Un influencer del fitness di 44 anni ha stabilito un nuovo Guinness World Record completando una corsa di 160 chilometri (100 miglia) su un tapis roulant il 18 aprile. L’atleta Ashley Paulson ha stabilito il traguardo storico di 12 ore, 47 minuti e 10 secondi nella città di Boston, negli Stati Uniti.

Il nuovo tempo supera il record precedente di oltre un’ora

Paulson, che lavora come istruttore per l’app di fitness iFIT, ha superato il traguardo precedente di un’ora e mezza. La sua dedizione allo sport e il desiderio di realizzare questa impresa erano aspirazioni di lunga data. Ha rivelato di aver partecipato a diverse ultramaratone, gare più lunghe di una maratona tradizionale, che spesso superano i 160 chilometri.

La sfida unica di correre su un tapis roulant per lunghe distanze

Correre un’ultramaratona richiede una grande preparazione fisica e mentale e la corsa su tapis roulant presenta sfide specifiche. La mancanza di variazione del terreno è uno dei maggiori ostacoli, come ha spiegato Paulson, poiché il corpo non cambia direzione né affronta gli alti e bassi naturali. Questa ripetizione del movimento può causare affaticamento in muscoli specifici in modo diverso rispetto a una corsa all’aperto, richiedendo all’atleta di superare continuamente.

La motivazione di un corridore ultramaratoneta per un’impresa senza precedenti

Per Ashley Paulson, provare a battere il record del mondo era un obiettivo da anni. Con l’esperienza nella corsa su strada su lunga distanza, dove aveva già raggiunto tempi che superavano il vecchio record sul tapis roulant, conosceva le sue capacità. Inoltre, essere un’istruttrice su una piattaforma di fitness come iFIT ha aggiunto un senso professionale alla sua ricerca personale per raggiungere questo risultato.

Le regole di gara consentono pause strategiche durante il viaggio

Le regole stabilite dal Guinness World Records per la gara hanno permesso a Paulson di fare delle pause ogni volta che era necessario. Tuttavia, il timer rimarrebbe attivo durante tutto il periodo, sottolineando l’importanza di gestire il tempo in modo efficiente, anche durante i momenti di riposo e idratazione. L’atleta è riuscito a mantenere concentrazione e ritmo, nonostante le interruzioni.

Prossimi passi dopo aver battuto il record del mondo

Il risultato di Ashley Paulson evidenzia la resilienza e la disciplina necessarie per realizzare imprese straordinarie nello sport. Il marchio rafforza il potenziale umano per superare i limiti, anche in condizioni che sembrano monotone o più impegnative. Si prevede che il nuovo record ispirerà altri atleti e appassionati di fitness a perseguire i propri obiettivi sulla lunga distanza.