प्रसंस्कृत मांस के अत्यधिक सेवन से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा 50% तक बढ़ जाता है

हैम और सॉसेज जैसे प्रसंस्कृत मांस के बार-बार सेवन से कोलोरेक्टल कैंसर होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। वैश्विक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह आदत 10 साल के नियमित संपर्क के बाद बीमारी की संभावना को दोगुना कर देती है, जिससे यह जोखिम कारक शराब और तंबाकू के समान स्तर पर आ जाता है। इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (आईएआरसी) ने 2015 में इन मांस को “कार्सिनोजेनिक” के रूप में वर्गीकृत किया था, जबकि लाल मांस को “संभवतः कैंसरकारी” के रूप में वर्गीकृत किया गया था।

जापान में किए गए शोध से पता चला है कि जो पुरुष सभी प्रकार के मांस का अधिक सेवन करते हैं और जो महिलाएं बड़ी मात्रा में लाल, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बकरी और घोड़े का मांस खाती हैं, उनमें कोलोरेक्टल कैंसर की संभावना लगभग 1.5 गुना अधिक होती है। जोखिम के पीछे जैविक तंत्र में पाचन तंत्र में वसा का टूटना शामिल है। जब बड़ी आंत में हानिकारक बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश करने वाले पित्त को संसाधित करते हैं, तो कैंसर के विकास से जुड़े पदार्थ उत्पन्न होते हैं। आहार में वसा का सेवन जितना अधिक होगा, पित्त उतना ही अधिक स्रावित होगा, जिससे इन कार्सिनोजेनिक पदार्थों के बनने की संभावना बढ़ जाएगी।

वसा का जैविक तंत्र और अपघटन

उपभोग की जाने वाली वसा शरीर में इसकी उत्पत्ति में अंतर नहीं करती है। सभी वसा – चाहे वनस्पति तेल जैसे कि अलसी का तेल और जैतून का तेल, लाल या प्रसंस्कृत मांस – एक ही अपघटन प्रक्रिया से गुजरते हैं। किसी भी प्रकार की वसा की बढ़ी हुई खपत कोलोरेक्टल कैंसर से जुड़ी पित्त स्राव और जीवाणु गतिविधि को तेज करती है। इस प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होने वाले पदार्थ आवश्यक रूप से अपने आप में कैंसरकारी नहीं होते हैं, लेकिन वे रोग के विकास में सक्रिय रूप से योगदान करते हैं।

मांस की खपत का पैटर्न वैश्विक आहार परिवर्तन को दर्शाता है। लाल मांस में गोमांस, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बकरी और घोड़े का मांस शामिल होता है, जो केवल वसा संरचना द्वारा जांघ या फ़िले मिग्नॉन जैसे दुबले मांस से भिन्न होता है। वर्तमान अनुशंसाओं के अनुसार, सुरक्षित मांस उपभोग के लिए कोई स्थापित वैज्ञानिक सीमा नहीं है।

अंतर्राष्ट्रीय तुलनात्मक डेटा और आनुवंशिक प्रवृत्ति

2020 में, देशों के बीच वार्षिक प्रति व्यक्ति मांस की खपत में भारी अंतर आया। संयुक्त राज्य अमेरिका में, खपत उच्चतम वैश्विक दर पर पहुंच गई। जापान, अपने आहार के क्रमिक पश्चिमीकरण के बावजूद, अमेरिकी मात्रा के आधे से भी कम उपभोग करता है। हालाँकि, एशियाई देश में कोलोरेक्टल कैंसर की घटना दर 2019 में विश्व रैंकिंग में 5वें स्थान पर पहुंच गई, जिससे पता चलता है कि मांस की खपत एकमात्र निर्धारण कारक नहीं है।

जापान के समान उपभोग पैटर्न वाले चीन में घटना दर संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में लगभग दोगुनी कम है। समान आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले पूर्वी एशियाई देशों के बीच यह विसंगति प्रोटीन की खपत से परे कारकों के प्रभाव की ओर इशारा करती है। यूरोपीय अमेरिकियों की तुलना में जापानियों में कोलोरेक्टल कैंसर की आनुवंशिक प्रवृत्ति अधिक होती है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव इस प्राकृतिक प्रवृत्ति को कम कर देते हैं।

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सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियों का प्रभाव

संयुक्त राज्य अमेरिका ने 1970 के दशक से कोलोरेक्टल कैंसर के खिलाफ सरकारी अभियान लागू किया है। इन पहलों ने खाने की आदतों में क्रमिक बदलाव को प्रोत्साहित किया: गोमांस के स्थान पर सूअर, चिकन और मछली की खपत में वृद्धि। इसी समय, शारीरिक व्यायाम अभियानों ने गति पकड़ी। देश में कोलोरेक्टल कैंसर की घटनाओं की दर में लगातार गिरावट आई है।

कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को प्रभावित करने वाले कारक:

• प्रसंस्कृत मांस (हैम, सॉसेज) का अत्यधिक सेवन
• लाल मांस (गोमांस, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, बकरी, घोड़ा) की अधिक खपत
• किसी भी स्रोत से आहार वसा का अत्यधिक सेवन
• गतिहीन जीवनशैली और नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी
• रोकथाम और ट्रैकिंग नीतियों का अभाव

कोलोरेक्टल कैंसर के विकास की जटिलता केवल मांस के सेवन से परे है। आनुवंशिक प्रवृत्ति, सामान्य जीवनशैली और रोकथाम कार्यक्रमों तक पहुंच एक बहुक्रियात्मक परिदृश्य बनाती है। जोखिम में कमी के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जिसमें वसा की खपत में कमी, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और प्रारंभिक पहचान कार्यक्रमों में भागीदारी शामिल है।