvalitet

Termisk regulering af kroppen uden tøj fremskynder dyb hvile om natten, viser forskning

Termisk regulering av kroppen uten klær akselererer dyp hvile om natten, viser forskning

Ekspert forklarer om det å sove naken forbedrer søvn og restitusjon

Ekspert forklarer, om nøgen søvn forbedrer søvn og restitution

Forskning viser at blått lys fra skjermer skader søvnen mindre enn innholdet man får tilgang til

Forskning viser, at blåt lys fra skærme skader søvnen mindre end det indhold, man får adgang til

Mitsukoshi Nihonbashi gjenåpner 5. etasje med Futokyo og fokuserer på kvalitetssøvn

Mitsukoshi Nihonbashi genåbner 5. sal med Futokyo og fokuserer på kvalitetssøvn

Endring i den biologiske klokken øker risikoen for hjerteinfarkt og leger anbefaler taktikk for å regulere søvnen

Ændring i det biologiske ur øger risikoen for hjerteanfald, og læger anbefaler taktik til at regulere søvnen

Eksperter advarer om risikoen ved sommertid og lærer metoder for å regulere søvn

Eksperter advarer om risiciene ved sommertid og lærer metoder til at regulere søvnen