Ο ύπνος ευθύνεται για το 30% των τροχαίων ατυχημάτων στη Βραζιλία, επισημαίνει ο Abramet

Η νυσταγμένη οδήγηση ανταγωνίζεται τα αλκοολούχα ποτά για τη θέση της κύριας αιτίας ατυχημάτων στους δρόμους της Βραζιλίας. Τα δεδομένα Segundo από το Abramet, ο ύπνος κατά την οδήγηση ευθύνεται για περίπου το 30% των τροχαίων ατυχημάτων, προκαλώντας περίπου το 20% των θανάτων στους δρόμους της χώρας. Οι αριθμοί αποκαλύπτουν τη σοβαρότητα ενός προβλήματος που περνά απαρατήρητο σε πολλές συζητήσεις για την οδική ασφάλεια.

Η συσχέτιση μεταξύ ύπνου και κατανάλωσης αλκοόλ ως παραγόντων κινδύνου είναι ανησυχητική. Οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης Enquanto επικεντρώνονται έντονα στην οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ, η κόπωση του οδηγού παραμένει παραμελημένη στις περισσότερες στρατηγικές πρόληψης.

Το Fadiga μειώνει τα αντανακλαστικά και βλάπτει την κρίση

Η στέρηση ύπνου επηρεάζει άμεσα τις γνωστικές και κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή οδήγηση. Ένας κουρασμένος οδηγός χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αντιδράσει στα εμπόδια, κάνει λάθη στην εκτίμηση της απόστασης και της ταχύτητας και μπορεί απλώς να αποκοιμηθεί στο τιμόνι χωρίς προειδοποίηση. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν πρόκειται μόνο για μεγάλους υπνάκους – ακόμη και λίγα δευτερόλεπτα απροσεξίας που προκαλείται από την κούραση είναι αρκετά για ένα σοβαρό ατύχημα.

Το Fatores όπως οι πολλές ώρες εργασίας, η χρόνια αϋπνία και η οδήγηση κατά τη διάρκεια της νύχτας εντείνουν τον κίνδυνο. Οι επαγγελματίες του Motoristas, όπως οι οδηγοί φορτηγών και οι οδηγοί ταξί, είναι από τους πιο ευάλωτους σε αυτού του είδους τα ατυχήματα.

Técnicas και συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Η Especialistas συνιστά στους οδηγούς να υιοθετούν προληπτικές ρουτίνες πριν βγουν στο δρόμο:

• Garantir επτά με οκτώ ώρες ύπνου το προηγούμενο βράδυ
• Το Fazer κάνει διαλείμματα κάθε δύο ώρες συνεχούς οδήγησης
• Manter ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
• Οδήγηση Evitar κατά τις ώρες αιχμής ύπνου (μεταξύ 2 μ.μ. και 4 μ.μ. και μεταξύ 2 π.μ. και 4 π.μ.)
• Manter το περιβάλλον του αυτοκινήτου αερίζεται καλά και σε ευχάριστη θερμοκρασία
• Consumir ελαφρύ φαγητό πριν από μεγάλα ταξίδια

Η ενυδάτωση αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Η ζέστη αυξάνει την αντιληπτή προσπάθεια, το καρδιαγγειακό στρες και τον κίνδυνο αφυδάτωσης, καταστάσεις που αυξάνουν την υπνηλία.

Το Tecnologia ως σύμμαχος στην πρόληψη

Τα συστήματα υποβοήθησης οδηγού Modernos αρχίζουν να ενσωματώνουν χαρακτηριστικά που ανιχνεύουν σημάδια κόπωσης. Το Câmeras παρακολουθεί το μοτίβο που αναβοσβήνει τα μάτια και ειδοποιεί τον οδηγό όταν υπάρχει κίνδυνος να αποκοιμηθεί. Τα οχήματα Alguns παρακολουθούν επίσης για ακούσιες αποκλίσεις λωρίδας, κοινές ενδείξεις μειωμένης προσοχής.

Οι υπηρεσίες πλοήγησης και κοινής χρήσης διαδρομής Aplicativos προτείνουν να κάνετε διαλείμματα σε τακτά χρονικά διαστήματα για τους οδηγούς μεγάλων αποστάσεων. Η αυτοκινητοβιομηχανία επενδύει στην έρευνα για την ανάπτυξη ακόμη πιο ακριβών συστημάτων ανίχνευσης κόπωσης.

Leia Também

Η Rockstar διατηρεί την κυκλοφορία του Grand Theft Auto VI για τον Νοέμβριο και η αγορά αναμένει βίντεο τον Μάιο

Το νέο εξαιρετικά λεπτό tablet της OnePlus φέρνει στην αγορά της Ινδίας επεξεργαστή αιχμής και τεράστια μπαταρία

Η ενημέρωση του League of Legends μεταμορφώνει τους μηχανικούς της Arena και παρουσιάζει νέο χάρτη

Manutenção του αμαξώματος ως προτεραιότητα

Το Profissionais από την υγεία ενισχύει ότι το ανθρώπινο σώμα, αν και δεν είναι μηχανή, λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνει βασική συντήρηση. Assim Όπως τα οχήματα πρέπει να ελέγχουν το λάδι, τα φρένα και τα ελαστικά τους, το σώμα εξαρτάται από τρεις πυλώνες: επαρκή ύπνο, ισορροπημένη διατροφή και συνεχή ενυδάτωση.

Το Dormir δεν είναι πολυτέλεια — είναι μια φυσιολογική αναγκαιότητα που επηρεάζει άμεσα την οδική ασφάλεια. Ένας κακός βραδινός ύπνος θέτει σε κίνδυνο τη συγκέντρωση, αυξάνει την ευερεθιστότητα και μειώνει την ικανότητα λήψης γρήγορων αποφάσεων σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Κοινή χρήση του Responsabilidade

Οι αρχές οδικής ασφάλειας του Campanhas αρχίζουν να επισημαίνουν τον ύπνο ως παράγοντα κινδύνου. Το Órgãos της κυκλοφορίας αναγνωρίζει ότι η εκπαίδευση των οδηγών σχετικά με την κούραση είναι εξίσου σημαντική με τις εκστρατείες κατά του αλκοόλ και της υπερβολικής ταχύτητας.

Σχετικό ρόλο παίζει και το Passageiros. Reconhecer σημάδια κόπωσης στον οδηγό και προσφορά για οδήγηση μεγάλων αποστάσεων ή πρόταση στάσεων, είναι συμπεριφορές που σώζουν ζωές. Η ευθύνη για την οδική ασφάλεια μοιράζεται μεταξύ των οδηγών, των επιβατών και των δημόσιων αρχών.

Τα δεδομένα Abramet το καθιστούν σαφές: το να αγνοείς την κούραση κατά την οδήγηση είναι εξίσου επικίνδυνο με την οδήγηση όταν είσαι μεθυσμένος. Η διαφορά έγκειται στο χαμηλό ακόμη επίπεδο ευαισθητοποίησης για το θέμα.