TAG: mode de vie sédentaire

Marcher 30 minutes par jour améliore la santé et la mémoire, disent les experts

Dormir une heure de moins par nuit est associé à une prise de poids et augmente les risques cardiaques et de diabète

Apprenez à différencier activité physique et exercice physique et leur importance pour votre santé au quotidien

Prendre des pauses de mouvement toutes les 30 minutes réduit la fatigue jusqu'à 28 %, selon une étude

Santé en alerte : l'obésité augmente de 90% chez les jeunes de 18 à 24 ans et révèle une crise des habitudes