TAG: การสังเคราะห์โปรตีน

นักวิจัยเตือนว่าแอลกอฮอล์หลังการฝึกช่วยลดการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้นานถึง 48 ชั่วโมง

ผลการศึกษาพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์หลังเล่นเกมหรือฝึกซ้อมส่งผลเสียต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ