Matheus Ceará, humorista conhecido por sua passagem por A Praça é Nossa, abriu o coração em entrevista recente no podcast PodShape, apresentado por Juju Salimeni e Diogo Basaglia, em 4 de setembro de 2025, em São Paulo. Acompanhado da esposa, Bianca Campos, ele revelou como superou o alcoolismo, a depressão e a ansiedade, condições que marcaram sua vida, especialmente após a pandemia. O comediante destacou a importância de uma nova rotina fitness, com foco na musculação, que se tornou sua principal ferramenta para lidar com a saúde mental, mantendo apenas o acompanhamento para a bipolaridade. A entrevista trouxe detalhes impactantes, como o consumo de 24 garrafas de cerveja em pouco mais de duas horas, e reforçou a relevância da atividade física como terapia. O relato de Matheus serve como alerta e inspiração para quem enfrenta desafios semelhantes, mostrando um caminho de recuperação possível por meio de hábitos saudáveis.
A história de superação do humorista começou a ganhar forma após momentos críticos. Ele admitiu que o consumo excessivo de álcool, intensificado durante o isolamento da pandemia, o levou a situações extremas. O episódio em que ingeriu três litros de vinho por dia ou 24 garrafas long neck de cerveja durante um filme foi um divisor de águas. Bianca, sua esposa, foi peça-chave ao apontar os excessos, mesmo enfrentando resistência inicial. O casal relatou no podcast como esses momentos trouxeram clareza sobre a necessidade de mudança, culminando na decisão de Matheus de adotar um estilo de vida mais saudável.
Um novo começo com a musculação
A virada na vida de Matheus Ceará veio com a prática regular de exercícios físicos, especialmente a musculação. Ele descreveu a atividade como uma terapia essencial, que substituiu os remédios para ansiedade e depressão. O humorista destacou que, embora ainda lide com a bipolaridade, a rotina de treinos o ajuda a controlar os sintomas.
- Mudança de hábitos: Matheus abandonou o álcool completamente, adotando o que chama de “bico seco”.
- Impacto na saúde mental: A musculação trouxe equilíbrio emocional, reduzindo crises de pânico e ansiedade.
- Apoio familiar: Bianca acompanhou o processo, incentivando a adesão a novos hábitos.
- Rotina estruturada: Treinos diários se tornaram uma válvula de escape, canalizando a energia para algo positivo.
Essa transformação não foi apenas física. Matheus enfatizou que a musculação o ajudou a canalizar a hipomania, uma característica da bipolaridade, para algo construtivo. Ele substituiu a compulsão por álcool por uma “mania” por treinos, o que trouxe estabilidade à sua rotina.
O peso da pandemia na saúde mental
A pandemia de Covid-19 foi um gatilho significativo para os problemas de Matheus. O isolamento social intensificou o consumo de álcool, que ele justificava por beber em casa. A falta de interação social e a pressão do momento agravaram sua depressão, ansiedade e crises de pânico. Ele chegou a tomar quatro medicamentos, incluindo lítio, um estabilizador de humor comumente usado no tratamento de transtorno bipolar. O humorista relatou que a dependência química e os problemas emocionais formavam um ciclo vicioso, difícil de romper sem uma mudança drástica.
O relato de Matheus reflete uma realidade enfrentada por muitos. Estudos apontam que a pandemia aumentou os casos de transtornos mentais no Brasil, com crescimento de 30% nas taxas de ansiedade e depressão entre 2020 e 2022, segundo dados do Ministério da Saúde. A história do comediante ilustra como fatores externos podem agravar condições preexistentes, como a bipolaridade, que exige acompanhamento contínuo.
Atividade física como terapia
A ciência reforça o impacto positivo da atividade física na saúde mental, conforme destacado por Matheus e pelo apresentador Diogo Basaglia no podcast. Pesquisas recentes mostram que exercícios regulares, como musculação ou atividades aeróbicas, liberam neurotransmissores como serotonina e dopamina, que regulam o humor. Um estudo da Universidade de São Paulo (USP), publicado em 2023, demonstrou que sessões de 60 minutos de exercício, três vezes por semana, reduziram significativamente os sintomas de depressão em pacientes com transtorno bipolar.
- Benefícios biológicos: A prática regular diminui inflamações no cérebro, associadas a transtornos mentais.
- Prevenção: Exercícios ajudam a evitar o agravamento de quadros de ansiedade e estresse.
- Autoestima: A melhora na forma física eleva a confiança, impactando positivamente a saúde emocional.
- Acessibilidade: Mesmo treinos leves, como caminhadas, já trazem benefícios, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Matheus Ceará é um exemplo vivo desses benefícios. Ele destacou que a musculação não é apenas estética, mas uma ferramenta poderosa para a mente. A prática regular o ajudou a abandonar medicamentos para ansiedade e depressão, mantendo apenas o tratamento para bipolaridade.
O papel do apoio familiar
Bianca Campos foi fundamental na jornada de recuperação de Matheus. Durante a entrevista, ela compartilhou como tentou alertá-lo sobre os excessos, mesmo enfrentando resistência. A paciência e o apoio da esposa foram cruciais para que ele reconhecesse a gravidade do problema. O casal relatou momentos de tensão, como a noite em que Bianca acordava a cada garrafa de cerveja aberta, mas também destacou a importância de um diálogo aberto.
- Acompanhamento próximo: Bianca monitorava os hábitos de Matheus, oferecendo suporte emocional.
- Mudança conjunta: O casal adotou uma rotina mais saudável, reforçando a disciplina.
- Resiliência: A relação se fortaleceu com a superação dos desafios.
O apoio familiar é um pilar essencial no tratamento de transtornos mentais. Especialistas afirmam que a presença de pessoas próximas pode aumentar em até 40% as chances de adesão a novos hábitos, como a prática de exercícios físicos.
Bipolaridade: um desafio contínuo
Embora Matheus tenha superado a depressão e a ansiedade, a bipolaridade permanece como um desafio diário. Ele descreveu a condição como seu “gatilho principal”, capaz de desencadear outros problemas emocionais. O transtorno bipolar, caracterizado por oscilações entre episódios de mania ou hipomania e depressão, exige acompanhamento médico contínuo. Matheus mantém o uso de medicamentos como o lítio, mas encontrou na musculação uma forma de gerenciar os sintomas.
A condição afeta cerca de 2% da população brasileira, segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria. A prática de exercícios físicos é recomendada como parte do tratamento, ajudando a estabilizar o humor e reduzir a frequência de crises. O caso de Matheus reforça a importância de abordagens integradas, combinando medicação, terapia e mudanças no estilo de vida.
A mensagem de esperança
O relato de Matheus Ceará no PodShape vai além de uma história pessoal. Ele destaca a importância de reconhecer os sinais de problemas de saúde mental e buscar ajuda. O humorista incentivou quem enfrenta situações semelhantes a procurar apoio profissional, como médicos, psicólogos ou o Centro de Valorização da Vida (CVV), disponível pelo número 188.
- Autoconsciência: Reconhecer o problema é o primeiro passo para a recuperação.
- Busca por ajuda: Profissionais de saúde mental são essenciais para um tratamento eficaz.
- Mudança de estilo de vida: Hábitos saudáveis, como exercícios, podem transformar a rotina.
- Apoio comunitário: Falar abertamente sobre saúde mental reduz o estigma.
A história de Matheus é um lembrete de que a recuperação é possível, mesmo diante de desafios complexos como alcoolismo e transtornos mentais. Sua jornada inspira e reforça a importância de cuidar da mente com a mesma dedicação dada ao corpo.
