TAG: добовий ритм

Ранкова кава знижує передчасну смертність до 31%, показує європейське дослідження

Дослідження показують, що прокидання в один і той же час щодня покращує якість сну

Дослідження показують, що блакитне світло від екранів шкодить сну менше, ніж контент, до якого відкривається доступ