Em fase decisiva de preparação para o Mr. Olympia, onde buscará manter o título da Classic Physique, o fisiculturista Ramon Dino passou cerca de três semanas nos Estados Unidos, treinando junto com Derek Lunsford, o atual campeão da categoria Open. Durante sua estadia, o atleta brasileiro foi avaliado por Steve Weinberger, juiz central do evento, recebendo um parecer favorável após participar de uma atividade em Nova York. A relevância dessa avaliação reside no fato de que o feedback de um juiz principal como Weinberger oferece insights cruciais para os ajustes finais antes da competição mais importante do ano.
O árbitro examinou o físico de Ramon no último fim de semana, durante a celebração dos 40 anos de sua academia, a Powerhouse Gym, faltando aproximadamente seis semanas para o Mr. Olympia, que acontecerá entre 24 e 27 de setembro em Las Vegas. Após uma sessão de treinos de costas e bíceps, Ramon apresentou seu físico e fez algumas poses para Weinberger, que expressou aprovação pela performance e salientou a boa condição física para a etapa atual da preparação, sugerindo apenas pequenas correções na apresentação de costas.
“Ele elogiou e gostou bastante das poses. Pediu ajustes mínimos na pose de costas. Falou bem da condição para seis semanas. O trabalho está sendo feito perfeitamente, graças a Deus tudo correndo certo. Falta pouquinho. Isso me motiva mais ainda a continuar do jeito que estamos fazendo. Vamos para cima”, afirmou Ramon Dino em um vídeo publicado em seu canal no YouTube.
A avaliação ocorreu pouco antes do retorno de Ramon ao Brasil. O atleta chegou em São Caetano do Sul (SP), sua cidade natal e base de treinos, em 17 de agosto de 2026, depois de passar a maior parte das semanas anteriores em Tampa, na Flórida, onde realizou treinos diários com Lunsford sob a orientação do treinador Fabrício Pacholok.
Experiência compartilhada com Derek Lunsford
A colaboração entre Ramon e Derek não é uma novidade; em 2025, eles já haviam dividido sessões de treino em diferentes fases de preparação para o Mr. Olympia. Essa parceria evoluiu para uma forte amizade, que foi destacada como um dos pilares para o sucesso de ambos. Naquela temporada, os dois atletas sagraram-se campeões em suas respectivas categorias.
Derek conquistou seu terceiro título no Olympia, vencendo a categoria 212 em 2021 e a Open em 2023, enquanto Ramon obteve seu primeiro título na Classic Physique. A participação do norte-americano na preparação do brasileiro foi considerada tão fundamental que Fabrício Pacholok chegou a chamá-lo de “mentor do processo”, enfatizando a profunda conexão entre os dois como um dos motivos para o desempenho vitorioso de Ramon.
Neste ano, contudo, Ramon e Derek ainda não haviam treinado juntos. Ramon partiu do Brasil em 23 de julho de 2026, acompanhado de Pacholok e de Gabriel Zancanelli, outro fisiculturista da Classic Physique que garantiu sua vaga no Olympia após triunfar no Atlanta Pro e no Texas Pro. O grupo foi acolhido por Lunsford, que abriu as portas de sua moderna academia em St. Petersburg, localizada na região metropolitana de Tampa.
Ao longo das semanas, Ramon e Derek realizaram treinos em conjunto quase todos os dias, com os momentos sendo registrados e divulgados nas redes sociais. A permanência de Ramon nos Estados Unidos, que inicialmente estava prevista para duas semanas, foi prolongada após o convite para o evento em Nova York.
Na metrópole, além da avaliação com Weinberger, Ramon aproveitou para registrar seu físico na icônica Times Square. Ao fim da viagem, ele também recebeu a companhia da esposa, Vit Viana. Recentemente, Vit estreou no fisiculturismo, conquistando três títulos em dois campeonatos, mas decidiu pausar a busca pelo pro card para se dedicar integralmente ao apoio à preparação do marido.
Os últimos passos na preparação de Ramon Dino
Como um campeão do Olympia, Ramon tem cumprido uma agenda mais intensa de aparições públicas e eventos, o que aumentou a exposição de seu físico ao longo da temporada. Além disso, o atleta do Acre não teve um período de off-season tão estendido quanto em 2025, permanecendo durante boa parte do tempo com cerca de dez quilos acima do peso de competição. Agora, o foco é reduzir progressivamente o peso até alcançar o limite de 102 kg para subir ao palco.
Após a temporada nos Estados Unidos, Ramon ficará poucos dias em casa. A intenção é desfrutar o tempo com os filhos e a família antes de retornar aos Estados Unidos no início de setembro para a fase final da preparação. Durante sua estadia no Brasil, ele contará com a presença do coach de poses André Pajé, além de Fabrício Pacholok, durante os treinos.
No começo de setembro, o brasileiro deve voltar para os Estados Unidos. Assim como no ano anterior, ele planeja passar cerca de três semanas em Tampa, adotando o que é conhecido como “modo caverna”, uma rotina estritamente focada em treinos, dieta e descanso, com o mínimo de distrações. Em seguida, ele seguirá para Las Vegas, onde o Mr. Olympia será realizado.
A competição da Classic Physique está agendada para 25 de setembro de 2026, uma sexta-feira, e será o ponto alto do primeiro dia de disputas. Esta é uma mudança para a atual temporada, já que, até o ano passado, a categoria era realizada no sábado. Antes de subir ao palco, Ramon terá diversos compromissos oficiais. A medição e a pesagem estão marcadas para 23 de setembro de 2026, enquanto a coletiva de imprensa e o encontro com os fãs ocorrerão no dia 24 de setembro de 2026.
