保利尼奥·多·帕尔梅拉斯详细介绍了恢复计划，目标是 2026 年世界杯休息后上场时间超过 45 分钟

上周日（31）在巴西锦标赛中为帕尔梅拉斯队战胜沙佩科恩斯队攻入制胜一球的前锋保利尼奥在混合区接受了媒体采访。阿尔维维德的 10 号球衣详细介绍了他的康复过程，并透露了他对 2026 年世界杯中场休息后上场时间超过 45 分钟的期望。不过，他强调，最初的选秀仍将在负荷控制下进行，避免立即进行比赛。

运动员、技术委员会和帕尔梅拉斯健康中心精心制定了具体的回归计划。保利尼奥将在球队其他成员于 6 月 21 日在足球学院正式亮相的几天前开始体能训练。这一早期阶段的目的是逐步重新引入负荷，保证球员在下一场正式比赛之前有大约一个月的时间进行准备。

保利尼奥早日回归，紧锣密鼓谋划

保利尼奥决定再次出现在众人面前，这更加坚定了这位攻击者对完全康复的承诺。他将开始重新增加负重，以达到重返球场的理想身体状态。该计划预计运动员有足够的时间加强受影响的区域并最大限度地降低风险。

保利尼奥表示，经过这段时间的紧张训练，他将能够在阿尔维维德队中争取自己的位置。球员认识到完全适应帕尔梅拉斯将面临的不同战线的重要性。该队的赛程充满挑战，还有巴西锦标赛、解放者杯和巴西杯的比赛。

帕尔梅拉斯强大的阵容需要所有球员的贡献才能在比赛中保持高水平的表现。保利尼奥完全相信他能够满足这一要求。渐进但持续的回报是玩家此时的主要关注点。

胫骨损伤愈合过程

保利尼奥的伤病是胫骨应力性骨折，这种情况需要特殊的治疗和护理。该玩家解释说，两处骨折虽然很小，但骨头完全愈合的难度较大。他强调了问题的微妙性质，需要持续关注。

目前，保利尼奥报告说他的骨头“几乎痊愈了”。但货运的实施必须逐步进行。该玩家警告在不适当的时间超载的风险，这可能是有害的。这种粗心可能会导致新的炎症，甚至可能导致新的骨折。

Leia Tambem

全新比亚迪Seal 6 DM-i Touring混合动力旅行车欧洲首发，车内空间宽敞，发动机超高效

OnePlus开发Android系统便携式视频游戏，专注于竞技射击游戏

Costco 美国汽油销量创历史新高，价格低于市场水平

技术委员会和医疗部门一直在密切关注情况，根据运动员身体的反应调整计划。谨慎是避免恢复过程中出现任何挫折的关键词。保利尼奥强调了伤势的复杂性，强调需要持续、专业的医疗监测。

对场上分钟数的期望

保利尼奥预计回归后他将能够踢超过45分钟的比赛，但他做出了重要的保留。他解释说，距离他在一场比赛中打满60分钟、70分钟或90分钟还需要一段时间。过度使用损伤需要严格控制并逐步增加上场时间。

保利尼奥最关心的是赛后，尤其是赛后两天。他保证自己能够在比赛中发挥出必要的强度，但身体的反应才是根本。世界杯之前的负荷控制已经计划好了，正是考虑到了恢复期的这种关注。

世界杯的休息被视为他康复的“非常重要且非常好的”因素。随着停止，骨头会更加巩固，让球员能够打球超过45分钟。保利尼奥认识到他的签约和名字所带来的期望，表明他致力于100%回归帕尔梅拉斯。

帕尔梅拉斯日历上的下一个约会

帕尔梅拉斯队在巴西锦标赛积分榜上为弗拉门戈队保持“肥胖”状态，在赛程中断期结束后，他们将进行一系列重要比赛。保利尼奥的贡献将是应对未来挑战的重要力量。

帕尔梅拉斯的下一场比赛（日期待定）包括主场和客场的比赛：

• 科里蒂巴 (F) – 待定 – 巴西锦标赛
• Atlético-MG (C) – 待定 – 巴西锦标赛
• 维多利亚 (女) – 待定 – 巴西锦标赛