Todas notícias "atividade física"
-
Últimas NotíciasEspecialistas indicam 13 métodos práticos para acelerar o metabolismo e auxiliar no emagrecimento
Profissionais de saúde estabelecem 13 métodos práticos voltados para a aceleração do metabolismo humano. O processo fisiológico determina a velocidade com que...
-
Últimas NotíciasApenas 2.337 passos diários reduzem risco de morte, aponta maior estudo sobre tema
Um amplo estudo internacional publicado no periódico European Journal of Preventive Cardiology desafia a recomendação tradicional de 10 mil passos diários. A...
-
DestaquesExercício físico fortalece memória e raciocínio, aponta pesquisa
Praticar exercício com regularidade não apenas protege o coração e os músculos. Estudos indicam que a atividade física também amplia áreas do...
-
1SaúdeEstudos identificam cinco hábitos diários que reduzem gordura abdominal
Pesquisas científicas apontam que a redução da gordura abdominal depende fundamentalmente de mudanças consistentes na rotina diária. A combinação entre alimentação equilibrada...
-
Últimas Notícias
Pesquisa de Harvard revela que diversificar a rotina de exercícios reduz risco de morte em 19%
Um levantamento abrangente acompanhou mais de 110 mil adultos ao longo de três décadas para entender os impactos do movimento no corpo...
-
1Dicas de Saúde
Variar exercícios reduz em 19% risco de morte prematura, indica estudo
Uma pesquisa acompanhou mais de 110 mil adultos por cerca de 30 anos. Os participantes que incluíram maior variedade de atividades físicas...
-
Saúde
Fenômeno da corrida no país transforma vidas e impulsiona milhões a retomar o movimento
Um novo e vibrante movimento esportivo está redefinindo o cotidiano de milhões de brasileiros, com a corrida de rua emergindo como um...
-
SaúdeGuia para iniciantes: como começar a treinar de forma segura e evitar as lesões mais comuns
Iniciar uma rotina de atividades físicas é uma das principais metas para quem busca mais saúde e qualidade de vida. Contudo, a...
-
SaúdeAutonomia na vida e bem-estar geral: a importância da atividade física para todas as gerações
A prática regular de atividade física emerge como um pilar essencial para a manutenção da autonomia e a promoção de uma qualidade...
-
Últimas NotíciasFutevôlei em ascensão na Enseada consolida-se como modalidade de verão acessível a todas as faixas etárias
O verão de 2025 reforça a predileção por atividades ao ar livre, e o futevôlei emerge como uma das grandes estrelas das...