Растущее число пищевых составов и методов лечения обещают предотвратить или даже обратить вспять появление седых волос. Однако многие сомневаются в истинной эффективности этих коммерциализированных продуктов. Эксперты-медики предлагают свои точки зрения на эту тему.
Процесс поседения волос — естественный этап жизни, но многие люди ищут способы замедлить или обратить его вспять. Обычно наблюдается значительный рост спроса на такие решения, как сыворотки и добавки для лечения седых волос.
Анализ тенденций онлайн-поиска в США показал, что за последний год интерес к сывороткам против выпадения седых волос вырос на впечатляющие 280%, согласно данным, собранным NBC News. Это явление поднимает вопрос о том, существуют ли продукты, действительно способные предотвратить или обратить вспять поседение.
TODAY.com проконсультировался с экспертами-дерматологами, чтобы прояснить научные данные о седых волосах. Они предоставили подробную информацию о задействованных механизмах и обоснованности обещаний продуктов, доступных на рынке.
Поймите факторы, вызывающие появление седых волос.
По данным Кливлендской клиники, за исключением случаев искусственного окрашивания, волосы имеют тенденцию терять свой естественный цвет со временем, обычно начиная с третьего или четвертого десятилетия жизни. По мнению экспертов, появление седины – совершенно нормальное проявление старения.
В интервью шоу TODAY 2 августа доктор Мона Гохара, сертифицированный дерматолог из Коннектикута, объяснила, что все мы рождаемся с определенным количеством волосяных фолликулов и заранее определенным количеством циклов роста. Внутри этих фолликулов есть небольшие структуры, называемые меланоцитами, которые отвечают за выработку пигмента, придающего цвет нашим волосам.
Доктор Гохара подробно рассказал, что поседение волос происходит главным образом из-за уменьшения обновления этих меланоцитов. Доктор Джонатан Зиппин, дерматолог из Weill Cornell Medicine, добавляет, что меланоциты расположены в центре волоса. Когда возникает необходимость в репликации, они мигрируют к основанию волосяного фолликула и производят меланин, пигмент волос.
Количество и пропорция двух разных типов меланина являются определяющими факторами цвета волос: черных, коричневых, рыжих или светлых.
Процесс поседения происходит, когда «меланоциты перестают двигаться и заселять основание волоса», объяснил доктор Зиппин. Отсутствие этих клеток, производящих меланин, у основания приводит к тому, что волосы приобретают серый оттенок; когда они полностью отсутствуют, волоски белеют.
Возраст, в котором волосы начинают седеть, и степень этого процесса — характеристики, которые значительно различаются у разных людей.
Точная причина появления седых волос до сих пор до конца не выяснена. «Иногда меланоциты устают. Они просто не хотят больше работать», — прокомментировал доктор Гохара, отметив, что генетические факторы также играют решающую роль.
Влияние стресса на поседение волос
Как отмечают эксперты, помимо естественного процесса старения и генетической предрасположенности, стресс и некоторые лекарства могут способствовать поседению волос. Исследования на грызунах показывают, что стресс может вызвать повреждение меланоцитов, ускоряя процесс поседения, сказал доктор Зиппин.
Исследование, опубликованное в 2021 году, показало, что стресс может вызвать появление седых волос у людей. Исследования также показали, что удаление этих стрессоров может в некоторых случаях временно обратить вспять процесс, заставляя пряди возвращаться к своему естественному цвету от корней. Однако, согласно предыдущему отчету TODAY.com, эти эффекты были ограничены определенной возрастной группой и несколькими волосяными фолликулами.
«Мы также знаем, что существуют некоторые лекарства, которые могут воздействовать на меланоциты или подвергать их стрессу, и в этом случае это может привести к седым волосам», — сказал доктор Зиппин.
Естественные методы избавления от седых волос: что говорит наука?
В последние годы рынок наводнен растущим разнообразием продуктов, обещающих борьбу с седыми волосами, в основном благодаря социальным сетям. Однако доктор Зиппин утверждает, что, согласно современным научным данным, не существует продуктов, которые могли бы «определенно» обратить вспять процесс поседения.
Несколько популярных сывороток, в формулы которых входят такие ингредиенты, как кофеин, пептиды и витамины, обещают уменьшить видимость седины, восстановить цвет волос и обеспечить видимые результаты уже через несколько месяцев при ежедневном использовании. Некоторые производители даже заявляют, что провели исследования, подтверждающие подобные обещания.
Главный вопрос заключается в том, могут ли сыворотки или их активные компоненты действительно стимулировать выработку меланина при нанесении на кожу головы. «Сомнительно, действительно ли меланоциты стимулируются. Я не знаю, есть ли у нас какие-либо окончательные научные доказательства того, что это происходит», — сказал доктор Гохара.
Что касается седых волос, вызванных стрессом, доктор Зиппин добавляет: «Теоретически, если причиной является стресс и устранены факторы стресса, это может обратить вспять процесс, но было ли это сделано фармакологически? Нет».
Могут ли добавки витамина B12 восстановить цвет волос?
Помимо сывороток многие компании продают добавки с витаминными комплексами. Витамин B12 пользуется особой популярностью, поскольку исследования клиники Кливленда показывают, что витамины группы B (включая А и биотин) важны для роста и здоровья волосяных фолликулов.
Однако эксперты утверждают, что нет научных доказательств того, что определенные витамины могут задержать или остановить поседение волос. Не существует научных исследований, показывающих, что некоторые добавки, включая витамин B12, предотвращают или обращают вспять появление седых волос у людей.
«Я думаю, можно с уверенностью сказать, что мы не до конца понимаем, что вызывает седые волосы. Поэтому трудно сказать, будет ли конкретный продукт эффективен, потому что мы не знаем, какой механизм мы пытаемся обратить вспять», — объяснил доктор Зиппин.
Возможные побочные эффекты и меры предосторожности при использовании средств против серы.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не проводит предварительную проверку безопасности продуктов против выпадения волос перед их поступлением на рынок. Несмотря на это, доктор Гохара считает, что большинство из этих предметов не представляют особого риска, классифицируя их как «довольно безопасные для тестирования».
Среди потенциальных побочных эффектов доктор Гохара упомянул возможность раздражения кожи головы, вызванного сыворотками, или желудочно-кишечных проблем, возникающих в результате использования добавок.
«В целом, я не думаю, что кто-то из них кому-то навредит», — прокомментировал доктор Зиппин. Однако он отмечает, что при начале использования любой новой сыворотки или продукта местного применения всегда возможны аллергические или неблагоприятные кожные реакции.
Если в результате использования продукта появляется новое раздражение или сыпь, доктор Зиппин рекомендует немедленно прекратить его использование.
Доктор Гохара предлагает протестировать сыворотки на небольшом участке кожи перед полным применением и, если есть сомнения, проконсультироваться с врачом, прежде чем включать новый продукт в свой распорядок дня.
Хотя большинство популярных продуктов для маскировки седых волос не представляют серьезного риска для здоровья, эксперты предупреждают, что влияние на ваш кошелек может быть значительным. Наконец, варианты покрасить волосы или принять естественный цвет волос с его белыми и серыми тонами остаются действительными.